按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
田径方面，今年已经没什么大奖赛了，但明年3…9月份很多，钻石联赛14站、国际田联超级大奖赛7站、亚洲田径大奖赛8站，一共29站设置奖金的赛事，每站刷他个100万软妹币，半年就能刷到近3000万。
100万软妹币是按最低标准亚洲田径大奖赛来算的，国际田联超级大奖赛、钻石联赛的奖金数目更多，刷个半年时间，以杜柯的刷神本色，他搞不好要刷到5000万以上的奖金了。
“嘿，靠谱啊，挺靠谱！这种刷奖金的方式最适合我杜刷子了，哈哈！奖金不是代言费啊，不属于商业活动，而是我个人劳动所得，这些奖金属于出境务工的劳务费性质。刷到5000万奖金的话，最多上交个500万，感谢感谢教练们就行了。还接个什么代言啊，刷两年奖金，我都刷成亿万富翁了。”
杜柯越想越兴奋，越想越觉得自己的奇思妙想愈发贴近现实，刷奖金这种模式，完全是可操作的！
一想到自己两三年之内有可能成为亿万富翁，杜柯热血沸腾了。
当他拥有一百多万时，他尚能保持淡定，没觉得一百多万是笔多大的巨款，是啊，一百多万万也就是在首都买套房子付个首付的数目。
但一亿就不同了，杜柯签过1000万的合同，但他从没见过1亿元这么多钱。
“加油，勤劳致富！”杜柯浑身都是劲儿，他抑制不住激动亢奋的心情，于是开始跑步，以释放自己的激情。
杜柯挂着【豹的尾巴】，围着训练场400米的标准跑道开始狂奔。
另外四个二线队的后备队员和七八个教练全傻眼了，沃靠，杜柯跑的太快了，比全运会时跑的更快！
最先反应过来的是400米、800米、1500米的教练员孟指导，等他反应过来想要手动计时的时候，杜柯都快跑到200米了。
杜柯跑过200米后并未停止，他还在继续奔跑，奔跑吧兄弟，我们正奔跑在一条康庄大道上！
杜柯刚跑过200米时，孟指导开始手动计时。
当杜柯跑完一整圈400米时，孟指导摁下了计时器按钮，手动记录了杜柯后200米的成绩。
杜柯跑完400米后也不跑了，开始慢慢踱步，向一群瞠目结舌的教练和后备队员走去。
看着计时器上的数字“23秒01”，孟指导快要惊呆了。
杜柯刚才不知抽什么风，忽然就高速狂冲了一圈400米，他后200米的成绩为23秒01。
400米跑的后200米一般比前200米要慢1…3秒，取中间值2秒，孟指导估测杜柯的前200米成绩是21秒01，“21秒01＋23秒01，好家伙，44秒02，即便加上0，24秒换算为电计成绩，杜柯也跑出了44秒26的400米成绩，他随便跑跑，就完爆了44秒56的亚洲纪录啊……”
一群教练和后备队员像看着神一般的看着杜柯踏至面前，杜柯进入田径国家队后的第一场训练赛，就完爆了400米亚洲纪录，很炫酷的亮相。
当然了，没有听枪环节，杜柯刚才的训练试跑成绩和正式的听枪、踏起跑器的电计成绩存在一定误差，但杜柯惊人的绝对速度，只要不是瞎子就能发现他跑的确实很快，就算没破亚洲纪录，那也离亚洲纪录不远了。
“呵呵，献丑了。”杜柯对大家说到，随即以老大哥的身份鼓舞着几个十七八岁的年轻后备队员：“老弟们，别光看不练啊，平时多流汗，上阵少流血，加油训练吧，今后你们一定能比我跑的更快。”
“谢谢杜哥的鼓励，我们会努力训练的。”
“强大却不傲娇，杜哥，你是我心目中真正的大神，最完美的偶像！”
年轻队员们发自内心的对杜柯表达崇拜之情，杜柯刚到田径国家队报道才一小时，就收了几个真心投靠的小弟，也让教练们对他更有信心了。（未完待续。）
242章 飞赴曼谷
杜柯被五个小弟尊为大哥，当老大的，就得起到模范带头作用，于是杜柯带头积极训练。
80米以内段落跑、80米以上段落跑，跑起，一次一次，反复冲刺，这是短跑训练。
长段落匀速跑，短段落加速跑、变速跑，继续跑起，一轮一轮，这是中跑训练。
负轻器械的单腿跳、双腿跳，助跑起跳手摸高、助跑起跳跳上高台，跳起，蹦蹦跳跳真欢乐，这是跳高训练。
跑完跳完还不算完，力量训练必不可少。不管是短跑、中长跑、跳跃、投掷，力量训练都是必修课。
杠铃耍起，卧举、抓举、挺举，体重40％…60％重量的杠铃为普通强度，80％为高强度，80％以上为超高强度。
杜柯练个普通强度就行了，比赛在即，可别把自己练伤了，修复运动类伤病还得花费5奖励点，不能浪费。
当前比较先进的田径训练方式讲究科学性、数据化，各个训练项目都有量化标准。
80米段落冲刺，全年的训练量在16…18公里，冲少了没效果，冲多了效果溢出也没用。
