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云：“此身众苦所集，一切皆不净，扼缚痈疮等根本无义利，上至诸天身皆亦如
是。”
行者若行若坐，若睡若觉，常观此身唯苦无乐深生厌离。纵使妻房不能顿断，
渐渐生厌作七种不净观。一者观此淫欲身从贪爱烦恼生，即是种子不净。二者父
母交会之时赤白和合，即是受生不净。三者母胎中在生藏下居熟藏上，即是住处
不净。四者在母胎时唯食母血，即是食 不净。
五者日月满足头向产门，脓血俱出臭秽狼藉，即是初生不净。六者薄皮覆土，
其内脓血遍一切处，即是举体不净。七者乃至死後膨胀烂坏，骨肉纵横狐狼食 ，
即是究竟不净。
自身既尔他身亦然，所爱境界男女身等，深生厌离常观不净。若能如此观身
不净之者，淫欲烦恼渐渐灭少。又作十想等观，广如经说。
又发愿，愿我永离三界杂食，臭秽脓血不净，耽荒五欲男女等身，愿得净土
法性生身。此谓厌离行。
二明欣愿行者，复有二种，一者先明求往生之意，二者观彼净土庄严等事欣
心愿求。明往生意者，所以求生净土，为欲救拔一切众生苦故。即自思忖，我今
无力，若在恶世烦恼境强，自为业缚沦溺三涂动经劫数，如此轮转无始已来未曾
休息，何时能得救苦众生？
为此求生净生亲近诸佛，若证无生忍，方能於恶世中救苦众生。故往生论云：
“言发菩提心者，正是愿作佛心。愿作佛心者，则是度众生心。度众生心者，则
是摄众生生佛国心。”
又愿生净土须具二行，一者必须远离三种障菩提门法。二者须得三种顺菩提
门法。何者为三种障菩提法？一者依智慧门，不求自乐，远离我心贪著自身故。
二者依慈悲门，拔一切众生苦，远离无安众生心故。三者依方便门，当怜愍一切
众生欲与其乐，远离恭敬供养自身心故。
若能远三种菩提障，则得三种顺菩提法。一者无染清净心，不为自身求诸乐
故。菩提是无染清净处，若为自身求乐，即染身心障菩提门，是故无染清净心，
是顺菩提门。
二者安清净心，为拔众生苦故。菩提心是安隐一切众生清净处，若不作心拔
一切众生，令离生死苦，即违菩提门。是故安清净心，是顺菩提门。
三者乐清净心，欲令一切众生得大菩提涅盘故。菩提涅盘是毕竟常乐处，若
不作心令一切众生得毕竟常乐，即遮菩提门。
此菩提因何而得？要因生净土常不离佛，得无生忍已，於生死国中救苦众生。
悲智内融定而常用自在无碍，即菩提心。此是愿生之意。
二、明欣心愿求者，希心起想缘弥陀佛，若法身若报身等。金色光明八万四
千相，一一相中八万四千好，一一好放八万四千光明，常照法界摄取念佛众生。
又观彼净土七宝庄严妙乐等，备如无量寿经十六观等。常行念佛三昧，及施戒修
等一切善行，悉已回施一切众生，同生彼国，决定得生。此渭欣愿门也。
【白话释】
问：我现在决定要求生西方极乐世界，不过不知道该怎麽修，怎麽做，才能
得种往生之因，而得往生之果报？我们这些凡夫俗子都有妻室，不知未断淫欲，
是否也可以往生？
答：决心往生西方的人，只要修两种行，就一定能往生。一种是厌离行，一
种是欣愿行。
厌离行是说，凡夫从无始以来，就被五欲所缠缚住，因此在五道里面轮回，
受种种的苦，因此如果心里不厌恶此五欲，不想离开此五欲的话，想要脱离三界
实在是遥遥无期的。所以我们要经常观想观看我们这个充满了脓血屎尿，含藏了
一切恶臭污秽的臭皮囊。
涅盘经说：“这个身体好比是一座城堡，里面住著愚蠢而吃人的罗刹，有智
慧的人谁会喜欢这样的身体呢？”经上又说：“这个身体聚集了所有的苦恼及一
切的污 ，被束缚不得自在，又会生痈长疮等，根本没有丝毫的好处。就连诸天
的身体，也是一样的。”
修行的人不管是动是静，不管是醒著或睡时，都要经常观想这个身体只有苦
没有乐，对它深生厌离之心。即使房事不能一下子马上断掉，也要渐渐产生讨厌
的心态，同时要修七种不净观。一、观想我们这个淫欲的身体，是从父母贪爱淫
欲的念头而来的，这是最初的种子不清净。二、父母由於淫念起而行淫，行淫时
父精母血结合，我们的神识就进入精子与卵子的结合体中，这就叫做受生不清净。
三、胎儿在母亲的子宫里，居於五脏六腑之内，这就叫做居住之处不清净。四、
胎儿在母腹中，食的是母亲的血，这就叫做食 不清净。
五、在母胎内期满之後，胎儿要出生时，自然头部转向产门。出生时刻，脓
血一起流出来，又臭又脏，满地狼藉，这就叫做初生时不清净。六、出生之後，
