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这里向她讨 花时，却突然不见了她的身影，她能到哪里去呢？因为她从来没有走出过这个花园呀！当人 们穿过花园来到她常年居住的那间房子里找到她时，却意外地发现她早已经安详地去世了。 这 时候，人们在怀念她的同时，也才开始想起她的年龄来，当人们问及村里一位70多岁的长者 时，他说他父亲很小的时候，村里的人就开始经常向她讨花了。
这个心灵美好的丑女到底多少岁了，村里的人谁也不清楚，但促使她能够长寿的秘诀我们却 不难得知，那就是崇尚美好，与花为伴、与世无争、坦然面世。
心灵美的人之所以长寿，一个很重要的因素就是这些人没有心理负担。
心理负担并非都是来自生活的艰辛、工作的重压、身体的残疾以及竞争中的失败等等 ，最可怕的心理负担，就是来自于一个人阴暗心理。
对“阴暗心理”的解释，通常有两个方面：
一是指有些人为了谋求成功而采取的那些不正当手段。凡是使用不正当手段的人，往 往都是因为受到了某种刺激之后，产生了极其强烈的报复心理。这种报复心理，有的是针对 整个社会，有的是针对某一个人，有的是针对某一件事，但不管针对什么，他们的目标性都 是十分明确的，而且不达目的誓不罢休！为了实现自己的心愿，他们可以不要尊严、不畏艰 辛、不择手段，至于道德、道义、友谊、亲情、善良、忠诚……在这些人眼中统统 都是些不屑一顾的东西。虽然他们也知道自己的所作所为被人所不齿，也知道许多人在自 己的背后指指戳戳，但狭隘的报复心理已经使他们没有了理性，因为在这些人的心目中，积 满的都是仇恨和命运对他的不公平！——这种阴暗心理，当事人是绝对不会向人言的，因为 他比任何人都更加清楚自己的卑鄙无耻！
二是指这些人在达到了自己的目的之后产生的愧疚心理，也包括失败之后或年龄较大之后的 良心发现。确切地说，不管多么邪恶的人，都难免有他善良的一面，特别是当一个人进入老 年阶段以后，“老年方知少年非”的感叹会时时从心底油然而起。回忆起自己当年的种种不 良行为，尤其是为了实现自己的成功，致人于死地或破产、家破人亡的罪恶行径，更会使他 想起来昼夜难眠。——在这种自相矛盾的心理折磨下，一个人又怎么能够长寿呢。
心灵美的人就能长寿吗（2）
成功需要拼搏，生活离不开争斗，这是人生必须要经历的一种体验。但不管什么样的拼搏与 争斗，都不能离开人性与道德的支持，否则必将会受到命运的惩罚。
所以，一个人不管是因为境况不好想改变自己的命运，还是因为遭遇了意外的打击想改 变事态的发展，都必须抱着一种积极向上的生活态度，保持好自己精神饱满的乐观情绪，只 有这样，你的大脑才会在良好意识的刺激下，分泌出对人体有益的荷尔蒙来，否则，想长寿 只能是一句空话。
中西医为健康舌辩不休（1）
西医叫“疾病学”，在他们眼里，细菌是破坏人类健康的罪魁祸首，所以他 们的所有医疗手段都是围绕着如何消灭细菌来展开；中医学是把“不让人生病”作为自己的 最高目标，通过人手腕上的脉搏跳动等因素，来判断人体内各个器官是否在和平相处。
先给大家讲一个笑话。
这个笑话发生在一个杏林世家：父亲是中医，儿子是西医。有一天，一个病人来看病，病症 是牙疼。父亲给病人诊完脉后，告诉患者：“虚火上升，肝火太旺，我给你开个中药方子， 吃上两副药就好了。”此时正赶上当西医的儿子也走了过来，让病人张开嘴看了看后说：“ 这是牙龈发炎，用不着喝那个苦药汤子，吃上点消炎药就好了。”
到底是听老中医的吃中药，还是听儿子的吃西药？还没等患者作出选择，老中医和小西医却 唇枪舌剑地干上了：
老中医吼：“中药能去病根儿，西药只能镇痛，你怎么对病人这么不负责任？！”
小西医也吼：“西药就不能去根儿了？！如果不能去根儿，世界上还生产那么多的针剂和西 药干什么？！”
老中医继续吼：“什么针剂西药！不是片片就是水水，都是哄人的玩意儿。”
小西医也继续吼：“什么中药草药，不是根根就是草草，那才是坑人的玩意儿呢。”
老中医恼羞成怒，厉声斥问：“你凭什么看不起我们中医？！”
小西医说：“就凭你断病时，不管什么病，不是‘火’也是‘火’，好像除了一个‘火 ’之外没有别的词儿！”
老中医嘿嘿一声冷笑，反唇相讥：“‘火’字怎么了？好歹我们用的也只是一个‘火’，而 你们西医呢，不管什么病都是‘炎’，俩‘火’！”
