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好了。
把课文内容好好背下来，而不只是背会话，这种做法更有效果。
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但不知为什么， 也不知道是谁的主意， 现在使用的却是没什么效果
的方法。如果学习一下过去的很有成效的方法倒还好， 但是对那些
方法的研究实际上少得可怜， 现在采纳的净是一些所谓新的研究成
果。过去有很多取得很好成绩的方法， 我们都忽略了， 现在让我们
开始多多学习吧。
佛经中有教人打开超记忆回路的方法
让我们把话题再拉回到记忆上。自古以来， 佛经中就有关于打
开超记忆回路的方法， 大家可以参照佛经来学习。这种记忆法叫做
“ 虚空藏求闻持法”。“ 闻持” 的意思就是听过后保持住， 也就是记
忆。“ 求闻持法” 就是获得记忆力的方法， 也就是记忆法。
佛教中具有非常优秀的记忆法。虚空藏真言— — 虽然是像咒语
一样— — 就是“ 南牟阿迦舍揭婆耶俺阿利迦摩利莎哇可”。每天念真
言一万遍，100 天念100 万遍，就能够获得超级记忆力。这种记忆
力能够使你以后达到听过一遍就不会忘记的地步， 真是让人叹为观
止， 大脑的素质也得到了改善。所以与其像老牛耕地一样地学习，
不如采用这种方法， 奈良时代的和尚们用的都是这种修行方法。和
尚们必须要记住大量的佛经， 这种方法能够帮助他们轻松、迅速地
记忆， 所以他们都乐于使用此法。即使是现在， 真言宗的和尚们还
是使用这种方法。有一个和尚跟着父亲从10 岁开始学习使用这种
方法， 他的记忆力就跟其他的孩子明显不同， 学习对于他来说是一
件非常简单、轻松的事情。
即使不明白含义也没关系， 只要反复地读。如果明白了意思反
而不好， 因为如果想着意思来读的话， 就会动用左脑的表层脑， 这
样， 记忆就只停留在浅层。如果不明白意思， 只是一直读下去， 记
忆就能够到达深层海马。重复的次数越多，记忆回路打开的就越宽。
只要回路被打开， 它以后就能够只听一次就记住了。使用虚空藏求
闻持法，能达到看过、听过一次可以解其义，二次终身不忘的程度。
真可说是一种“ 秘法” 呀。
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让中学生和大学生们试着学习求闻持法， 帮助他们开发出超级
记忆力。让初、高中学生每天念一万遍有点儿太多了， 只要1000
遍就足够了。念一万遍需要五六个小时， 念1000 遍只需要它的
1/10，也就是不到一个小时，最多三四十分钟而已。每天练习就能
够改善记忆力， 再来学习就会发现， 学习其实是非常愉快的一件事
情。
不到3 个月就能够改善记忆的素质。看上去是有点儿绕远儿了。
其实不念“ 南牟阿迦舍” 也可以， 可以选择英语教材来念。有人认
为反反复复地朗读英语课本， 就会明白它的意思， 然后记在心里，
所以不需要英语课本— — 这是错误的想法。“ 重复”是有效的、彻底
的。花上两个月甚至3 个月反复地练习，你会在某一天突然发现自
己的大脑发生了变化。这时， 学习对于你来说就变成了一件非常轻
松的事情。
我的英语学习体验
下面我来讲一讲我自己的经历。我从18 岁开始真正地学习英
语， 我成长的时候正值战争年代— — 当时， 我才进入中学学习。战
争越来越烈， 一年级和二年级时还有教室， 可是那时我不太专心学
习， 所以对那时候的事没有什么印象了。到了三年级和四年级时，
学校变成了转盘工厂， 军队中的下级士兵每天都在那里劳动。我们
也和军人们穿着同样的衣服， 挥舞着牛蒡剑， 操着三八式步枪， 每
天早晨到操场点名— — 过的是和军队一样的生活，所以几乎不上课。
但是， 每天晚上7 点到11 点的延迟宵禁是专为学生们学习用
的时间。有些聪明的孩子考虑到自己的将来， 白天几乎不消耗自己
的体力， 适度地偷些懒， 好到了延迟宵禁的时间来学习。但是我当
时根本没有那种脑子， 每天白天都带头儿活动， 所以即使有时想利
用晚上7 点以后的延迟宵禁时间去自习教室学习一会儿，可是书本
翻开看了不到10 分钟就开始打瞌睡， 什么也没进脑子里， 所以白
费力气。
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我是为了面子才不得不到教室里去的，但当时几乎是不学习的。
每天操练完毕回到房间里， 再和大家说会儿话， 一到时间就立刻睡
觉了。我那时选择的是这样一种轻松的生活方式，所以战争一结束，
麻烦就来了。在战争时代努力学习的朋友们都很兴奋，说：“ 我们的