日日长大，全身被一层薄皮包裹住，皮内到处是脓血，这就叫做全身不清净。七、
死了之後，尸体肿胀腐烂，被狐狸野狼吃得骨肉纵横，这就叫做到了最後都还是
究竟不清净。
我们自己的身体如此，别人的身体也一样。因此我们对於内心贪爱的男女肉
身等外貌，要深深生起厌离之心，常常观想它的污秽。如果能这样观身不净的话，
淫欲就会日渐减少。这时还可以再作十想观，经典上都有详细的说明，这里就不
讲了。
此外还要发愿，愿自己能够永远离开这个在三界中，充满脓血污秽、沈迷淫
欲及五欲的杂食之肉身，愿自己能够得到净土的法性生身。以上就是所谓的修厌
离行。
其次要讲欣愿行。修欣愿行有二个步骤，第一，要先明白为何要求往生。第
二，要观净土的美好庄严，心里喜欢很想要去。先讲求生净土的意义，我们求往
生净土，是为了要救拔一切痛苦的众生。这时就要想，我现在没有这个能力。如
果我在浊恶的世间，周遭环境太恶劣，说不定我还会被宿世的恶业所束缚，而堕
落三恶道，求出无期。如果这样的话，我怎麽能够拯救苦恼的众生呢？
因此之故，我应该要求生到净土，在那里可以亲近诸佛修行，等到有一天证
到了无生忍，这时我才有能力到浊恶世中拯救苦难的众生。所以往生论里说：
“发菩提心就是发愿成佛，发愿成佛的心就是发心度脱众生免受灾难，而度众生
的心就是教众生往生佛国的心。”
发愿生净土要具备二种修行，第一，要远离三种心，第二，要生起三种心，
这样才能获得清净的菩提心。首先我们讲要远离那三种心，一、要以智慧为前导，
不要只追求自己的快乐，因此要远离只贪爱自身的心。二、要培养慈悲心，要时
时想如何来拔除一切众生的苦恼，因此要远离不为众生著想的心。三、要修行神
通方便，要怜悯一切众生，以神通力让他们得到快乐，因此要远离只以神通供养
自己的心态。
若是能远离上面所说的三种自利心的话，自然就能生出三种清净的利他心，
那就是一、无染清净心，能够不为自己求各种快乐。菩提是无染污的清净之所，
如果为自己求快乐的话，就染污了身心，就障碍了菩提门。
二、安清净心，就是能够为众生拔除痛苦。菩提心就是能让众生获得安稳无
忧的心。如果不发心拔除一切众生的痛苦，让他们得以脱离生死的束缚，那就违
背了菩提门。
三、乐清净心，就是要让一切众生获得大菩提涅盘的心。菩提涅盘是最究竟
之处，能够获得永远的快乐。如果不发心让一切众生获得毕竟的常乐，那就遮障
了菩提之路。
那麽这种菩提心要如何才能获得呢？要生到净土，经常不离诸佛，证得无生
忍之後，到有生死苦恼的国度去，救度苦恼众生，这时才能获得。菩提心是慈悲
与智慧的互相融合，虽在禅定之中而能生起大用，这种神通大用能自在运用，了
无障碍。以上所言是讲如何生起求往生的心。
接下来谈如何修行以得往生？那就要修观想法。首先要观想阿弥陀佛，观佛
的法身、报身等，观佛身金色光明中的八万四千种相貌，每一种相貌中的八万四
千种妙好，每一种妙好又有八万四千种光明，而这些光明一直在摄取念佛的众生。
又观净土的七宝庄严及种种的殊胜妙乐，这些观法在观无量寿佛经里，全都讲得
很清楚。此外，平常还要常常修念佛三昧，还要修布施持戒等一切的善行，同时
把这些善行，通通回向施给一切众生，同生极乐国。如果能够这样子修行的话，
绝对可以往生。以上所说，就是所谓的欣愿门。
【提要】
一、刚发菩提心的菩萨，忍力没有成就以前，是没有能力去救众生的。因此
要常亲近佛，证得无生忍之後，才能救度众生。
二、所谓不生，是指生的因缘，是由於诸法的和合而成的，它是没有一个坚
守的自性的。然而寻求此生物之本体，也找不到。它生的时候，不知道从那里来，
所以叫做不生。其次讲不灭，不灭是说诸法散时，它也没有坚守一个自性，说我
要散灭了。当它散灭时，不知它到了何处，所以叫做不灭。所以说，并不是因缘
生之外，另外有一个不生不灭。也不是说不求生净土，就叫做不生。
三、由於众生的根器钝，内心混浊杂乱的人多。如果不专心只放在一件事物
上的话，三昧是很难修得成的。专心念阿弥陀佛，就是修一相三昧。由於专心到
了极点，所以能够往生极乐世界。又，因为法身无二无别之故。所以，精进专心
念一尊佛时，也就是精进专心在念一切的佛。
四、释迦牟尼佛讲净土法门时，十方像恒河沙数那麽多的佛，都证明一切众
生，只要肯念阿弥陀佛，那麽就能乘佛的大悲