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只要你浪漫地解释生活，你就会因为生活没有把你逼得走投无路而感谢它的宽容。正如无门禅师所说：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪；若无闲事挂心头，便是人间好时节。”
曾经有两个囚犯，从狱中望窗外，一个看到的是满目泥土，一个看到的是万点星光。面对同样的际遇，前者持一种悲观失望的灰色心态，看到的自然是满目苍凉、了无生气；而后者持一种积极乐观的阳光心态，看到的自然是星光万点、一片光明。
人的一生，就像一趟旅行，沿途中有数不尽的坎坷泥泞，但也有看不完的春花秋月。如果我们的心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉、黯淡了目光、失去了生机、丧失了斗志，我们的人生轨迹岂能美好？而如果我们能保持一种健康向上的心态，即使我们身处逆境、四面楚歌，也一定会有“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的那一天。而且，就现实的情形而言，悲观失望者一时的呻吟与哀号，虽然能得到短暂的同情与怜悯，但最终的结果是别人的鄙夷与厌烦；而乐观上进的人，经过长久的忍耐与奋争，努力与开拓，最终赢得的将不仅仅是鲜花与掌声，还有那饱含敬意的目光。
每个人都不可避免地要经历凄厉的寒风、淋漓的苦雨，面对艰难困苦，保持一种什么样的心态，将直接决定你的人生轨迹。虽然每个人的人生际遇不尽相同，但命运对每一个人都是公平的。因为窗外有土也有星，就看你能不能磨砺一颗坚强的心，一双智慧的眼，透过岁月的风尘寻觅到辉煌灿烂的星星。先不要说生活怎样对待你，而是应该问一问，你怎样对待生活。
法国文学大师雨果说过：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”如果换一个角度去看待人生的失意和不幸，生活的质量就会大大提高。如果用一个宽大的胸怀去对人对事，世界将会更美好。只要多一分宽容，少一些怨天尤人，多一分友爱，少一些谁是谁非的计较，你就会生活得更轻松，更快乐。
人生总是快乐与痛苦并存。生活中难免会遭遇各种各样的不幸，比如病痛折磨、意外伤害、财物被盗……，此时，如果一味去后悔、哀叹不已，或整日陷入已发不幸所致的痛苦之中，形成恶性循环，对自己有什么好处呢？结果只能是愁上加愁，无助于减轻肉体的痛苦，反而会加深对身心的伤害。如果长期不能摆脱悲观心态，还可能使你丧失对生活的希望和信心。
遭遇不幸时，他人的安慰、鼓励和帮助固然能暂时减少你心灵的痛苦，但要根本解决问题还必须自己要想得开。方法之一就是把事情来个颠倒想，不幸时，多想其中的万幸，不仅能够化释不幸，减轻痛苦，使人重新感到生活的亮丽，鼓起做人的勇气，而且也有助于我们在冷静之余多思考，接受教训，免蹈覆辙。当然，这种心境开阔、乐观向上的精神离不开个人平时的修养，也需要在日常生活中不断的强化。
英国作家萨克雷说：“生活就像一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。”既然这样，我们何不笑对人生？
要知道，快乐，是生命的本能，也是生活的技巧，人人有这个意识，却不一定都能做到。富人花千元打高尔夫球是寻找快乐，穷人花十几元看看电影也是寻找快乐，读书人读书是快乐，钓鱼人鱼儿上钩是快乐，听音乐、看球赛、跳跳舞、跑跑步无不是快乐。快乐靠自己去寻觅，用快乐调节生活，生活就快乐。如果你想快乐地活着，要享受和体验未来生活之美好，不妨换个角度看世界，换个角度思考生活，多点自我安慰，少点绝望，这才是我们面对生活的可取态度，这样，我们才可以看到另外一番美丽的风景。
不能左右天气，但可以改变心情给自己减减压，让心灵之舟顺利航行
一个人的快乐，并不是因为他拥有得多，而是因为他计较得少。多是负担，是另一种失去；少非不足，是另一种有余；舍弃也不一定是失去，而是另一种更宽阔的拥有。美好的生活应该是时时拥有一颗轻松自在的心，不管外在的世界如何变化，自己都能有一片清静的天地。清静不在热闹繁杂中，更不在一颗所求太多的心中，放下挂碍、开阔心胸，心里自然清静无忧。
加拿大魁北克有一条南北走向的山谷。山谷没有什么特别之处，唯一能引人注意的是它的西坡长满松、柏、女贞等树，而东坡却只有雪松。这一奇异景色之谜，很长时间人们都无法理解，最终这个谜团被一对夫妻所揭开。
