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中医养生疗疾宝典:求医不如求己-第章

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内环境并没有多大改观,并且因为胆囊这个储存胆汁的容器(西医的概念)没有了,肝脏分泌的胆汁没地方存,更会造成消化不好。因为胆汁随出随流掉了,这也更容易加重脾胃虚弱。消化不良、腹胀腹泻是常事。敲胆经可以疏通胆经的瘀滞,更可以调节肝经及肝脏的胆汁分泌,保持肝胆表里经络的畅通,避免气血在此瘀滞而引发的脏器工作不良;预防手术后胆总管发炎及结石,整体调理消化吸收营养(脾胃)的功能。同时通过推腹法、敲胃经等方法,可协助改善体质,摆脱再次出现结石的烦恼。
  小星问:请问老师,我前段时间开始敲胆经,刚开始觉得特别有效,我夜里经常失眠,敲了以后马上就睡得很好,但是过了段时间似乎作用不那么明显了,又开始失眠睡不着了,是怎么回事呢?心态都跟以前差不多,且听了老师的话,修养身心,很少生气了,不知道是不是像减肥一样,是什么“平台期”?
  Jnc答:一定要配合按心包经和肝经的太冲。敲胆经可以调理肝胆,但若线路有瘀滞就会火旺,配合按摩那两个经络,可以保持经络顺接畅通。而且23点到凌晨1点不要敲胆经,容易导致肝火大而失眠。
  Lucyxiaoyun问:我42岁,女性,一直以来有纤维瘤,吃中药后纤维瘤基本不见,但体检时还是说小叶增生较厉害,却没有让我吃药,我也没感觉任何不适。现在我睡、吃都好,拉的问题不太顺,身体中部较其他部位肥,最烦的是白天痰很多,吃完饭后更是觉得痰旺得厉害,不知是啥原因?
  中里巴人答:中医讲“气郁生痰”、“脾虚生痰”、“治痰先治气,气顺痰自消”,纤维瘤在中医看来也是痰浊流注经络造成的,所以您的问题只在“痰”、“气”二字上,应该是脾虚造成,可用启脾丸、参苓白术丸等健脾祛湿,平日少吃猪肉、肥鸡、牛奶、甜食、茶饮、酒类等助湿生痰之物,不过多饮水。在吃完较多肉食后可服用大山楂丸来避免肉食生痰。若平日再喝点山药薏米粥,腹胀、大便不爽时吃点加味保和丸,定会有很大的改善。但从根源上看,还是要解散肝胆郁结之气,阻断生痰之源。逍遥丸、越鞠丸等也可参酌应用。当然,精神状态的调整也重要。
  难受问:我每天都会利用去洗手间的机会敲敲胆经、胃经,中午吃饭也常常吃些海鱼、虾、牛肉等,但是最近蔬菜吃得有点少。 近一个月来,已经有好几次晚上睡觉热醒,被子盖不住,口渴,每次醒来都是一两点钟,而且醒后就睡得很浅了。白天还常感觉眼睛周围很热,看电脑很容易疲劳,心脏部位发紧。使劲按摩劳宫和内关后,感觉稍微轻松一点。去看了中医,开了杞菊地黄丸,吃了后觉得大便很粘腻,晚上睡眠还是很不好。今天凌晨一点醒来,白天精神还可以,但是前胸心脏部位很难受。我该怎么办呢?
  Jnc答:
  这是有些肝肾阴虚火旺,睡前可按摩心包经以攻大腿内到脚的肝经疼的地方,一定要仔细压透肝经、肾经的太溪、胆经的阳陵泉和三焦经的支沟穴。具体方法参看《胆经——排解积虑的通道》一文。眼睛不舒服,可改用石斛夜光丸。若心悸、心烦、口渴,也可服用些加味逍遥丸。这种现象是气血上升阶段,临时造成体内各脏腑不平衡,多数是肝血增多引起肝工作增多,是好现象。实在不行也可以吃些西药的安眠药临时睡两天好觉。


  第三章 自己才是药师佛

  体内三浊体外两害就在我们眼前

  有人向我讨要治病的秘方,我指给他装秘方的匣子,再把开锁的钥匙给他。他却把钥匙还给我,再向我讨要治病的秘方。
  我只好将他请进客厅,奉献一杯香茶了!
  所谓“三浊”是指:浊气、浊水、宿便。所谓“两害”是指:不良的生活习惯、不健康的心理状态。(其治疗原理后文详述)
  虽然俗务繁多,但博客是每天必上的,我知道,那里有许多等待我的朋友,他们都等着我一起结伴去看美丽的风景呢!似乎大家都把我当成了向导,这种被依托、被信任的感觉既让我激动又令我惶恐。其实,在生命的丛林中,我也只是个充满自信的探索者而已。即使撞了南墙,也觉得命该如此。但是,现在和大家一起携手同行,其中还有几位对我挚诚笃信的朋友,我真怕会令他们失望,空欢喜一场。
  眼见博客上的留言越来越多,信箱里也充满了求救的信件,都是十万火急,都是殷殷恳切,很多病都是疑难绝症,我也苦无良策、爱莫能助。真怕伤朋友们的心,但很多提问我是硬下心不回的。还有一些零零散散的问题,通常是一些很偶然随机的东西,或是一些一次性的症状,当我苦思冥想、斟酌揣测的时候,你的问题早已自行解决了。
  一切只是个缘份,如果大家愿意坐这趟列车,那就上车吧!或有没赶来的,或有要等下班车的,一切只有顺其自然了。
  不管我们的道路是否能抵达健康的彼岸,但我们的心是要去那里的。很明确,我们不要苟延残喘地活着,我们不要小心翼翼的人生。如果你说,我只想掌握点知识,摘点野花小草,那么在这里你不会得到同气相求的感觉。语言是有力量的,因为心灵是相通的。
  我们想要健康,就要消除影响健康的障碍。如果北风呼啸的时候才向隅蜷缩,暴雨倾盆的时候才抱头躲避,那么这种狼狈与无奈将永远与你形影相随。所以,我们必须要主动出击,防患于未然。可我们大多数人却不知患在何处,如何去防呢?
  很多人备足了干粮,束紧了腰带,握紧了拳头,却不知该去攀登哪座山峰。如果没有敌人,那我手中的屠龙刀又该挥向谁呢?
  现在,健康的敌人就在我们的眼前。
  有人向我讨要治病的秘方,我指给他装秘方的匣子,再把开锁的钥匙给他。他却把钥匙还给我,再向我讨要治病的秘方。
  我只好将他请进客厅,奉献一杯香茶了!

