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因此市面上的Q10绝大部份都兼含透明质酸，能够滋润兼对抗自由基。
抗衰老篇（2）
Q10配合不同物质，会发挥不同功效，当中以配合透明质酸、B5、骨胶原、芦荟及角鲨烷等，对抗衰老最为见效，可以帮助平滑讨厌的皱纹。Q10可算是皮肤的补品，我对Q10做了很深入的研究，所以亦有推出自家品牌含Q10的护肤品（a），亦曾于前篇“基本护肤”中大力推介。
当然，以精华素打底之后，一定要配合适当的面霜才会相得益彰。我会推介雪花秀的弹力紧然面霜 （Lifting Cream）（b），只要跟随建议手法，由颈部开始由下而上轻轻按摩，更能显现紧肤及提升效果。
此外，Estee Lauder的Re…Nutriv极致紧肤系列的Ultimate Lifting Creme（c）亦具紧致效果，而这个系列的护肤品成份非常国际化，计有南洋珍珠粉末、日本柏树精华、法国小米草花精华及中国草本成份女贞子等，持续使用，可令肌肤变得更年轻。另外，属同一系列的Ultimate Lifting Eye Creme（d）亦有助减退黑眼圈及幼纹。
如果肌肤问题较严重，我亦建议可试用La Prairie的Skin Caviar Luxe Cream鱼子精华琼贵面霜（e），含鱼子精华及海藻蛋白，帮助肌肤制造胶原蛋白，但有些朋友用后感觉太滋润，建议女朋友们开首时可先试薄薄涂一层，看效果后再决定用的份量。
另外，我亦会推介Cle de Peau Beaute高效润肤的La Creme（f），我觉得这款面霜效果很明显，用后翌日立即感受肌肤变得更年青，不过这款面霜同样很滋润，建议一星期用两次就够，毋须日日用。
第二级：做脸部按摩
我这类踏进三字头的女性，要继续保持年青，一定要及早做足抗衰老措施，除了着重平日护理，我觉得做facial是其中一个舒服又有效的方法。
法国率先引入—纳米仪器
我即将要介绍的纳米仪器方法，是我接触的美容科技中，其中一项伟大的发明。
在郑重介绍这部纳米仪器前，先请女朋友们要了解皮肤是半渗水的，简单举个例子，如果皮肤是吸水的，我们沐浴后岂不会涨大十倍，又或是下雨天，雨水打上面上，面部又会涨大起来？
这当然不会发生，所以搽面膜并不能够做到实时保养效果，近年很多已由水剂型的透明质酸取代传统的搽面膜保养品，透明质酸受欢迎除因它的亲肤性，它亦是皮肤的胶水，可以增加皮肤弹性，加上皮肤的特性，所以水剂型比油性质地的护肤品更易被皮肤吸收，如果要水剂型的护肤品被皮肤吸收得更理想，最好将份子纳米化，这样纳米化的份子就可以直接渗入皮肤的真皮层，做到真正由底层吸收养份。
抗衰老篇（3）
这部我刚从法国引入的纳米仪器只需配合活氧水来使用，活氧水比一般水多5000倍被溶氧，它不单是黑眼圈杀手，连面部肌肤出现的其它问题亦可以一次过解决。
虽然市面上有好多护肤品亦强调渗入纳米技术，其实原理只是将份子浓缩，令护肤品精华浓度提高，但过程都由皮肤表面慢慢吸收。这部小巧仪器与别不同之处，是用纳米科技将活氧水、透明质酸、胎盘素或各种皮肤所需的水溶性营养瞬间纳米雾化，这些纳米化的精华，在无需稀释的情况下，可以透过雾化的水蒸气，直接以喷雾方式喷注导入皮肤真皮层，肌肤不会有任何创伤，感觉舒服之余，眼部氧气自然增生，可以在数分钟内扫走黑眼圈和黑色素。
点评：效果好到爆灯，我和多位女性朋友试用后，都惊叹效果神奇。原因是无论我们涂护肤品或借助美容院的导入仪器，昔日的护肤营养品都只会停留于表皮上面，这部仪器却可以将皮肤所需的各种营养直接导入皮肤的真皮层，由底层发挥功用，可以在短短几分钟内见到明显效果。 我简直爱死这部纳米仪器，有了它我已不再需要购买名贵护肤品，平时用一些普及化产品，肌肤已非常吸收，因为我的皮肤真皮层已充满精华，就算我通宵工作，亦不会出现残样，每一日每一刻都是容光焕发的。 另外，这部纳米仪器不化妆时用固然有显著功效，我有些艺人朋友化妆后再用这部纳米仪器，发现妆容实时贴服亮丽，非常适合现时的高清年代，成为了我的艺人朋友急救残样的新救星。
配合不同精华效果
这部纳米仪器最奇妙的地方，是配合不同精华，可以发挥不同的治疗效果，只需数分钟，就可以将恼人的皮肤问题一扫而空。
纳米精华：
生长因子—医学人体科技，激活真皮层细胞重组，展现新肌。利用皮肤细胞库内释出110种稳定生长因子、骨胶原及蛋白基质营养液，能刺激皮肤互组 （Nemodelling Process），减少皱纹、色斑、提升肤质弹性，促进细胞及伤口复原。生长因子亲肤性很高，可用于头皮上改善脱发，令毛囊重生，展现新秀发。
