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来的位置，过去的烦恼就会一直困扰你，成为前进的绊脚石。
西方谚语说得好：“不要为打翻的牛奶哭泣。”是的，牛奶被打翻了，漏光了，怎么办？是看着被打翻的牛奶哭泣，还是去做点别的？记住，被打翻的牛奶已成事实，不可能被重新装回瓶中，我们唯一能做的，就是找出教训，然后忘掉这些不愉快。这就如同人生：人生之不如意，十之八九。无法改变的事，忘掉它；有可能去补救的，抓住最后的机会。后悔、埋怨、消沉不但于事无补，反而会阻碍新的前进步伐。
我们应该平静地面对今天或昨天的成功和失意，因为那都终究将成为过去，只要还有生命，就还有明天，也就还有希望！我们怎么能为了过去的东西而放弃希望，蹉跎岁月，辜负珍贵的人生时光呢？
所以，无论昨天你经历了多么痛苦不幸的事情，又或者今天正承受怎样的磨难，都要坚强一些。用最短的时间总结，然后潇洒地迈出昨天的门槛，坚定自信地走向明天，走向未来。
一个女职员早上去上班，却毫无道理地被老板炒了鱿鱼。中午，她坐在单位喷泉旁边的一条长椅上黯然神伤，她感到生活失去了颜色，变得暗淡无光。这时，她发现不远处一个小男孩站在她的身后咯咯地笑，就好奇地问小男孩：“你笑什么呢？”“这条长椅的椅背是早晨刚刚漆过的，我想看看你站起来时背后是什么样子。”小男孩说话时一脸得意的神情。
女职员一怔，猛地想到：昔日那些刻薄的同事现在不正像这小家伙一样躲在我的身后想窥探我的失败和落魄吗？我绝不能让他们看笑话，绝不能丢掉我的志气和尊严！女职员想了想，指着前面对那个小男孩说：“你看那里，那里有很多人在放风筝呢。”等小男孩发觉到自己受骗而恼怒地转过脸时，女职员已经把外套脱了拿在手里，她身上穿的鹅黄毛线衣让她看起来青春漂亮。小男孩甩甩手，嘟着嘴，失望地走了。
生活中的失意随处可见，真的就如那些油漆未干的椅背在不经意间让你苦恼不已。但是如果已经坐上了，也别沮丧，以一种“猝然临之而不惊，无故加之而不怒”的心态面对，脱掉你脆弱的外套，你会发现，新的生活才刚刚开始！
正是在这种不断地告别过去而走向明天的过程中，我们才能不断地摆脱行为的惯性而创造崭新的生活。只有告别痛苦，才会有快乐的到来；只有告别失败，才会有成功的出现；只有告别过去，才会走向明天。
告别昨天，不是放弃和逃避。
告别昨天，是对生命的珍惜和重新诠释。
时钟的每一次嘀嗒，生命中旧的一秒已从你身边溜走。每一秒都是新的一秒，每一刻都是新的起点，每一天你都可以做全新的自己。何不洒脱一点，跟过去大声说：“Good Bye！”
改变不了过去，但可以改变现在活在当下，把握好今天 （一）
西方谚语里有这样一句话：“Yes terday is a his tory。 Tomorrow is mys tery。 Today is a gift！”意思是，昨天已成为历史，明天神秘不可测，只有今天才是弥足珍贵的。这反映在人生哲学中就是“活在当下”。
汤尼•；布朗是个著名的专业摄影师，作品经常出现在国家的报纸和许多杂志上。他这样回忆道：“那件事情发生在20年前。我的工作不顺利，家庭也有问题。有一天下午4点左右，我走在市中心的街上，要去一个客户那儿做简报。突然，我听见一长声喇叭和一个女人的尖叫声，我抬起头看见一辆车正往我面前冲过来。”
“一切仿佛像是慢动作一般，我呆呆地站在那儿，充满恐惧地望着冲向我的车，我脑子快速闪过……完了！我死定了！就在这千钧一发之际，我感觉有人抓住我把我往后猛拉。几乎就只差几厘米了，我甚至还感觉到车子擦过我的外套。差一厘米我就会被撞到了，那肯定必死无疑。我转过身，惊魂未定地看着那个救了我一命的人，是一个矮小的中国老人！”
“我真是被那个意外吓倒了，全身发抖地坐在路旁的椅子上。”布朗先生继续说：“那个中国老人也走过来坐在我旁边，还关心地问我伤着没有，我说我还好。‘好险！’他说。我说：‘我知道，谢谢你救了我一命！’我解释说我过马路时有点心不在焉，他说：‘在我的国度里有一个说法：安身立命，活在当下！’”
“在那一瞬间，我觉得了我发现了生活的秘密。秘密不是那一刹那，而是‘活在那一刹那’。快乐不是花几年、几个月、几个礼拜，甚至几天去找来的，它是从活在当下里面找到的。”
