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，人类生存中所需要的一切东西一应俱全 ，当一个人生病需要药物的时候，人体内的“制药厂”就会分泌出他必要量的元素物质，当 一个人情绪低落的时候，它也会在受到某种有益的精神刺激下，分泌出有益的荷尔蒙来帮助 我们调整心态。所谓的饮食科学，仅仅是指膳食结构合理而已。
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饮食上的“六大误区”必须要知道（7）
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饮食上的“六大误区”必须要知道（8）
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