透明质酸—是一种酸性粘多糖，是皮肤细胞最天然的保湿胶水！其独有保湿份子能吸收1000…5000倍水份子并锁住于底层肌肤，更有助胶原蛋白增生、修护组织、补充养份、改善缺水及赶走皱纹，令细胞沐浴于清泉，水润而亮泽。
活氧水—比普通水高出5000倍被溶氧，加快细胞新陈代谢，提升细胞活跃度及能量供应。
胎盘素—是活化细胞的基本要素，对机体细胞肘分裂与增殖有极高激发作用，对老化机体有全面调节，可恢复年轻。
维他命A、C、E精华—能够一瓶包含３种维他命，是突破性的科技，因为维他命A及E属油溶性，维他命C则属水溶性，过往很“难水沟油”，现时可将3种结合，有效对抗游离基。维他命A令皮肤更健康、维他命C及E可对付黑色素积聚，令皮肤健康嫩白。
麦胚素紧肤精华—天然麦胚素精华含维他命E，促进皮肤新陈代谢，刺激骨胶增生，滋润皮肤，锁紧水份。
抗充血精华—含藻类萃取的高浓度护肤精华，可对抗初期的红血丝现象，同时有纾缓效能，对敏感肌肤因外来因素出现的影响作出适当保护。
纤体修身篇（1）
纤体修身篇
线条优美更难保持
有人说减肥不难，最难还是要维持标准体形，但当懂得盘算，心中对卡路里数字敏感，只要吃得不超标，不难见到修身效果。修身重要，修型更紧要，现今的女性，追求的不是皮黄骨瘦，而是希望线条优美。
市面上有许多减肥修身疗程，标榜的是梦幻身形，借着自己在美容界多年的经验，亲身观察到身边女性朋友们对自己最不满、最希望改善的地方，包括：
Pilates手造塑身
现今很多美容院都有各式各样的减肥疗程，但爱美的朋友们，想减肥修身不要胡乱购买减肥仪器套票，做仪器都要做得“精”，才会最快及最有效。如果想效果快，做仪器之前，最好先作Pilates手造塑身，才是真正的对症下药。
Pilates原理
很多女朋友可能已有不少减肥经验，有没有试过为何某些位置，无论怎样努力减，亦得不到满意效果？
修身其实有好多窍妙地方，不想浪费精力和时间，接受减肥疗程时，先要了解人体的构造，才会明白以下介绍的Pilates手造塑身有何特色之处。根据解剖学理论，人体的骨骼如建筑物支架般，由多块紧密连系的骨骼组成，支撑身体肌肉，由于骨骼与肌肉有环环相扣的密切关系，即使一部份出现问题，也会影响整体曲线。每个人骨骼组成的基本结构一样，但很多人于生活上都会有不同习惯，例如坐姿、站立姿势不正确，经常跷脚或跷手，或以急速步行姿势等，这些动作很容易令某些部位肌肉受压迫，大多数人还忽略筋膜有记忆系统，当日子久了，这些不良姿势习惯成自然，继而会影响到支架结构，如同一条歪了的路轨，火车又怎会行得顺？而肌肉长期收紧，最后形成水肿、肥胖及体形不平均等问题。
纤体修身篇（2）
举个例子，如胸骨倾斜歪曲，胸部会下垂没美感；如连系肌肉、神经系统及内脏的背骨倾斜的话，会导致内脏机能衰退，新陈代谢变差，身体废物残留体内就变得浮肿，不单有神经痛，更会影响健康；如肌肉使用不当，会引起关节问题。
Pilates手造塑身并不是单纯的减肥这么简单，还可以改善身体结构上的问题。它会针对个别问题，先找出有问题的地方，作出矫正，将一束束移位的肌肉重组，依肌肉应有的纹理放回适合位置，做完一次Pilates手造塑身疗程可令肌肉复位，只要知道自己日常生活的坏习惯并着手改善，便不会再令肌肉移位、肌膜走样，然后再配合做机，修身就可以更有效率，而且还可兼得健康，一举数得。
Pilates可针对性改善５个部位
（一）再见手臂拜拜肉 （二）拜拜肚腩 （三）提升C型Hip （四）极速修萝卜脚 （五）赶走妊娠纹
Pilates对肥胖的修身功效
Pilates手造塑身疗程对不同类型的身形会有以下不同的效果 ？
a） 水肿型 （ 松弛及胀满，感觉很“腍” ） 疗程后，因可将体内多余水份带走，原本因有水肿问题所胀起的地方，会有轻微凹入的情况，继而会有小便比较频密的情况出现。
b） 肥胖型 （ 圆浑，胀满而硬实 ） 疗程后，可改善体内的脂肪细胞之新陈代谢率及促进脂肪转化为能量，因此能将原本胀满而硬实的脂肪变得松软。
c） 松弛型 （ 皮肤松弛、缺乏弹性及下垂 ） 疗程后，因体内的血液循环加疗疗程后，因体内的血液循环加快，皮肤的细胞得到充足的氧份，令皮下组织回复弹性及光滑。
d） 纤维化型 （ 结实、有严重橙皮脂肪及蜂窝组炎 ） 疗程后，能有效活化微疗程后，能有效活化微循环系统