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如果你带着一种积极的态度去与人交往，既有助于提高自尊，也有助于获得恋人的信任。对于男人来说，恋人的信任是提高自尊最重要的东西。
综上所述，消极的自我认识是一个人的悲剧。要改变这种自我印象先要认清消极的来源，许多不好的行为和语言都是消极的自我印象的产物。认识到这一点很重要，一个人对歪曲的自我印象陷溺越深，他要忍受的不良后果就越强烈。
爱的能力与账单的平衡
不同的人在爱的能力上有不同的差异，如何能清晰地认知我们自身的爱的能力，有以下几个最重要的因素：
1。对爱情生活的基本需要的满足。这种基本需要的满足，是指在恋爱的内容上不过高地要求对方。这样的人能对别人的爱情需要比较敏感，他们能妥善地关心对方对爱的需要。基本需要一直不能满足的人常常会极度关注自己的需要，而无暇照顾他人。
2。较高的挫折承受力。爱有时会要求一个人将别人利益放在自己的私利之上，因此经受挫折是不可避免的。所以能够有能力对付这种挫折是很重要的。
3。自我的爱。自爱，是指对自己有一个合理的、积极的自我概念。自尊自爱是爱别人的前提。现实生活中，很少懂得自尊自爱的人，一般都有很强的依赖需要，他们常常以消极的方式同别人恋爱。
4。现实的准确把握。这是一种积极有效的爱的能力，这种能力要求恋人对对方的心境、人生愿望和现实需要以及日常的困难有准确的了解。
5。合乎现实的理想。懂得爱的意义，对恋人不作不现实的完美的期望。不合现实的理想会导致失望，也会导致无缘无故的对爱的退避。
6。摆脱父母的束缚。这是一种成熟的爱的能力，这种能力要求恋人的关系应当由恋人自己根据需要和愿望来决定，而不是由父母控制。过分地听命于父母的人，常常会削弱自己自由地去爱别人的能力。
在区分爱的能力方面，可以把爱归结为两大类，即：缺乏爱的爱和已存在爱的爱。
缺乏爱的爱。在这种爱中，恋人必须是能够满足对方的安全感和归属感需要的人，这种类型的爱主要特征在于它的条件性质。因为恋人在不断满足对方爱的缺乏需要时是有条件的。
存在爱的爱，这种爱是比较成熟的爱，这种类型的爱对爱的需要比较少。在这种爱中，爱人提供的满足不那么重要。但在实际生活中，只有少数人能达到这种爱的境界。
无论是缺乏的爱，还是存在的爱的类型，在现实生活中，我们大多数人都太过关注“我们可以从这种关系中获得什么？”而不是“我们给予对方什么”上。我们关心别人的前提是关心自己的收获，自己在这种爱中的“账单”的平衡。
中部 夫妻兵法第七章 城堡里和城堡外（1）
7＋3=世界
七画是“男”三画是“女”，“七”加“三”才是完美的整数，于是这世界仅有男人或者女人都不会是完整的。
男人的“男”字由“田”和“力”组成，所以对事业，男人必须七分耕耘三分幻想，女
人则可以七分幻想三分努力。
世界对男人而言有装不尽的东西。于是，衣服的口袋占去了七分，男人因此而沉重；女人只须三分，女人因此而轻盈。
男人很粗犷，因此男人七分是山是树；女人很细腻，七分是花是叶。男人便获得七分的沉稳，女人便有七分的妩媚。
家里的门，男人用三分时间挤进去，女人用三分时间走出来，于是，男人七分迷恋世界，女人七分眷恋家庭。
生活是海中的船，男人喜欢七分的冲浪三分靠岸，女人则用七分修船三分航行。
体力上男人是七，女人是三；但耐力上女人是七男人是三。
在五彩缤纷的世界，女人占去了七分色彩，只留下三分给男人。
男人是石，女人是水。然而，三分的水能够滴穿七分的石。
男人不喜欢七分精明的女人，女人不爱七分老实的男人。因而，三分精明的女人比七分精明的女人更吸引男人，三分老实的男人也更吸引女人。
女人喜欢用七分的时间制造风景，而男人往往只用三分时间观看风景。于是，女人便用七分的唠叨对待男人七分的沉默。
男人这本书是用七分充实内容，三分装饰封面，而女人则用三分充实内容七分装饰封面。但女人用三分的努力便读懂男人的七分，男人用七分努力，也读不懂女人的三分。
男人是七……女人是三……
七分的男人加三分的女人，等于十分完美的世界。
女人何时最美丽？