时代终于到来了，知识的时代终于到来了。”战争结束后，我到那些
延迟宵禁时间的教室里一看， 不禁吓了一跳， 大家讨论的都是诸如
一元函数、二元函数啦， 对数啦， 虚拟语气之类高深的东西。我当
时就呆住了： 这些人到底在说些什么？ 他们说的东西我完全不懂，
这种打击实在是太大了。
转学后，成绩最差的我
战争结束后第二天就实行了武装解除。我们重新开始上课， 很
快就有了英语课。在英语老师到来后进行的摸底考试中， 能够拼写
出beautiful 这个单词的人在四年级全班里只有一半。所谓四年级，
就是现在的高中一年级— — 战争在我们高中一年级的暑假时结束。
为了惩罚那些写不出beautiful 的学生， 让他们围着操场跑了一圈
儿。我是最后回来的， 老师就对我说：“ 再罚你跑一圈儿！” 所以我
比别人多跑了一倍。那时我就是这样毫无基础可言的学生。
两年后， 我转学到了岛根县的松江， 成了相当于现在高中二年
级的学生。在高一暑假战争结束了，之后我也没学习，就到了松江，
上了高二， 所以我的成绩在全班最差。公布成绩时我涨红了脸站在
教室里— — 英语不会， 数学不会， 物理也不会， 被点到名时只有站
着。我的年龄比别人大两岁， 所以觉得分外惭愧。上课时我什么也
不明白， 所以只好靠自学追上去。那时我住在乐山学生宿舍， 在松
江的乐山山里。这个宿舍是为穷学生提供的福利设施之一， 我也托
人进去了，每个月的生活费只要200 日元— — 那时一升米还要200
日元呢。我还争取到了奖学金，每个月有200 日元。这就是当时的
我。
我搬进学生宿舍， 开始拼命学习， 要想赶上别人就只能自己努
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力学习。但是， 虽然那时我很努力地自学， 却因为以前习惯了使用
身体， 剧烈的体力劳动是没问题了， 一谈到用脑子就不行了。每天
一到了10 点就开始打瞌睡， 即使看书也是一个字儿也看不进去。
虽然我是和同学坐在一起学习， 可是仍然是什么也没学进去。学英
语时更是刚一打开书就开始犯困。这样的状态根本没法学习。
一个月复习初中英语
如果那时候放弃了也就完了， 永远也赶不上别的同学了。所以
我就锻炼自己， 在睡觉的时间强忍着不睡。穷学生住的乐山宿舍共
有二三十间屋子， 每天晚上你到每间屋子转一圈， 会发现在12 点
以前睡觉的学生几乎没有， 一两点钟大家都还在学习， 甚至有人3
点钟还在学习。那个时候我才开始懂了什么叫学习。为了不输给别
人，我也努力不睡觉，困劲儿过去以后，即使到了一两点、两三点，
头脑还是非常清醒。只要过了困劲儿， 大脑就会有这样的一段清醒
时间， 这是我的一大发现。我就利用这样的时间拼命地学习。
当然， 睡觉的时间会变少， 有时候上课时就会特别困， 听课也
听不进去。反正听了也不明白老师在说些什么， 干脆打盹儿。我还
记得当时上课睡觉时尽量不发出鼾声。教师说：“ 那样可不行，不能
边打工边上学，来了也不听讲。”就把我给放了。所以我在上课时很
不安心地睡完觉， 晚上回到宿舍再努力学习。
我一定得赶上别人的就是我完全不懂的英语。所以我就先用一
个月时间复习初中学的英语。你知道现在初中3 年学的英语的单词
量是多少吗？ 只有900 个。但是我们那时要有1800 个。初中3
年要学习2000 个左右的单词，我用一个月时间来学，30 天每天背
70 个单词！ 我给自己定下了每天背70 个单词的任务。
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每天背70 个单词
然后我就痛下苦功， 却在无意间开发了自己的右脑记忆。我学
习的时候都是用很快的速度大声、反复地朗读， 没有想过要记住什
么。如果你老是想着要把内容记住的话，就只是活动了左脑。大量、
反复地朗读， 不考虑其中的意思， 就能够进入大脑深处的海马记忆
中。如果理解了所念内容的意思， 就是在使用浅层大脑— — 左脑。
右脑学习法和所学内容的含义没有关系， 不需要想着要记住， 只要
大声地反复朗读就可以了。这种学习方法可以为你开发出完全不同
的能力回路， 它就是大脑的秘密工作。
我用一个月复习了初中3 年的所有单词，然后就开始学习高中
的单词。我知道学习高中单词也只要3 个月就够了。现在高中毕业
的学生在学校学习的英语单词只有3000 个，可是过去要学习6000
个单词。所以考试如果认为仅凭在学校学的就大错特错了— — 还得
自己把那3000 个单词补上来。不会单词就不能学好英语。
“快速、大声、重复”学习法——一个月记下
2000 个单词
学习英语的基础是单词。
所以一定要知道怎样背单词。那时候， 我是