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和这么多的大人物打交道，于是渐渐让普通人觉得他不可接近，而事实上，他的坦诚告诉人们：他就是一名记者，一名普通人、一个儿子、一位父亲……
下面是他接受央视国际网采访的一些片段：
有网友问他：采访这些领导人的时候会感觉到有心理压力吗？
水均益：个别的时候有，特别是在早期。我刚刚开始做电视，经验不足，在镜头前总觉得举止不太自然，后来就好了一些。但是有一件事让我特别难受，采访巴基斯坦前总理贝？布托女士的时候，我犯了一个错误。她进来的时候我在门口欢迎她，我说总理阁下您好，然后伸手要跟她握手。可是她根本没有理我！我怔了一下才反应过来她是穆斯林，穆斯林的男女之间是授受不亲的，不能够随便握手。我在中东待了很久，却犯了这样的错误。
他自己如果不这样坦诚说出这件事，也许根本没有人会知道。但是他说出来了，他的懊悔和自责让我们看到了一个力求上进的人，一个毫不掩饰自己错误的真诚的心。尽管话语是平实的，但是蕴含其中的真情实感让人感动。
凤凰卫视的记者闾丘露薇深入巴格达采访战争，而中央电视台的记者水均益却撤出了巴格达，国内舆论一片哗然，面对铺天盖地的指责声，有网友问他：当时对你们有压力吗？
水均益：我当时在国外上网不太方便，一些同事和朋友或者碍于面子、或者怕刺激我，都没有太多地转达。但我觉得这是一个很自然的事实，我理解网友的意见并不完全是针对我，而是针对中国新闻的处境，针对中国媒体和中国记者的敬业精神，如果中国公众有这样的意识，这是一件好事，可以推动新闻从业人员，推动中国的媒体在下一次汲取教训。至于我个人，我认为我做足了我应该做的事情，我所不能做的，换了别人也做不了。
水均益没有直接回答是不是感到了压力，而是巧妙地借“在国外上网不方便，一些同事和朋友或者碍于面子、或者怕刺激我，都没有太多地转达”来转移话题，这看起来貌似借机开脱，却是实情。紧接着，他正面表明了自己的态度——能够理解，但是自己做了自己能做的，而且别人未必能做这么多。这样就巧妙地既回答了问题，又阐明了当时的真实情况，以及自己的认识，可谓一举两得。
有网友问：据说崔永元是完美主义者，小白是理想主义者，你认为自己是什么者呢？
水均益：我是完美主义者、理想主义者、加实用主义者再加现实主义者。我的同事都知道，我做节目近乎追求完美，一个报道、主持下来，哪怕有一点小毛病就会很窝火，喋喋不休地说，觉得很窝囊，所以同事们都说我是完美主义者。我也追求理想主义的东西，比如我很渴望中央电视台让我在战争爆发和进程中一直在现场记录，在巴勒斯坦饭店用镜头迎接美军的到来，但这只是一种理想。有时我也是一个现实主义者，现实不是一个糟糕的词，只是人有的时候只有一个选择，再选就意味着你要惹祸了，或者说可能会坏掉全局，这个时候我也能很快地调整自己来适应现实。从伊拉克回来后我也看了网友对我的评价，多少有些辛酸，有的网友骂我是胆小鬼，可我的哥们儿都说我是不要命的人！从伊拉克战争回来以后，这是我第一次这么深入地谈这件事。过了这么长时间了，大家的心情都平静了一些了，我也多少借机会给自己“开脱开脱”。有些东西不是我说了算的，而是历史和事实说了算的。现实和理想有的时候是有区别的。
水均益分别叙述了自己的完美主义表现、理想主义追求、现实主义选择，没有丝毫的高谈阔论，完全是从自己的日常工作谈起；没有丝毫的矫揉造作，完全是自己的真实想法，平实得让人有些不太敢相信。最后，很巧妙地过渡到去巴格达采访战争未遂的事情，用观众的反应和朋友的反应作对比，算是正面为自己“开脱”，暗示有些现实的情况是观众所不了解的。尽管他没有明言这种现实的原因是什么，但他真诚的态度也赢得了人们的理解和原谅。
有网友问：您最欣赏的主持人是谁？
水均益：斗胆说句实话吧，是我自己。虽然现在我还不是最棒的，但我有成为最棒的潜力，而且我也有成为最棒的野心和追求。我相信我会的，我也相信我不会让很多支持我的朋友和观众失望。
虽然是斗胆，却分明让人感到了万丈的豪情和真实的野心，这样斗胆与其说是希望和愿望，不如说就是货真价实的自信和对职业的自豪。
2001年12月25日，水均益受聘为武汉理工大学兼职教授，这位曾在巴格达最前线，冒着导弹从头顶飞过的危险，眼睛都不眨，从容进行新闻战况报道的主持人用“诚惶诚恐”来形容自己接过聘书时的心情。在随后的报告会上，他坦承、平实地和师生交流，打动了所有在场的人。