那是1993年的冬天，这对夫妇的婚姻正濒于破裂的边缘，为了找回昔日的爱情，他们打算做一次浪漫之旅，如果能找回就继续生活，否则就友好分手。他们来到这个山谷的时候，下起了大雪，他们支起帐篷，望着满天飞舞的大雪，发现由于特殊的风向，东坡的雪总比西坡的大且密。不一会儿，雪松上就落了厚厚的一层雪，不过当雪积到一定程度，雪松那富有弹性的枝丫就会向下弯曲，直到 雪从枝上滑落。这样反复地积，反复地弯，反复地落，雪松完好无损。可其他的树，却因没有这个本领，树枝被压断了。妻子发现了这一景观，对丈夫说：“东坡肯定也长过杂树，只是不会弯曲才被大雪摧毁了。”少顷，两人突然明白了什么，拥抱在一起。
生活中我们承受着来自各方面的压力，总有太多的事情要考虑，总把所有责任都揽在自己肩上，忘记了生活本来是美好的。其实，我们只要学会放下，像雪松那样弯下身来，释下重负，才能够重新挺立，避免压断的结局。学会放下，让自己的心里感到轻松，并不是低头或失败，而是一种弹性的生存方式，是一种生活的艺术。学着让自己保持快乐的心境，自己给自己找乐，乐观地面对自己的工作，面对生活中的万事，千万不要承受自己所不能承受的，不要过早地累倒了。
做好心灵的减压，不仅仅需要对待外界压力智慧地放下，也需要开阔自己的心胸，让自己的心境始终坦荡宽广，不因气量狭小而显得局促狭隘。
有一位囚犯被关在牢狱里面，他的牢房只有一两平方米大，空间非常狭小，住在里面很是拘束，不自在又不能活动。他的内心充满着愤慨与不平，备受委屈和难过，认为住在这么一间小囚牢里面，简直是人间炼狱，每天就这么怨天尤人，不停地抱怨着。
有一天，这个小牢房里突然飞进一只苍蝇，嗡嗡叫个不停，到处乱飞乱撞。这位囚犯心想：“我已经够烦了，又加上这只讨厌的家伙，实在气死人了，我非捉到你不可！”他小心翼翼地捕捉，无奈苍蝇比他更机灵，每当快要捉到它时，它就轻盈地飞走了。
苍蝇飞到东边，他就向东边一扑；苍蝇飞到西边，他又往西边一扑，捉了很久，还是无法捉到，囚犯这才慨叹地说，原来我的小囚房不小啊！居然连一只苍蝇都捉不到，可见蛮大的嘛！此时他悟出一个道理，这便是“心中有事世间小，心中无事一床宽”。
心外世界的大小并不重要，重要的是我们自己的内心世界。一个胸襟宽阔的人，纵然住在一个小小的囚房里，亦能扭转心境，把小囚房变成大千世界；一个心量狭小、不满现实的人，即使住在宽敞无边的庭院里，也会感到事事不能称心如意。所以我们每一个人，不要常常计较环境的好与坏，要注重内心的力量与宽容，不管世间的变化如何，只要我们的内心不为外境所动，则一切荣辱、是非、得失都不能左右我们，心里的世界就是无限宽广的。
作为上班族，每日工作辛苦，缠绕在一大堆的文件和纷杂的事物中，难免心生疲惫，感到厌倦，何不选择适时地放松自己？既然你工作得很努力，那么休闲也得很尽兴才是，当工作之余，不妨找个时间好好散散心。你要尽可能地摆脱掉平日缠身的事情，想想有什么事能使你那一天过得很快乐。这样才会释放压力，给心灵以轻松。
在生活步调紧凑繁忙的现今社会中，人人都应学习如何舒解自己的精神压力，如此才能活出健康豁达的人生！一些压力是必须的，就像船，必须要有些东西去压船，才能航行。但是，如果压力太大，你的人生之舟航行起来，必定是那么艰难辛苦。
时刻让心灵保持明亮，并且保持一种确实而永恒的宁静。我们的心念意境如能时常保持清明开朗，则对于周遭环境的感觉，都是美好而良善的。
每个人不论做什么，都是在追求幸福，追求快乐的生活。快乐的生活得益于有快乐的感觉，而快乐的感觉依赖于生活的给予。生活给予每个人的不会完全一样，因此，经常需要我们自己为自己寻找快乐。特别是当生活对我们吝啬的时候，用乐观的情绪驱除痛苦的阴霾从来都是强者对待生活的选择。
学会放下的智慧，控制自己的情绪，守住乐观的心境，保持豁达的心胸，才能让自己的心灵释放压力，自由飞翔。
不能样样顺利，但可以事事尽心完美不能苛求，但可以努力接近
世界上不存在完美无瑕的事物，人生和生活也是如此。苛刻追求完美的目标，不仅往往难以实现，还会让自己身心疲惫。但是，如果没有努力向完美靠近的态度，没有怀着“我要做得更好”的信心，也是难以成功的。
著名的伯爵表公司的理念是：“永远要做得比要求的更好”。成功学家陈安之则说：“要永远做得比要求的更多，更好。”
在美国西雅图的一所著名教堂里，有一位德高望重的牧师——戴尔•；泰勒。有一天，他向教会学校一个班的学生们讲了下面这个故事：
有一年冬天，猎人带着猎狗去打猎。猎人