非投掷类田径运动员的力量训练，全年训练量在100…120吨为佳，即一年内该运动员的总负重训练量为100…120吨，负重训练量太低练不出肌肉爆发力，负重训练强度太大则容易练伤。
杜柯田径页的八个属性，除了精准最低为10，敏捷为43，其他六个属性全部在60以上，他再怎么练，短期内也很难自然提升属性值了。
全国纪录的影响力没那么大，如果杜柯一不小心打破个世界纪录，换谁都会怀疑，特么的，不训练都能破世界纪录，嗑。药了吧？基因改造了吧？
甭管是训练一年还是一两个月，只要杜柯认真训练，那就有个说法、有个交代了。
杜柯训练的这么刻苦，几个教练都看不下去了。
教练：“杜柯，不用这么玩命，保持基础训练量就行了。”
杜柯：“没事，我年轻，身体好，恢复能力强。”
休息了一会儿，杜柯按正式比赛要求，听枪、蹬起跑器，认认真真跑了一轮100米，成绩是10秒09。
“看来不开狂暴跑100米，很难冲进10秒内，除非继续堆属性或者升级特技。”杜柯心中有数，田径479的属性肯定是要继续往上堆的，突破480的国际线之前，能赚几个越级奖励点算几个吧。
随后几天，经过反复测试，在杜柯体力充沛、特技全开的情况下，他的100米最好成绩稳定在10秒08…10秒12之间，200米最好成绩在20秒15…20秒20之间，400米最好成绩已能稳定在45秒内，为44秒90…45秒。
测试成绩最好的是800米，因为杜柯花费25奖励点购买了中长跑特技【沙漠神驼】，他的800米测试最好成绩在1分42秒60…1分43秒75之间。就是说，保持训练时的状态，如果杜柯体能充沛，他在正式比赛中打破800米全国纪录1分46秒44几乎是十拿九稳的，并且有一定把握打破1分42秒79的男子800米跑亚洲纪录。
跳高方面，杜柯跳出了2米35的最好成绩，比他全运会时的夺冠高度2米33又高了2厘米。在国家队训练了半个月，转眼到了9月28日，中国田径队在韩总教练的带领下，登上了去往曼谷的飞机。
中国田径队赴曼谷参加大奖赛的队伍人数不多，包括总教练一名，教练员5名，综合事务及公关人员一名，队医一名，翻译一名，营养膳食师一名，参赛队员3名，共计13人。
和杜柯赴巴塞罗那参加游泳世锦赛那会儿几百人浩浩荡荡的中国游泳军团相比，本次赴曼谷参加亚洲田径大奖赛的队伍只能算是游击队规模。
参赛的3名队员为：
杜柯，男，20岁半，参赛项目为100米、200米、400米、800米、跳高。
李致富，男，18岁，参赛项目为1500米。
吴礼儒，男，18岁，参赛项目为撑杆跳。
三名参赛队员皆为男性，田径队并未派出女子选手参加曼谷站大奖赛。
杜柯在田径队不是收了5个小弟么，李致富、吴礼儒便是其中之二。
田管中心早在9年前便推出了“中国田径青年之星计划”，于全国范围内选拔8…11岁有天赋的少年，被选中的少年会来到首都，在中国田径青少年训练基地内接受专业训练。
杜柯刚收的5个小弟都是十七八岁的年纪，他们在青少年训练基地内已经生活、训练了*年，5位小弟皆乃“中国田径青年之星计划”中的佼佼者，李致富、吴礼儒则是五位青年才俊中的尖子，是田管中心历时9年从全国千百万少年中淘出来的最有潜质的金子。
李致富、吴礼儒在今年5月份的全国青年田径运动会中分别获得了1500米/3000米、撑杆跳的冠军，做为国家队重点培养的年轻后备人才，他俩得到了出国锻炼的机会，他们将和杜柯一起征战曼谷，积累宝贵的洲际比赛经验。
飞机上，三位参赛队员坐在一排，杜柯居中，李致富、吴礼儒以左辅右弼之态坐在杜柯的两边。
“杜哥，我真是无比激动啊，第一次出国比赛，居然能和你做队友并肩战斗，哎哟我去，太么么哒了。”吴礼儒蓄着时髦的韩式发型，这位老弟的性格十分活泼，活泼到有点多动症的嫌疑了。
“赛前可以保持一定的兴奋度，但是也不要兴奋过度，小吴啊，请淡定一些。”杜柯很想眯一会儿，但吴礼儒就一直嘚吧嘚吧的说个不停，就像是个永不断电的小喇叭。
和吴礼儒活泼好动的性格截然相反，李致富自从上了飞机之后就一言不发，他的性格比较内向，在训练和平时生活中的话也不是很多。
吴礼儒见杜柯不想理他了，又隔着杜柯去骚扰李致富：“致富啊，你咋了？出个国而已，不用这么紧张吧？坚持啊致富，坚持就是胜利，落地到了曼谷之后咱们好好的放松放松。泰式按。摩你听说过的吧，马杀鸡，绝对正宗，咱们也去推个油，做个大保健……”
杜柯瞪了吴礼儒一眼：“吴礼儒，你小子毛都没长齐，就想着推油大保健？我做为中国田径队赴曼谷参赛队伍的临时队长，我严肃的提醒你，请务必遵守队内纪律。否则我就亲自跟你推油，保证你爽到极点。”
“吓……哥，别这么严肃嘛，我开开玩笑而已，你看致富一副苦逼模样、一个字都不说，我就是关心关心队友来着。”杜柯