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惭有愧，有慈悲心，饶益一切乃至昆虫，彼于杀生净除其心。白衣圣弟子善护行此
第一法。”
“舍梨子！在家的圣弟子应当守护哪五学处呢？在家的圣弟子远离杀生，断除杀生
，舍弃刀杖，于一切众生，乃至昆虫，具足惭愧，有慈悲心，心中彻底清净，毫无
杀生之念。在家的圣弟子应当守护这第一学处。”
5。 “复次，舍梨子！白衣圣弟子离不与取，断不与取，与而后取，乐于与取，常好布
施，欢喜无吝，不望其报，不以偷所覆，常自护已，彼于不与取净除其心。白衣圣
弟子善护行此第二法。”
“舍梨子！在家的圣弟子远离偷盗，断除偷盗，有所给与才取，欢喜给与而取，常
行布施，慷慨而不吝啬，不求回报，不为偷盗所障碍，以此守护自己，心中彻底清
净，毫无偷盗之念。在家的圣弟子应当守护这第二学处。”
6。 “复次，舍梨子！白衣圣弟子离邪淫，断邪淫，彼或有父所护，或母所护，或父母
所护，或兄弟所护，或姊妹所护，或妇父母所护（205），或亲亲（206）所护，或同姓所护，或为
他妇女，有鞭罚恐怖（267） ，及有名雇⊕赁至华鬘亲（208） ，不犯如是女，彼于邪⊕淫净除其心
。白衣圣弟子善护行此第三法。”
“舍梨子！在家的圣弟子远离邪淫，断除邪淫，不侵犯尚未结婚，依旧为父母、兄
弟、姊妹、亲戚、宗族所保护的妇女，或者已经结婚，受到法律保护，并且受到惩
罚保护的妇女，或者已达适婚龄的妇女或妓女，心中彻底清净，毫无邪淫之念。在
七 中阿含经卷第三十
八 大品第十一（128）优婆塞经第十二
家的圣弟子应当守护这第三学处。”
7。 “复次，舍梨子！白衣圣弟子离妄言，断妄言，真谛言，乐真谛，住真谛不移动，
一切可信，不欺世间，彼于妄言净除其心。白衣圣弟子善护行此第四法。”
“舍梨子！在家的圣弟子远离妄语，断除妄语，所说真实，欢喜真实之语，于真实
语坚固不移，所言一切可信，不欺瞒世闲，心中彻底清净，毫无妄语之念。在家的
圣弟子应当守护这第四学处。”
8。 “复次，舍梨子！白衣圣弟子离酒、断酒，彼于饮酒净除其心。白衣圣弟子善护行
此第五法。”
“舍梨子！在家的圣弟子远离饮酒，断除饮酒，心中彻底清净，毫无饮酒之念。在
家的圣弟子应当守护这第五学处。”
9。 “舍梨子！白衣圣弟子云何得四增上心，现法乐居，易不难得？白衣圣弟子念如来
：‘彼如来、无所著、等正觉、明行成为、善逝、世间解、无上士、道法御、天人师
、号佛、众佑（109）。’如是念如来己，若有恶欲（927）即便得灭，心中有不善、秽污、愁苦、
忧愁亦复得灭。白衣圣弟子攀缘如来，心⊕静得喜（20），若有恶欲即便得灭，心中有不
善、秽污、愁苦、忧愁亦复得灭。白衣圣弟子得第一增上心，现法乐居，易不难得
。”
“舍梨子！在家的圣弟子应当要有哪四种坚固不移，能够随所欲求，很容易地得到
的信心呢？在家的圣弟子应当忆念佛陀：‘佛陀是如来、无所著、等正觉、明行足、
善逝、世间解、无上士、调御丈夫、天人师、佛、世尊。’如此忆念佛陀之后，便
能灭除邪恶的欲望，也能灭除心中的不善、污秽、忧愁、苦恼。在家的圣弟子以心
忆念佛陀，便能使心平静，得到喜悦，灭除邪恶的欲望，以及心中的不善、污秽、
忧愁、苦恼。在家的圣弟子应当要有这第一种坚固不移，能够随所欲求，很容易地
得到的信心。”
10。 “复次，舍梨子！白衣圣弟子念法：‘世尊善说法，必至究竟，无烦无热，常有不移
动。’如是观、如是觉、如是知、如是念法已，若有恶欲即便得灭，心中有不善、
秽污、愁苦、忧愁亦复得灭。白衣圣弟子攀缘法，心静得喜，若有恶欲即便得灭，
心中有不善、秽污、愁苦、忧戚亦复得灭。白衣圣弟子得此第二增上心。”
“舍梨子！在家的圣弟子应当忆念佛陀的教法：‘佛陀所说的法，可以导致解脱，没
九 中阿含经卷第三十
一○ 大品第十一（128）优婆塞经第十二
有烦恼，永不染着。’如此观照、体会、了知、忆念佛陀的教法之后，便能灭除邪
恶的欲望，也能灭除心中的不善、污秽、忧愁、苦恼。在家的圣弟子以心忆念佛陀
的教法，便能使心平静，得到喜悦，灭除邪恶的欲望，以及心中的不善、污秽、忧