他这样阐述自己的爱国热情。他说：
“在世界任何一个地方，我们作为一个中国人的事实是不可改变的。”当有学生问水均益会不会出国时，水均益这样回答：“出什么国啊，我是不想出国的。按我的性格，我宁可光着膀子在北京胡同的路灯底下看别人下棋，为别人支招。我觉得这才是我的生活。”
水均益认为国家是唯一的，是不可选择的，这样的表达可见其彻底的“中国心”，道出了自己的肺腑之言。而且用“我宁可光着膀子在北京胡同的路灯底下看别人下棋，为别人支招”这样非常有中国式生活化场景的比喻来展现自己的坦诚。
面对自己钟爱的事业，他说：“凭着我的实力、对工作的热情，干好我目前的工作还是比较有信心的。据说男主持人头发银白了特别好看，希望我能干到那个时候。”
水均益1984年毕业于兰州大学外国语言与文学系英美文学专业，他遵从自己的意愿选择了做新华社记者的职业。1989年被派往中东任驻外记者。1993年中央电视台东方时空招聘主持人时，他又一次抓住机遇。
水均益的话说得很委婉，甚至是一种调侃，但是让人会心一笑的同时又感到了沉甸甸的自信和力量。可见他对记者这个职业的热爱之深。
面对自己的亲人，他说：“一个人活着要快乐，要爱自己的父母亲人。”
简简单单的一句话，道出的是对亲人的挚爱深情。他是这么说的，他也是这么做的。
以上只是一些水均益接受采访的片段，但是仅从这些片段中，我们就可以看出一个人的真性情：他面对那些具有世界影响的政治人物的自信睿智、滔滔不绝、机敏尖锐；他面对普通观众时的坦诚、平实、真诚、洒脱，让人们看到了一个真性情的“交际家”。
■事先的准备是谈话成功的基础
做任何事情，事先的准备都是必不可少的，和人谈话也是一样，有的时候，这样的准备还决定着整个谈话的成败。我们常说，“知己知彼，百战不殆”。要想不打无把握之仗，就要提前做好必要的准备，以应付随时可能出现的意外情况，尽可能地将事情掌控在自己手中。
事先的准备分为两种，一种是平时长期的积累，这是提升自身素养的必要途径，需要长期来做；另一种是针对一次谈话的准备，包括谈话对象的生平、喜好、特征、为人处事，以及谈话的背景、交谈的主题、提问的方式、需要得到的结论等。后一种准备对一次谈话的成功与否有着决定性的影响，可以说是谈话能够取得成功的基础。
当年斯诺到延安采访设计了70多个问题；曾经专访过邓小平的美国CBS《60分钟》记者迈克？华莱士，采访之前研读了大量有关邓小平的书面材料，还同一些访问过邓小平的人交谈，最后准备了50个问题。华莱士说：“我给自己定了一条规矩，至少在准备好30到40个‘扎实’的问题以后才去采访。”
对记者来说，采访前的准备工作非常重要，是每次采访必不可少的一个步骤。采访前的准备工作一定是充分的，一定要把各种可能性都设想到，否则的话，采访的成功程度就要大打折扣了。
中央电视台著名主持人水均益的出现不是偶然的，他渊博的知识、创造性思维和大气沉稳，成为他主持节目的风格。还有一点特别的是，他采访的对象都是有着世界影响的人物，面对这样的人物自身的压力可想而知，但是他的采访总是显得挥洒自如，自信满满。这其实和他采访前精心的准备有很大的关系。
比如，在采访美国前国务卿基辛格博士之前，他做了大量的准备工作，搜集了各方面的资料，研读了解基辛格各方面的情况。在采访中的一个细节，体现了他的用心。
水均益了解到采访后再过几天就是基辛格71岁的生日了，另外，他还是中美乒乓外交的发起人。于是，水均益在尖锐的提问之后又表达了他对这位中国人民的老朋友祝福“生日快乐”的祝愿，使基辛格显得格外的激动。他们一边探讨一些实质性的问题，一边竟还在交流打乒乓球的技艺，使紧张的采访变得越来越和缓，以致使开始定死的5分钟采访时间成功地延长到25分钟。在采访结束时，基辛格博士还热情地向中国电视观众讲话，并随即往沙发边上挪了挪身体，使自己尽量和水均益并肩坐过来，然后两人异口同声地对着镜头说道：“Good Bye！”
很明显，水均益的准备工作得到了最好的回报——采访时间从5分钟延长到了25分钟。
水均益成功采访俄罗斯前总统普京，也是一个很好的例子。
按照双方事先的约定，水均益他们只能问3个问题，当前两个问题提出后，他发现普京只是例行公事般地简短回答