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在你练习磁性原理时；会有一个时刻你突然觉得你所要求的事物已然前来；那常是「喀答」一声开启或转动某物的感觉；或者是你觉得自己可以愈来愈不费力地建造能量。当你感到这种情况时；那就表示你已达到目的；可以停止练习了。假如你没有任何「喀答」的感觉；也不觉得要求的事物就近在眼前的话；那么就再继续练习；直到你隐然感应到那股转变的能量。
你们都有能力知道自己的吸引力是否正在运作。这种内在的了悟是随著时间、观照与醒悟的过程及你得到的回馈结果等而不断地发展的。常常；你得花上几次的功夫练习召来某件事物；有时你吸引他物则只需一两次足矣。
你们大部分的人常浪费太多的能量与力量在绿豆芝麻的小事上。你们可以学著如何投注部分的能量而获得极佳的成果。不管你想得到什么；你只需投注适当的能量就可以了。打个比方；假如你想召来你的下一顿饭；你并不需要整天都想著这顿饭；并且不断地练习召来这顿饭。那些把能量用来吸引简单如一顿饭的人；可说是将生命力用得过头了。你们若想得到心目中的事物；就得学会感知吸引所求需要费去多少能量；不放过头。
我用能量创造我要的事物 所以好事总是轻松地到来运用过多的能量只会使人精疲力竭；假如你不断地提醒自己牢记所求的事物并且不忘练习；假如你的练习让你觉得挣扎奋战；假如你投注了难以估算的能量而只得到一丁点儿的结果或没有下文；那么你就是投注吸引力过猛。如果你非得使上这么多力不可；那么你可能正与你更高的道途背道而驰；假如你一想到某事物；就有如在目前的感觉；那么这就表示你用对了能量；不多不少。假如你只花了一丁点的能量；那么这事若不是根本不会发生；要不然就是很久以后才会到来；所以；现在你就知道；如果你运用的能量太少；你所求之事物看来就像遥不可及的愿望；远非定案。
假如你想召来比你眼前所有更有能量的事物；那么你就得学著与这更大能量彼此调和。譬如说；假如你想拥有比你目前手头有的更多的钱；那么你得开始为这笔钱做打算；并且事先盘算你的钱要存在那儿；要怎样利用这笔钱；以及这笔钱如何裨益你的生活；你不妨想像自己拥有这笔钱时的感觉；与如何处理拥有这笔钱后可能随之而来的一些事。
在你吸引比你现在所有还要大的事物前；不妨试著穿上这将来的能量：观想自己已经得到所求的事物；然后看看这事物如何让你的生活改头换面。在你拥有这些事物之前；你就可以学著熟稔与调和这些事物；因为这将会让你对你所求的事物更具吸引力。
假如你想与比你眼前拥有的；还要大的事物和谐共处；其中的一个方法就是扩大你要求的内容。假如你想要一大笔比你手头现有的更多钱财；那么就试著〃套上〃某个更庞大的金额吧。并且不忘继续〃试穿〃的额度愈形增加；你会发现；当你〃试穿〃的额度愈形增加时；你感觉与思考的方式也会跟著改变。有些数额穿起来让你觉得舒服；但换上更高的额度可能就会让你感觉有些不自在了。当你〃穿上〃更大的金额时；你或许会发现原先某个让你觉得窒碍的较小额度；这会儿反令人觉得贴身舒适；所以；切记：你只需要吸引来让你感觉舒服与可能拥有的事物便可。
在你吸引来你想要的金钱或任何物质之前；如果在能量的层面上你对它们能愈觉得舒服自在的话；你将能以更快的速度将它们吸引来。密切的观察你对自己这个人的思想的可能改变；你的感觉、你的生活方式正在如何的变得不一样。若你能这么做；你将能带出心中所隐藏的恐惧。比方说：拥有这些将意味著我必须承担过多我无力承担的责任；或是；我必须去忧虑税务和会计师事务；别人会觊觎我的金钱。。等等诸如此类的事。当你能处理这些忧虑和怀疑之后；要吸引来你想要的一切；其可能性必将愈来愈大。
在刚开始做这些练习时；很可能所得的结果会与你的生活并不相调合；平常你喜欢的对时间的概念；也可能会变得比较无法为你所控制。然而这些步骤终将成为自然而然的事。而你为了要吸引来你想要的一切所做的工作量；将使你每一次想达成某件事的时间减少。做这些事的时间长短；将依你们在做这个练习时享受和感兴趣的程度而定；若你愈能享受的话；时间长些都无妨。练习吸引你想要的一切的频率次数；随你喜欢。时间几分钟或半小时都可以。在你精通吸引层面之运作情形后；可能你仍需多做一些工作来生产出在下一层面你想得到的结果；并吸引那些你生命中一直很难接受；常认为是不可能的那些事件。