一次，朋友们围坐谈论：女人在什么时候最有魅力？回答自然是各种各样的，但大多倾向于说是女人做新娘的时刻。仔细想想，婚纱曳地，笑语盈盈，四面全是鲜花与祝福，这样的场面，这样的氛围，即使最普通、最寻常的女孩，也会变得美艳绝伦，光彩四射。难道还有比这时刻更夺目的吗？忽然有一人语惊四座：还有女人要做母亲的时候。四周突然沉静，就像潮水退去的寂静沙滩，人们似乎都在蕴积力量反驳，但奇怪的是没有一个人再做这样的努力。
那次谈话，不知怎的，一直萦系于心，使我每每见到衣裙肥大、体态臃肿的女人，总要情不自禁多看几眼，看她们在黄昏的花园里，从容地散步；看她们在喧闹的商场，从容地采购；或是在拥挤的地铁或公共汽车里，坦然承受各种目光，即使面对青春四溢的少女，也似乎没有半点自惭形秽。她们沉浸在一种异样的感受里，脸上甚至有一种无人能分享的骄傲与兴奋。
因为这种体验，使她们的目光开始变得安详与柔和，对于这个世界的态度，也变得宽容与忍耐。这时的女人，一改往日的精益求精，开始散淡起来，不刻意着妆修饰，一任光艳的面颊生起色斑，很专注、很耐心地等待一个生命的到来。
常常听到这样凄美的故事：失去爱情的女人，在痛不欲生的时刻，因感受到来自母腹的躁动，就奇迹般地活了下来。从此含辛茹苦，历尽沧桑。女人的坚强，来自柔弱的生命，一旦倾听到生命的律动，女人的等待以及承受就有了主题。从这一点上说，女人找到了永不背叛的爱情，也就找到了生存的信念。
所以，女人几乎是用尽了一生去下注，去接近那扇生命之门，带着一些好奇，带着一些恐惧和更多的勇敢。女人的步履或许有些缓慢与沉重，但却是绝对的义无反顾。当然，女人的体内反应强烈之时，也会恨恨来一句：下一辈子再不做女人！但那种对生命的体验是美的，女人因小小的满足而有了战胜巨大的痛苦的毅力，这是她们傻得可爱之处，更是她们的不易之处。
身为女人，一生都有许多难言的悲哀：天生的敏感，又天生的易被伤害；天生的脆弱，又天生的要强；想要证明什么，又偏偏被世俗看轻，始终都是一只飞不高的小鸟。然而惟有在营造生命方面，在独自承受苦难方面，在倾注爱心方面，女人显示了非凡的能力和勇气。为此女人不再自卑，不自卑的女人就有一种特殊的魅力。
外强中干的男人
男女从来是不平等的，男人虽然从不直接埋怨，但骨子里仍是觉得女人尽占各种便宜。女人亦不例外，总是认为男女不平等。
曾经问一位朋友，如果有来世，你想做男人还是女人？很简单又很无聊的问题。可是这位朋友想了很久，说：有时的确想尝试做女人，做男人真的很累、很苦；但若来世有机会挑拣的话，却绝不会拣做女人。因为，今生我是男人，由表及里的包装及骨头里的思维都是雄性的思维，所以我不会因为男人不易做而拣做女人。
男人给人的一贯印象是骄傲、果断、坚强和独立，中国几千年来的传统道德观又无一不是偏向男人的。试想想：一个男人做了越轨的事，太太闹离婚，立即有多少姨妈姑爹站出来劝说女人，搬出一大堆诸如“哪只猫儿不吃腥？要怪就怪那只狐狸精”等等莫名其妙的理由。万一是女人因为老公夜夜要外出，逢场作戏而闹出一幕红杏出墙，那她惟一的下场是在众人的非议中被打入十八层地狱。
中部 夫妻兵法第七章 城堡里和城堡外（2）
谁说男女平等？根本是男性社会，男人尽占各种好处。
于是，啐了朋友一口：男人真贪心，明明便宜占尽，还在无病呻吟。真不要脸。
朋友点燃根烟，慢慢地吐出烟圈，缓缓道来：你不是男人，绝对不会明白男人的感受，做男人要负担多少责任，要隐藏多少痛苦，根本无人知晓。首先，无论如何，男人是不能认输的，例如你不常看到男人哭，亦从未看过你父亲流泪的样子；就算是怎么痛苦、怎么烦恼也不能向人倾诉，否则便被认为没性格。其次，在情感方面，男人其实比女人更加畏首畏尾以及矛盾，他们根本不如人们所想象中的那么强，那么悍，那么能耐寂寞。就如决定去或留、离或合，男人所需的时间往往比女人多，有的甚至花上一生的时间亦未必能交代得清清楚楚。
失恋了，女人可以哭哭啼啼，边说边骂，边恨边怨；而男人只能装得泰然处之，以显示其坚强本性。不过由于是强装的缘故，表里不一的矛盾，所以五脏六腑的煎熬只能靠饮烈酒，或是更忘我的工作来发泄，更可能与一些素不相识的女人一起消磨看似热闹实质孤独的时光。
男人