活在当下，说起来很容易，真正做的时候，许多人都没有领会到它的真正含义，而把“及时行乐”、“今朝有酒今朝醉”这样的颓废理论等同于“活在当下”。他们以未来不可知为借口，大放厥词：“生死由命，富贵在天。”认为一切都是命运，觉得自己的人生轨迹都是老天安排好的。于是，不思进取，消极处世，在尚可掌握的今天里，积极享受，沉溺娱乐，每天一副“做一天和尚撞一天钟”、“过完今天，不想明天”的状态，浑浑噩噩，碌碌无为。其实这样是大错特错的。
正是因为明天的不可预测，才更加彰显出今天的弥足珍贵。如果在可以把握的今天里，不知道努力奋斗，好好生活，让生命在今天的每一秒里都活得充实而有意义，那以后的每一天，都会被你在碌碌无为、不思进取的低质量生存中白白浪费掉。人生百年几今日，今日不为真可惜。即使现在按每个人平均寿命80岁算起，每个人的一生不过两万九千天，减去你已经生活过的日子，算算你还剩下多少个“今天”或者“明天”？明天是不可预测的，谁知道哪天就是你生命的终点。充实地过一天，生命只会减少一天；而你不努力的一天，则会影响以后生命的很多天！
美国盲人女作家海伦•；凯勒在自传《假如给我三天光明》中写道：“有时我想，要是人们把活着的每一天都看作是生命的最后一天，该有多好啊！这就更能显出生命的价值。”如果你把每一天都当成生命里的最后一天，你还会浪费自己每一天的生命吗？如果你珍视自己的每一天，好好生活，你将在某一天发现原来一切皆在掌握之中。
事实上，在工作和生活的压力中，我们或许常常不知道自己该做些什么。时常感觉儿时的梦想越走越远，未来茫然不可知。看着今天一点一点过去，却不知该如何去做来迎接明天。来看看三只小钟表之间的一段对话吧，或许会有所启示。
改变不了过去，但可以改变现在活在当下，把握好今天 （二）
钟表店里，一只新组装好的小钟被放在了两只旧钟当中。看着两只旧钟安静地“滴答滴答”一分一秒地走着，小钟不知如何是好。
其中一只旧钟对新来的小钟说：“来吧，你也该工作了。可是我有点担心，你走完3200万次以后，恐怕会吃不消了。”
“天哪！3200万次。”小钟一听这个数字，吃惊不已。“要我做这么大的事？办不到，办不到啊。”
另一只旧钟说：“别听他胡说八道。不用害怕，你只管每秒滴答摆一下就行了，什么都会做到的。”
“天下哪有这样简单的事情。”小钟将信将疑。“如果这样，我就试试吧。”
于是，小钟很轻松地每秒钟“滴答”摆一下，不知不觉中，一年过去了，它已经摆了3200万次。
其实，每个人都希望梦想成真，成功却似乎远在天边遥不可及，倦怠和不自信让我们怀疑自己的能力，放弃努力。其实，我们不必想以后的事，一个月甚至一年之后的事，只要想着今天我该做些什么，要认真做好什么事情，然后努力去完成，就像那只小钟一样，每秒“滴答”摆一下，慢慢地积累，好好地珍惜每一天，明天的成功就会顺理成章地到来。
一天天地过，日子可能不好过，可是一分一秒地过，日子可就轻而易举了。当我们把每件事都切成一小段一小段时，所有的事都会变得很容易。如果你真正地活在每一刻，你就没有时间后悔，没有时间担忧，而只专注在眼前的时光中。
如果我们要快乐，就必须学会感激我们所拥有的——此时此刻所拥有的。今天的抉择是明天的事实，我们必须学会当事情来的时候抓住它们，当它们走时就该放手。就像苏格兰的散文及历史学家汤玛士•；喀莱尔所写的：“我们该做的不是看着远在天边的东西，而是做已经在手上的事。”如果我们把焦点放在远方的未来，就可能会变得患得患失。许多人成天都在担忧那些还没有发生，甚至可能永远不会发生的事，常常为此忧愁，用个传统成语来形容就是“杞人忧天”。
不能预测明天，但可把握今天，把握现在，请活在当下。一次只专注于一刻，这是克服忧虑和恐惧的最好方法。基督徒在饭前会这么说：“感谢主赐给我今天的面包和食物。”注意！不是明天的面包或上个礼拜的面包，而是今天的面包。千年的社会历史证明，人们想要从悲剧中活下来的方法就是，每次只过一天的生活。这样的古老哲学思想可以让我们度过人生最艰苦的时刻，从而怀着希望去面对未知的明天。
从今天起，把你心思的焦点放在眼前，而不要放在你已经做了或将要做的事上。只有活在当下，才有可能创造出我们想要的未来。每个时刻都提供我们许多选择，而这些选择则形成了我们的结局。思想是行为的种子，行为创造了习惯，习惯形成了性格，而我们的性格则创造了我们的结局。
如果你不是活在当下，你会失去许多和你擦身而过的机会