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Seneca【塞内卡谚语】
这样来思考。
当你在星巴克咖啡馆点餐时，你会说〃我不要茶〃，或者〃我不要浓咖啡〃，或者〃我不要卡普奇诺〃吗？显然不是。你会告诉服务生，你需要一个大杯脱脂的摩卡，少点巧克力，多点奶油你很清楚自己要点什么，也很笃定咖啡馆里有你要点的东西。
跟随吸引力法则，你必须用去咖啡馆点咖啡一样的方式来提出你对生活的要求。你需要清楚自己的目标，最好是自己目标的详细景象；并且你要确信自己的目标一定会实现。从这一刻开始，不要再随意地处置生活，别任由事情在你生活中自由发生。你需要掌握这样一个事实：通过清楚地表述你的愿望，你可以主动地参与创造你的未来。
底线是：如果你真的不知道你到底要什么，你又怎么能期待去得到什么呢？因此，花时间想清楚你到底想吸引什么来到你的生活，写下它们，而且详细地刻画它们，这是你必须要做的事情。
第28节：明确你的梦想（2）
在你实施你的目标之前，你必须清楚仔细地看清楚你的目标，并反复地观想，直到它们成为你的一种习惯。
莱斯·布朗（Les Brown）
创建你的梦想清单。
你的梦想清单是对你的所有梦想、目标和愿望的一个全面的纵览。它描绘出你想成为什么样的人，你想做什么，你想拥有什么，以及在你人生的各个领域你想做出什么成就。列出梦想是创建梦想清单的第一步，然后对你的梦想清单进行优先次序排列，进而关注几个特定的领域。但在这之前，也就是现在，你最好展望一个更大的愿景。以下几个小方法会对你有所帮助。
第一个方法就是画一个〃T〃型表。这种表（见我们提供的范例）是非常有效的一种方法，通过找出哪些是你不想要的事物，来帮助你明确生活中想要什么。想一想7个关键的人生领域。选定一个领域或者框定一个时间，比如说职业发展，个人目标，或者人际关系，然后确定你在这个领域的特定主题是什么。举个例子，在你生活的各种人际关系中你可能关注的是某一个主题，比如说〃我理想的浪漫关系〃，那么在一栏中你写下在这个方面你不想要的是什么，在另一栏中用一个正面的表述代替这些你不想要的，写下你真正想要的。
我建议你为生活的每一个领域创建一个〃T〃型表，在表的左边列出你不想要的方面，然后在表的右边用正面叙述的方式写出你真正想要的方面。下面我们会给出一些例表，涉及到你生活的每一个领域。
顺便说一下，这是一个很好的例子，从这个例子中你会感受到如何将〃注意你不想要的〃转化成一个好的开始。
这里有一个〃T〃型表的例子：
主题：我理想的浪漫关系
我不想要的 我想要的
整个周末都用来看电视的人
吸烟或饮酒的人
一个容易生气或者药物滥用的人 享有积极活跃的生活方式的人
关心自己健康的人
友好而且富有同情心的人
请填写后面几页中的表格，这些表格涉及到7个关键人生领域。填写这些表格会帮助你澄清自己的目标和愿望。当你填写完所有表格，再回过头来将每一个表格左边的〃我不想要的〃一列划去。从现在开始，只使用表格中右边的每一个条目，只关注你生命中真正想要的事物。完全没有必要对〃你不想要的〃条目有任何关注。顺便说一下，删去你不想要的条目的简单动作让你心生力量，让你觉得美好。
第29节：明确你的梦想（3）
当你做完这些，把你真正想要的条目合并成一个清单。你可以利用我们为你提供的梦想清单专栏，或者另外用一张纸记下来。一定要用完整的句子把你的梦想和目标写下来，并且留一些空间用于后续的补充。
这是你的梦想清单的开始。通过填写这些表格，你向实现梦想迈近了一步。
明确是一种力量。
巴克敏斯特·富勒（Buckminster Fuller）
在写你的梦想清单时你应该尽可能地全面。举个例子，你仅仅因为发现付不起贷款就放弃了你梦想中的房子，却忘记了去真正细化你的财政目标……因此要尽可能的具体和全面。一旦你写完了，当你界定你的梦想时，还有几个问题你需要去思考一下，因此先花几分钟去通览一下80页的几个问题，看看你的梦想清单上有没有什么需要补充的。
下面这些表格是关于你的7个关键人生领域的，列出你在每个领域的梦想：
主题：个人目标
我不想要的 我想要的
主题：个人目标
我不想要的 我想要的
主题：人际关系
我不想要的 我想要的
主题：人际关系
我不想要的 我想要的
主题：健康和身体
我不想要的 我想要的
主题：健康和身体
我不想要的 我想要的
主题：职业与教育
我不想要的 我想要的
主题：职业与教育
我不想要的 我想要的
主题：消遣娱乐
我不想要的 我想要的
主题：消遣娱乐
我不想要的 我想要的
主题：财富
我不想要的 我想要的
主题：财富
我不想要的 我想要的
主题：慈善
我不想要的 我想要的
第30节：明确你的梦想（4）
主题：慈善
我不想要的 我想要的
我的梦想清单
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第31节：明确你的梦想（5）
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