  一切慢性病都可以用推腹法去解决(1)

  当慢性病老是不愈,但又不知病因何在、如何治疗的时候,那你就去寻找这个腹部的阻滞点吧,只要把它推开揉散,会发现你的慢性病也随之消失了。
  前两天,和几个较熟的朋友一起吃饭,一个朋友说:“你博客里介绍的健身方法太复杂,全是经络穴位,我看着就晕,而且也找不准,有没有更简单的方法,不学就会的?”我哑然失笑,打趣道:“你这家伙也太挑剔了吧,把烙饼挂在脖子上你都不咬,就欠饿着你。”他笑了,把一块牛肉送进我的嘴里,说:“这样才到位。”
  我转念一想,他说的也有道理,毕竟很多人对经络可以说是一窍不通,连最基本的概念都没有。我觉得通俗的东西吧,仍然会有很多人觉得复杂。没关系,我这儿还有更简单的方法,没有人学不会,只是担心其太简单而被人忽略。人们有一种错觉,认为越难学的东西价值越高,其实从平凡中孕育的伟大、从腐朽中显露的神奇才是无价之宝。
  这里介绍的这个健身法,就是“推腹法”。
  推腹,顾名思义就是推肚子,用手指、手掌、拳头皆可,由心窝向下推到小腹,简单吧?但是我还要对你苦口婆心地反复强调,这可是最好的健身法。千万不要因其简单而忽略,那样你真是把天上掉下的馅饼当牛粪了。
  其实这个方法也不是我的新发现,古来就有。但是我要告诉你一个书上没有的秘密,那就是一切慢性疾患都可以在腹部找到相应的阻滞点。也就是说,一切慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹,由此,当慢性病老是不愈,但又不知病因何在、如何治疗的时候,那你就去寻找这个腹部的阻滞点(也许是一个硬块,也许是一个痛点,也许是一个“水槽”,也许是一个“气团”)吧,只要把它推开揉散,就会发现你的慢性病也随之消失了。
  如果你没有发现自己有什么慢性病,但推腹时却在某个部位发现有阻滞点,那一定要赶紧将它推散揉开,因为那将来必是个隐患。
  每天早上起床时要推一次,晚上临睡前推一次,平常无聊时也可推推。有人一推就会打嗝放屁,那是清气上升、浊气下降,效果最好;有人则会腹中水声咕咕,这是在推动腹中沉积多日的浊水,这种湿浊如果不及早排出,循经上头则头痛眩晕,滞塞毛孔则发皮炎湿疹,遇肝火则化痰,逢脾虚则腹泻,遗患无穷,必须及早清除。
  “胃不和则寝不安”,是说肚子不舒服就别想睡踏实觉。有人长期睡眠不好,或眠浅易醒,或辗转难眠,或噩梦不断,只能靠安定来麻醉神经,真是痛苦不堪。这种情况我建议你赶紧推推肚子,会很容易找到阻滞点,然后细心将它推散揉开,坚持下去,你就可以告别漫漫长夜忧愁枕,一觉睡过日三竿了。
  求医录
  想吃就吃问:
  老师,我推腹后吃得特别多,这是怎么回事呢?
  中里巴人答:
  脾胃调理需要气血,推了后,瘀滞通了或改善了,胃想干活了,当然能吃了。有胃口在中医叫有胃气,说明气血生化有源,是好事情!
  果儿问:
  不知疝气这个病可否通过推腹法治好?还是只能通过吃药或手术治疗?在很多中医网站看到有人说通过中药有治好的,但是老家的人都是通过做手术治疗的,村里又没有真正的中医,实在是很难说服他们不做手术。像家父这样已经做了手术的,还能否运用这样推腹按摩?因家父说动手术是把肠子漏气的地方堵住就没事了;我也不是太清楚是什么意思,这样按摩应该不会对肠子造成不良影响吧?
  中里巴人答:
  难能可贵,你能为一方村民和父亲来寻问祛病良方,真是菩萨心肠。我想村子里很多人得此病,应该和你们当地的水土有关了。关于疝气中医分得最详,不下7种,有的
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