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时尚观点 ：不到最后关头，绝不轻言整型！ 拜医学发达之赐，现在美容整型的技术门槛已经降低了，这几年韩国、日本、台湾地区纷纷刮起了“整型风”，不少女性同胞投下大笔资金，吃了秤砣铁了心地含泪忍受皮肉之苦，就是为了呼应内心再单纯不过的根本需求——变美的欲望！特别是“吸脂”手术，更成为许多肥胖或“自认”肥胖的女人趋之若鹜的“救赎之道”。 根据一项非正式的调查显示，有 10％的女性觉得自己太瘦；20％认为自己的身材适中；70％的女性觉得自己胖。亲爱的佳人，你也活在“自认”肥胖的阴影里吗？或者，总是忧虑自己变胖呢？平心而论，在我接触这么多女人的经验中，称得上“胖”并不多，或许是女人看待自己身材的标准太过严苛了吧？才会“总是”觉得自己胖？ 其实，一个女人漂不漂亮、穿衣服好不好看，跟身材的胖、瘦、大、小并没有直接的关系，“整体比例是否匀称”才是美丽的关键。如果你的比例真的不匀称，以下的技巧就要让你重新打造黄金比例。 美丽秘笈 ： Part 1 实现你变瘦的愿望 春夏装 · 不要忽略内衣裤 ： 春夏装的款式多为轻、薄、短、小，请将内衣裤视为整体造型的一部分，穿着和春夏服饰合衬的内衣，在性感中保持端庄才是上上之策。 · 不大不小刚刚好 ： 尺寸太大的衣服虽然能遮住不理想的曲线，却会让“吨位”在视觉上被“放大”；尺寸太小的衣服难免紧绷，这会让你显胖，因此“不大不小刚刚好”的合身度非常重要。 · 整体线条要干净清爽 ： 请务必保持整体线条的干净清爽，例如：拿掉破坏整体线条的垫肩，或者在布料较透明的衣服里加一件丝质衬衣、衬裙，便能巧妙遮盖肉感的腰、腹、臀、腿，美化你的整体线条。 · 长度不要结束在最有分量的位置 ： 服饰长度结束的地方，通常是视觉的焦点，因此像袖口应避免结束在手臂最粗的位置、衣摆不要结束在臀部最宽的地方、裤管则应避免结束在腿部最粗的部位。 秋冬装 · 多选质感平滑的衣料 ： 质感平滑的衣料是“塑身”的良伴。穿多重质感或具有饱和感的衣料，像拐麻花编织的毛衣、铺棉的长裤等，看起来会比较胖。若穿着多重质感的衣服，建议选择质感较平滑的衣料来搭配，例如上身穿拐麻花毛衣，下身就可以穿质感较平滑的长裤或裙子。 · 多穿几件质料较“薄”的衣服 ： 与其穿一件厚衣服，不如多穿几件质料比较“薄”的衣服。一来方便根据温度的变化穿脱，二来在视觉效果上不会占据那么大的分量，看起来会比较瘦。 · 选一件保暖而质佳的大衣 ： 在寒冷的冬季，一件保暖而质佳的大衣是不可或缺的忠实伙伴。有了这么一件好大衣，里面可以不用穿太多，窈窕的曲线当然就不会被遮住啦！ · 特别注意腰、腹部的平顺 ： 腰、腹部是冬季穿衣时最难处理的部位，要注意拉平，否则衣服挤在腰、腹部，不但自己不舒服，看起来也会很臃肿喔！ · 可在不太厚的长裤里穿丝袜 ： 冬天穿长裤的机会很多，若想让腿部看起来瘦一点，请尽量选择布料不太厚的长裤，怕冷的话，建议在长裤里穿丝袜，便可达到保暖的功效。 · 毛袜的颜色要和鞋子或裙摆相配 ： 为了帮脚部保暖，冬天穿毛袜无可厚非，但是，除非小腿非常纤细，否则请选择质感平顺的毛袜。至于在配色方面，选择与鞋子、裙摆相同颜色的毛袜，最能产生“瘦”的效果；其次，也可选择和鞋子相同颜色，或比鞋子颜色稍浅的毛袜来搭配，整体的感觉会更完美。
体重不是压力，重点在于身材比例不到最后关头，绝不轻言整型！（2）
Part 2 实现你变圆润的愿望 希望身材看来更圆润，除了穿着尺寸适中合身的服饰外 （过大过小的服饰让胖者更胖，瘦者更瘦），还要为自己 “ 添量”：如穿着设计较为繁复的服饰，像有口袋、抽碎褶、荷叶边服饰等；尝试多层次搭配，特别是穿紧身上衣时，记得加件背心、罩衫或外套；制造自然蓬松感 —— 穿着非 连身衣裳时，可将上衣从腰部拉出一些，制造自然的蓬松感。 Part 3 实现你手臂变细的愿望 穿短袖衣服时，不要让袖子的长度结束在手臂最粗的地方。除非手臂真的非常“粗壮”，否则建议你可以试试无袖或削肩的衣服。当整个手臂线条被拉长时，往往手臂也就不如想像中的粗了。其次，袖子的衣料不要太薄、太紧或太有弹性，将手臂包裹紧紧的，会显得肉感十足。 Part 4 实现你胸部变大的愿望 选对胸衣与抬头挺胸是帮助你“以小换大”的基本功。此外还可以： · 穿公主线剪裁服饰 有胸折与腰折的公主线剪裁，会让身材看来玲珑有致；反之，宽宽松松的服饰只会将瘦的人“扁平化”。 · 穿有蓬松感的上衣 有荷叶领、胸前打碎褶的设计等等，另外 在腰间系一条皮带， 让上身蓬松起来，都能增加动人曲线；避免单穿紧身或贴身的服饰，可以在外面多加一件衣服，以增加“分量”。 · 采用垫肩 垫肩可以让胸部线条看起来更有型。 Part 5 实现你胸部变小的愿望 “胸部大”如果没有足够的身高、骨架或相当的肩膀、臀围比例来平衡，很容易就会造成上半身厚重而胖的感觉。此时可以选择半合身的上衣剪裁，让凹凸有致的曲线适度显现。另外，戴长项链、穿尖领或前开衬衫领等方法，可以缓和胸部大的感觉。并且要尽量空出颈部到锁骨之间的空间，避免穿高领或扣住最上面纽扣的衬衫领，否则，胸部看起来会更丰满。此外，也请远离高腰服装与宽松服装。 Part 6 实现你腰变细的愿望 视腰部为“要害”的佳人，请避免穿着腰部附近有复杂设计的衣服，如：腰部有滚边、绣花、口袋等等，若系宽腰带，要系在低腰接近臀部的位置上，而不是腰上。 剪裁“略有腰身”的服装，如公主线剪裁、有腰折的服装等，能让腰部曲线现形。此外，“直筒洋装”因为让人看不出实际的腰围大小，也就无所谓有没有“小蛮腰”了。 肩膀若不宽，可以利用垫肩、穿着宽且浅的领型来增加肩膀宽度；臀部不大的人，更可穿着蓬裙，两者皆会让腰身相对变小，展现窈窕身段。 Part 7 实现你臀部变小的愿望 若身材比例特性允许，可以使用垫肩来加宽肩膀宽度以平衡臀部的宽度。其他可加宽肩膀宽度视觉的方法还有：宽且浅的领型（如船型领）、肩章的设计、泡泡袖等等。 另外 ，上衣长度千万不要正好结束在臀部最大的地方，也要避免设计重点在臀部附近的衣物，如臀部的贴补式口袋、滚边、印染或刺绣图案等，因为线条与设计皆有吸引视觉的效果。 最后，请再加上“转移焦点、强调重点”的技巧：利用美丽的项链、耳环、丝巾、或领型的设计将视觉乾坤大挪移，转至脸部；还有一定要穿对属于自己“皮肤色彩属性”的颜色，因为不适合的色彩只会让你脸上全无光彩，进而让人把注意焦点向下延伸到你的体型，所以穿对色彩，更是臀部大的人所应遵循的座右铭。
体重不是压力，重点在于身材比例不到最后关头，绝不轻言整型！（3）
Part 8 实现你臀部变翘的愿望 A字裙、斜裙、后片有碎褶设计的裙子或长裤，在视觉上有提臀的效果。避免剪裁过于紧身、布料太有弹性的裙子或裤子。 Part 9 实现你小腹隐形的愿望 小腹是否突出和胸部的比例关系很大，胸前“伟大”的女人不管小腹再怎么圆都不太会显大，而“真平”的女人只要小腹有一点点突出，就看得很清楚了。因此，要在视觉上“缩小小腹”的第一步就是抬头挺胸！其他“小腹隐形”的法则还有： 合身、合身、再合身 ：因腹部太紧而布料紧绷起皱 ， 或拉链绷开，是引人注视腹部的第一大敌。 穿不会皱的布料 ：小腹的地方，布料特别容易皱；而身上特别皱的地方也就是特别惹人侧目的地方，如果穿着会皱的布料，坐下的时候，腹部处要特别小心才是。 腹部视觉模糊化：印染图案比素色更能掩饰腹部，而在腹部两旁打一点细褶的款式也很有帮助。 前面不要有圆弧形口袋 ： 圆弧形口袋会产生“圆上加圆会更圆”的效果。 避免柔软贴身的针织布或斜裁布 ： 这些布料会让你原形毕露。 戴美丽的首饰 ： 以达到“转移焦点”的效果。Part 10 实现你腿变细的愿望 布料厚薄要适中，避免布料过厚，或穿贴身有弹性的布料；不管是长裤或裙子，都不要太紧绷——有一点松份，在腿侧能抓出 2。5厘米的宽度是最好的；长裤或裙子的下摆不可结束在腿最粗的地方。此外，穿2寸或更高的高跟鞋，可以让双腿看起来细许多；过细的鞋跟则要避免。 Part 11 实现你腿变丰满的愿望 腿细的佳人可以尽情地穿有图案的长裤或长袜，看来会既时髦又有特色。另外，下摆宽的短裙、布料厚的裙子、窄或贴身的长裤，都只会让双腿看起来更细，换穿宽松的长裤倒是好办法。 Part 12 实现你腿变长的愿望 高跟鞋是腿短佳人最忠实的好朋友，而穿着 高腰剪裁服饰或者稍短的上衣，也会 让腿看来更长。要善用长裤 —— 笔挺的裤折有拉长腿长的效果； 长裤长度盖住高跟鞋鞋跟的一半， 会让人看起来像是长高了 5厘米。此外，选择 和下身同色的皮带或上衣，都 会让腿好像又加了三四厘米的长度。 最好能避免的款式有： 低腰款式、裤襬反折、宽管裤、喇叭裤，穿裙摆有印花、蕾丝、荷叶等设计的裙子。 Part 13 实现你脖子变长的愿望 要让脖子更长，可以穿低一点的领型，如 V字领、U字领；穿衬衫时，衬衫的第一个扣子不要扣。穿高领、中国领服饰时要配合戴长项链或外加低领服饰；项圈要选择细的，丝巾可以系低一点。 Part 14 实现你脖子变短的愿望 脖子较长的