愁、苦恼。在家的圣弟子应当要有这第二种坚固不移，能够随所欲求，很容易地得
到的信心。”
11。 “复次，舍梨子！白衣圣弟子念众：‘如来圣众善趣正趣，向法次法（11） ，顺行如怯。彼
众实有阿罗诃、趣阿罗诃，有阿那含、趣阿那含，有斯陀含、趣斯陀含，有须陀洹
、趣须陀洹（526），是谓四双八辈。谓如来众成就尸赖，成就三昧，成就般若，成就解脱
成就解脱知见（1131），可敬可重，世良福田。’彼如是念如来众，若有恶欲
即便得灭，心中有不善、秽污、愁苦、忧戚亦复得灭。白衣圣弟
子是谓得第三增上心，现法乐居，易不难得。”
“舍梨子！在家的圣弟子应当忆念比丘僧众：‘佛陀的比丘弟子是正行、正向的修行
人，他们依照法的真理而生活、顺从法的指示。他们是四双八辈的圣者，即阿罗汉
、向阿罗汉、阿那含、向阿那含、斯陀含、向斯陀含、须陀洹、向须陀洹。他们具
足戒、定、慧、解脱、解脱知见，是应请者、应供奉者、应施者、应合掌者，〔并
且是〕世间无上的福田。’如此忆念比丘僧众之后，便能灭除邪恶的欲望，也能灭
除心中的不善、污秽、忧愁、苦恼。在家的圣弟子以心忆念比丘僧众，便能使心平
静，得到喜悦，灭除邪恶的欲望，以及心中的不善、污秽、忧愁、苦恼。在家的圣
弟子应当要有这第三种坚固不移，能够随所欲求，很容易地得到的信心。”
12。 “复次，舍梨子！白衣圣弟子自念尸赖：‘此尸赖不缺不穿，无秽无浊，住如地不虚
妄，圣所称誉，具善受持。’彼如是自念尸赖，若有恶欲即便得灭，心中有不善、
秽污、愁苦、忧戚亦复得灭。白衣圣弟子攀缘尸赖，心静得喜，若有恶欲即便得灭
，心中有不善、秽污、愁苦、忧戚亦复得灭。白衣圣弟子是谓得第四增上心，现法
乐居，易不难得。”
“舍梨子！在家的圣弟子应当忆念佛陀的戒律：‘佛陀的戒律是完整，没有缺失、破
损、污秽、染浊，如大地般的真实不虚，是圣者所称赞、受持的。’如此忆念佛陀
的戒律之后，便能灭除邪恶的欲望，也能灭除心中的不善、污秽、忧愁、苦恼。在
一一 中阿含经卷第三十
一二 大品第十一（128）优婆塞经第十二
家的圣弟子以心忆念佛陀的戒律，便能使心平静，得到喜悦，灭除邪恶的欲望，以
及心中的不善、污秽、忧愁、苦恼。在家的圣弟子应当要有这第四种坚固不移，能
够随所欲求，很容易地得到的信心。”
13。 “舍梨子！若汝知白衣圣弟子善护行此五怯，得此四增上心，现法乐居，易不难得
者，舍梨子！汝记别白衣圣弟子地狱尽，畜生、饿鬼及诸恶处亦尽，得须陀洹，不
堕恶法，定趣正觉，极受七有，天上、人间七往来已，而得苦边。”
“舍梨子！如果你知道在家的圣弟子能够守护这五学处，而且能够随所欲求，很容
易地得到这四种坚固不移的信心，舍梨子！你应当授记在家的圣弟子不会再生于地
狱、饿鬼、畜生等恶道，必定能证得初果，不再造作恶业，终将得到解脱，最多七
次往来天上人间，便可断尽一切苦。”
14。 于是，世尊说此颂日：
“慧者住在家，见地狱恐怖，因受持圣法，除去一切恶。
不杀害众生，知而能舍离，真谛不妄言，不盗他财物。
自有妇知足，不乐他人妻，舍离断饮酒，心乱狂痴本。
常当念正觉，思惟诸善法，念众观尸赖，从是得欢喜。
欲行其布施，当以望其福，先施于息心（1132〉，如是成果报。
我今说息心，舍梨⊕子善听 ；若有黑及白，赤色之与黄，
旭色爱乐色（1133） ，牛及诸鸽乌（1134），随彼所生处，良御牛在前。
身力成具足，善速往来快，取彼之所能，莫以色为非。
如是此人间，若有所生处，刹帝⊕利梵志（9），居士本工师（1135），
随彼所生处，长老净持戒，世无着善逝，施彼得大果。
愚痴无所知，无慧无所闻，施彼得果少，无光无所照。
若光有所照，有慧佛弟子，信向善逝者，根生善坚住。
彼是生善处，如意往人家，最后得涅槃，如是各有缘。”
于是，佛陀说以下之偈颂：
“有智慧的在家者，看到地狱的恐怖，因而受持正法，断除一切恶行。
远离杀害众生，断除杀害众生，所言真实不虚，不偷盗他人的财物。
忠实于自己的妻子，不以他人的妻女为乐，舍断会障蔽内心，使心狂乱的酒。
一三 中阿含经卷第三十
一四 大品第十一（128）优婆塞经第十二
经常忆念佛陀，思惟佛陀的教法，忆念比丘僧众，忆念佛陀的戒律