一旦你能精通创造某个特别形式的事件时；通常你需要在未来做的事就是去想到它们；使它们能以更快的速度在你的生活中显现。如果你很容易的就能将某件事显现在你的生活中；但这时候；能量之流却在阻止你；开始削弱你的力量；或者使你在吸引的过程中花掉更多的时间和能量；那么这时候；你就该更小心的检视目前你所在的人生道路了。密切的注意那些正在冒出来的；新的人生方向及耳语吧！
珊纳雅＆杜恩：你可以自己一个人；跟你的夥伴或一群人一起做这些练习。如果你一个人做的话；你也许要将这些指引录音后；放给自己听；这样才能使你循序渐进的进到吸引的过程中。如果你有伴；你也可以请他念给你听。为了你们大家的方便；关于这个一般的吸引过程；你们可以运用我们已经准备好了的现成录音带。（本书书末有一些其他资料的讯息）如果你们是一群人一块儿做的话；也许你们要请一个人负责念给大家听；由他来主持。如果你们略过附在第一章后的放松练习；在做下面的这些吸引的练习之前；你们无论如何都要确定大家都能在很放松的、非常集中的、感到和平喜乐的状态下进行。也许你们在被问到什么的时候；会想做一份完整的记录；同时也愿意在某些答案来到的时候能加以确认。
1练习 一般的吸引
你可以运用这个练习来学习如何藉由能量和吸引力来创造你想要的东西；这也许是个小的东西、一件大的事物、一笔钱或是你想得到的特质。
准备
挑一件你想得到的东西。很重要的是你必须相信拥有它是很有可能的；积极的去想它；并且要很有意向的想得到它。对它将会带来给你的更高特质；你必得要尽可能的了解得很明确。在你吸引时；也请你想像这个更高的特质。如果你知道的话；你也将会想吸引来它将带来给你的本质、吸引来一些特别的形式或是一笔钱。扩展你的想像力；看看你是不是能够要求更多的事物来到你的生命里；丰富你的生活。如果你不知道它们的形式的话；你也可以吸引一个能代表它的象徵。现在；花一些时间来想你要的是什么？也许你会想再做第三章的游戏练习；使你能够尽可能的对你想要的事物更加清楚。
找个时间（至少十几分钟）；找个地方（不会受到别人干扰的地方）；让自己放松；好好的想一想。就像我们在第一个练习：放松、集中焦点、视觉化教给大家的方式一样；让自己放松并做好准备．记得什么是最重要的；最重要的就是吸引力的感觉。一个缠绕的视象常被用来帮助人们获得这个吸引力的感觉；因为那是个最有效率的方法。一旦你可以达到这样的感觉状态；运用任何一个画面或是思想来帮助你在未来再造出这样的感觉。这个练习会运用到你的想像力；在练习的时候；并没有一个所谓正确的或错误的方法。最好的结果将会是运用你们的感觉和画面来玩；并在你吸引的时候；充满创造力、充满原创性的来做这个练习。
步骤
1。 想像你选择好要吸引来的事物．如果你知道的话；尽可能将这些项目所有的细节部份、所有的功能和特徵本质；都明确的想像出来。
2。 将你要的事物视觉化；或是运用感觉来感觉它们。尽可能的使这些画面愈真实愈好。创造一个景像；在其中你想像自己收到了这件事物。
增强你的视象；就像我们在练习一做的那样。如果你无法使你想要的事物视觉化的话；想像你拥有它之后；心中会有什么样的感觉。尽可能的让这个想像鲜活的、栩栩如生的在你心中呈现出来。或者你可以找到一个能代表这件事物的象徵；然后运用这样的一个象徵来做。记得；每次在做这个练习时、在你想到选择的这件事物时；你都要用一样的画面或象徵。
3。 想像在你之内有一个力量的源头；这也正是能生出能量的源头。想像一种缠绕；它就像个圈环；缠了一圈又一圈。这个缠绕大约开始于身体内太阳神经丛的位置；想像它向外并向上扩展。藉著这样缠绕的通路；开始从你力量的源头将力量带进来；让你的力量、能量流动起来。很多人都认为这个力量来自于每个人的大我或灵魂的部份；或者以为可能是来自于一个叫做宇宙心、上帝或一切万有等等更高力量的源头。只要你的感觉对了；就放心的运用这个力量的源头吧！也许你想像你吸引的缠绕向著某个特定的方向旋转；你觉得怎么样最舒服；就向那个方向来转吧！
4。 当你想要吸某个事物时；你觉得要吸引来这个事物；这个缠绕的大小需要多大呢？你觉得需要多大就多大。它需要跟你的身体一样大吗？还是更小；或是再大一点？你又需要输出多少的力量呢？运用你的想像力来玩这些尺