……
一场父与子的中医与西医之争是怎么结束的，笑话中没有告诉我们结果，也不可能有结果， 因为这牵涉到一个世界性的医疗话题。
有关西医与中医之间究竟孰优孰劣的争论，由来已久。
确切地说，西医的正确命名应该叫“疾病学”，因为从它诞生的第一天起，就是以“病状” 为依据，通过仪器检验和化学分析，来索取一个人的病因证据，而后再针对病人的不同病情 来分别采取“吃药、打针、手术”三种医治手段。在西医学看来，人类的大多数疾病都是由 于“细菌”造成的，只要把细菌消灭干净了，人类的健康长寿就有了保证。所以围绕着如何 消灭细菌，便构成了西医学的中心内容。
而中医学则不同，它是把人看成一台“机器”，在这台机器上，不管是它的油路（血液）、 电路（神经）、线路（骨架），还是它的皮肤、肌肉、脂肪等等，都是一个有机的整体，在 这个密不可分的整体中，不管哪个细小的关节上出了问题，所有体内器官都有不可推卸的责 任！所以，一个人要想实现健康长寿，就不能等到身体已经发生了症状（生了病）再去救治 ，而是要在人的身体出现症状之前，就应该把疾病消灭在萌芽状态。因此，通过人手腕上的 脉搏跳动，来判断人体内的各个器官是否在“和平相处”，通过“五行生克”，来实现人体 内的阴阳平衡，便构成了中医学的核心理论：《脉象学》与《药理学》。
总而言之，西医是把人体视为一种可分、可割、可补的“物质”，疾病只是这个“物质”上 发生了问题的一个零件，而引起这个零件发生问题的根源，就是某些“细菌和细胞”在作怪 ，只要能够想办法把这些细胞和细菌消灭干净，人体自然就可以恢复健康，因此，西医不管 诊断什么疾病，都是把可视、可辨的“细菌、细胞”作为依据，以消灭细菌为最主要的手段 。——而中医诊病的探杖是诊脉，脉搏跳动中的粗、细、长、短、强、弱、滞、滑等不同脉 象，均反映着一个人身体内部“虚实寒火”的不同症状，“气、血、亏、盈”是判断所有疾 病发生的根源，只要一个人身体内的气血波澜不惊，人是绝对不会生病的，所以，中医用药 常常是以“调理”二字为核心，通过“补虚、强实、祛寒、泄火”来调节患者身上的阴阳平 衡。
中西医为健康舌辩不休（2）
中西医之间为了表明自己强过对方，唇枪舌剑争斗了上百年，至今不分胜负。其根本原因是 ，两者之间真正的矛盾焦点，并不是体现在医疗手段上谁比谁更高明，而是 体现在谁能够比对方更为准确地知道疾病发生的根源。——回答不了这个问题，其他的争 论都是毫无意义的。
所以，在我们探讨人类健康长寿这个问题时，又一次把中西医之间的矛盾焦点提出来，其目 的是想让人们在思考和选择健康长寿的方式时有更客观的选择。不管是中医还是西医，尽管 它们在诊治手段 上各有各的说法，但在“人类为什么不能像其他动物那样活到自己寿命极限”这个问题上， 都没有给人提示出一个切实可行的有效方法。
因为在最新的医学研究中发现，人类之所以不能健康长寿的最大敌人，既不是我们整天防蝇 如虎的细菌，也不是日益变坏的生存环境，而是我们太多的功利思考，破坏了人类“健康情 绪”的结果。——这种健康情绪，就是我们将在下面章节中讲到的大脑结构、左右脑功能以 及利导思维和弊导思维给人类的心理健康带来的影响。
测试：这些关键词你都记住了吗
1在有些人的心目中，大脑只是一个智力宝库，它可以为人类的事业成功贡献出许 许多多的智慧，但却与人类的健康与长寿没有多大的关联。这种错误的认识，不仅是对健康 与长寿 知识的无知，并且是对人类生命的无视。
2与其说人是活在一个物质环境中，不如说是活在一个情绪环境中，一个人要 想活得愉快，并非只有物质财富才能提供，知足常乐也同样可以使我们笑口常开。
3世界科学家经过了半个多世纪的研究才发现，人的大脑内存在着一种电波，这种电波和 心脏的跳动一样，会随着一定的频率发生振动，如果我们能够有效地调节这种振动，就可以 对人体健康发挥出非凡的作用。
4精神过度紧张往往能给人带来许多疾病，人类80％的疾病都是由于不良情绪带来的，所以 ，一个人要想身体健康，必须首先有一个良好的心态。
5心灵美的人之所以长寿，一个很重要的因素就是这些人没有心理负担。对“阴暗心理” 的解释，通常有两个方面：一是指有些人为了谋求成功而采取的那些不正当手段；二是指 这些人在达到了