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杜柯要提速3秒，多努力2％是不够的，他得进一步的激发甚至是压榨自己的潜能，至少要多努力20％才行。体现在实战中，他的划臂打腿频率要快一点、再快一点，至少快五分之一。这便是快3秒所需付出的实际努力。
因为心中有指标线，所以杜柯很努力，他加快推进速度，向教练组给他定的目标奋力划去。
200米了，游了一半。
杜柯在第四次转身中使出【海豚转身】特技，将**甩到身后，以大半个身位的优势领游在第一的位置。
第五次转身后，杜柯用出最后一个特技【8次打腿】，扩大领先优势。他现在特别喜欢在400米比赛的中后段连开特技、猛冲一程，而不是把特技攒到最后50米再开。
按教练组的战术指导思想，这种战术叫“中段强攻”。
体育赛场没有常胜将军，任何战术都不可能做到百战百胜、万无一失，中段强攻和所谓的“前程突袭、中后压制”、“全程跟随、伺机夺旗”等战术一样，都是有利有弊的。中段攻上去了，则可进可退，若攻不上去，那就惨了，尼玛体能也消耗了还会有极大的心理副作用。
杜柯越来越擅长中段强攻的节奏，就跟他平时喜欢打的对战网游相似，被对手打扑街不可耻，可耻的是大招没开就挂了。
所以杜柯在冲刺阶段之前，就把大招全开了。
此时冲刺铃响起，最后100米。
第6泳道的杜柯以一个身位的优势处在第一，第7泳道的**排第二，其他六位选手相互之间差距不大，他们以冲刺节奏开始狂追。
八条泳道水打浪腾，八位选手在为50％…50％的进入决赛机会做最后拼杀。
最后50米，形势没出现什么大的变化，杜柯、**依旧保持第一、第二的位置。
“快快快快快！”胡玉成一看杜柯的形势大好，不免嫌时间过的太慢。
“妥了。”罗指导注视着池中赛况，淡定的道出两字。
果然妥了，此时杜柯第一个触壁，获得小组第一，随后**触壁拿到小组第二。获得第三、四名的选手来自浙东队和冀北队。这四人将进入决赛。
成绩刷出来之后，杜柯点点头，还算满意自己刚才的表现，3分50秒02。
**以3分51秒88的成绩获得了小组第二，比他第一轮预赛成绩要快了不少，看来他在第一轮确实保留了实力。
**看了看大屏幕上的成绩，又看看身边泳道的杜柯，他游到杜柯身边，把潜水镜拉上去架前额上，对杜柯道：“兄弟，向你学习，不是客套话，挺真心的。南粤队，杜柯，我记住你了。”
杜柯笑道：“林哥客气了，我可是看你比赛长大的。你可别吓唬我呀，‘我记住你了’，这一般是反派的台词。”
“是嘛？哈哈！”**爽朗的笑着，“那你应该知道，400自全国纪录的保持者就是我，3分44秒，当年状态太好了一不小心就刷出个纪录。现在啊，我自己也破不了自己的纪录了。你在决赛里再加把劲儿，帮我给破了得了。”
杜柯摇摇头：“瞧你说的，破个纪录就跟买个盒饭似的。”
“哈哈！”**又被杜柯逗乐了，他拍拍杜柯的肩膀：“哥们挺逗，你能游出接近a标的成绩，当然值得我重视啊，所以我记住你了。走吧，裁判催着上岸了，咱们决赛再见。”
033章 火已烧起，再加把油
10月11日，杭城游泳中心依旧爆满，媒体也来的更多了，央5台、浙东体育等电视台将对今天的游泳比赛进行直播。主席台正中的位置坐了几位领导，看来在体育比赛里也存在养肥了再宰的现象，今天进行的200米、400米个人项目的决赛显然更吸引人。
200米的个人项目较多，包括四大泳姿和混合泳。
400米的个人项目则只有自由泳和混合泳，将率先进行。
今日的第一场比赛是女子400米混合泳，这场比赛也将产生本次全国游泳锦标赛的首枚金牌。
叶诗雯出现在了第4泳道的跳台上，做为该项目伦敦奥运会的冠军，她将继续捍卫自己的荣誉。
第一场决赛就安排女子400米混合泳，组委会也是用心良苦，让人气仅次于孙洋的叶诗雯率先出场，把现场气氛先点燃再说。
果然，现场主持人介绍到叶诗雯时，“啪啪啪”，“哇哇哇”，“咔咔咔”，掌声、欢呼声、拍照声，鼎沸无比。
叶诗雯很大方、很有范儿的冲观众们挥挥手，然后戴上潜水镜，准备比赛了。虽然才16岁，可她毕竟拿过两块奥运金牌，是见过大场面的姑娘，这里又是她的家乡，她相当放的开。
混合泳个人项目的泳姿次序是蝶、仰、蛙、自，叶诗雯最强的就是蝶泳和自由泳了，比赛开始后，在蝶泳100米阶段她就展现出了强大的实力，一路遥遥领先，进入最后100米自由泳冲刺阶段，她更是强势收割，以4分35秒11的成绩获得了这个众望所归的冠军，并刷新全国记录。原全国记录也是由叶诗雯本人在半年前创造的。
现场再次沸腾。
坐在主席台上的领导们笑了，要的就是这个效果。
女子400米混合泳结束后，紧接着进行的是女子400米自由泳决赛，来自湘南省的选手李旭获得了该项目的冠军。
随后进行了上述两个女子项目的颁奖仪式，叶诗雯上台领奖，又一次掀起阵阵祝贺与喝彩。
总而言之，托奥运冠军的福，现场观众、媒体的兴奋劲儿被撩起，他们也更加期待接下来的比赛。
接下来进行的是男子400米混合泳比赛，浙东队的汪舜获得了冠军。这位18岁的小伙身高达到192cm，长相英俊，加上又是浙东的本土选手，现场观众们又是一阵热烈的欢呼，有美女有帅哥，这门票挺值的嘛。
现场气氛到了此刻，已相当嗨了。火已撩起，就看谁能再加把油了。
这时杜柯出场了，马上要进行的是男子400米自由泳决赛。
杜柯被分在第5泳道，他左边第4泳道的是强力少年郝韵，**则在第3泳道。他们仨是半决赛中成绩排前三的。
利用现场主持人介绍选手的时间，杜柯干了件事情，他偷偷的给自己加了点属性值。
他不是还留着5点奖励点没用么，这5点奖励点他是留着应对伤病的。
目前杜柯吃嘛嘛香，身体状态倍儿棒，暂时没有伤病之虞。这都进决赛了，不留备胎了，用完它。于是杜柯在开赛前把5点奖励点全加了爆发力，使自己的爆发力达到了47，为全属性中最高的一项。
加一点算一点，再说5点也不算很少了。杜柯带着一颗求胜的心来到此地，你郝韵不甘心做孙洋的配角，我杜柯也不甘心做你的配角，你比我还小两岁多呢。
从纸面数据上来看，郝韵确实很强，他在第二场半决赛中游出了3分47秒的成绩，比第一轮预赛中更快，也是所有参赛选手中最快的。
杜柯有自己的野望，他决定在决赛中狙击郝韵。所以他把自己的爆发力属性堆到最高。
正如胡玉成赛前所言，进了决赛，不确定因素增多，什么事情都有可能发生的。
这时现场主持人介绍完了全部八位决赛选手，一轮预备令之后，出发令鸣起，比赛开始！
杜柯以【一跃千里】特技开场，入水之后瞬间确定了领先优势。
央5解说员小蔡开始同步解说：“比赛开始！第5泳道杜柯的起跳十分……强力！一出发他便处在领先位置！”
小蔡解说员专门解说游泳大项，游泳、跳水、花游、水球他都能说。6月份的大运会，游泳比赛就是他解说的。当时他对杜柯的起跳点评是“十分有特点”，这次他终于换了个词汇“十分强力”。
小蔡用他堪比好声音主持人播广告时的极快语速继续解说比赛：“不过杜柯的领先优势没保持多久，第一次转身后，郝韵冲到第一！”
“第4泳道的郝韵开始领游，这位选手参加了12年伦敦奥运会男子400米自由泳决赛，获得了第四，虽然这位95年出生的年轻选手才17岁，但他在大赛中的发挥十分稳定……哦！郝韵被反超了！杜柯抢回了第一！”
“杜柯在第三次转身中运用了一种很实用的转身技巧，现在他处在第一！”
“郝韵！郝韵！郝韵开始上扬，再次抢回第一！”
“第四次转身后，郝韵再次被反超！超越他的选手是**！**这位老将可以说是中国男子游泳队的开拓者，正是因为**这样的急先锋起到了带头作用，我国男子游泳项目才取得了突飞猛进的良好态势……**被超越！超越他的是杜柯！”
“比赛太激烈、太精彩了！”
以小蔡这种机关枪似的解说语速和无比投入、自嗨的解说激情，一场平庸的比赛都能被他诠释的热情燃烧。
更何况这场400自的决赛确实很扣人心弦、刺激过瘾。
前250米，郝韵、杜柯、**三人数次更迭领先位置，没有一个人能领游超过50米。
此时进入最后100米冲刺阶段了。
小蔡依旧激情澎湃：“冲刺了，冲刺了！其实这场决赛从一开始就是冲刺的节奏啊！现在处在前三的选手是郝韵、**、杜柯，他们之间的差距十分微小，他们已领先第四的选手两个身位了！究竟谁能笑到最后呢？”
“**的体能似乎跟不上了，他被杜柯超越，掉到第三。郝韵以微弱的优势率先完成最后一次转身，最后50米了！”
“目前郝韵第一……哦，不是，是杜柯第一！杜柯转身后继续超越，他完成了对郝韵的超越！他加快打腿频率，杜柯爆发了！”
“郝韵又追上来了，他和杜柯几乎齐头并进！最后20米，10米！两位选手几乎同时触壁！在我的现场解说位置肉眼观察，好像是杜柯领先了一个拳头的距离率先触壁。当然，我说了不算，让我们一起等待最后的电子计时成绩吧。总而言之，这场比赛太精彩了！”
034章 来的正好
在这场400米自由泳决赛中，杜柯赌了一把，因为他不甘心拿银牌或者铜牌。
运动员在不直接竞争的时候会保持客气的礼仪，但一旦下池成为直接竞争对手，没有人不想争夺冠军的。
从理论、数据上分析，郝韵是比杜柯强的。就连