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果然蔡基的声音又在耳边响起：“哦，我看看，快五点半了啊，你稍等。”
刘宇潇刚想说自己去客厅等他，就发现房门开了，蔡基衣着整齐，精神抖擞的出现在眼前，这速度着实把刘宇潇吓了一跳，疑问道：“你没脱衣服睡的？”
蔡基顿时微微一笑，道：“我可是睡得很好的，你看衣服也没起皱，经过训练你也能达到这样的速度的。”
看着有点走神的刘宇潇，蔡基又说道：“走吧，既然起来了，我们就提前开始吧。”
闻言刘宇潇在心里自己把自己骂了个狗血淋头，早知道就五点半又起了。
跟随着蔡基来到自家后院，刘宇潇疑惑道：“在这里特训？”
“恩，在这里，叔叔阿姨那我解释过了，说的是我们以前网上就认识了，然后我会点武，你也一直很想学。”
“哦，这样啊，那我们开始吧。”
带领着刘宇潇做了热身运动，然后蔡基说道：“我们先来基础性的吧，毕竟打好基础，也是对你的负责。”
于是第一天上午的“特训”就在扎马中开始了，蔡基对此的解释是：“扎马步是中国武术中最要紧的东西。这个无论在那一家武术中，都是最重要的，是练习武术的最重要入门工夫。”
刘宇潇自然也听过“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法，于是也没什么疑惑，就照着自己理解的扎马造型开始做了。蔡基在一边看着，脸上露出坏笑，也不出声，就等着看笑话呢。
果然还没有站过十分钟，刘宇潇自己就受不了了，一下子跌坐在地。
蔡基只是笑笑，示意刘宇潇看自己的动作，双脚外开一个小幅度，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下。
刘宇潇有样学样的照做了，才听到蔡基的解释：“人的股骨是外旋15度的，这种位置，是最不违背人体生理的动作。你以前肯定是不常锻炼，然后也没有人给你做过正确的指导，所以你上来摆出那副架势，我就知道你挺不了多久。”
顿是刘宇潇气不打一出来，不乐道：“知道你还看我笑话。”
“温室中是开不出艳丽花朵的。”蔡基一副高人做派。
刘宇潇想到锻炼自身，强化自身才是重点，别的一切技能都是身外之物，不然今后MP用没了岂不是任人宰割了？于是也不发牢骚了，按着标准的动作继续扎马。
蔡基时不时的过来纠正一下稍微出现偏差的姿势，然后就在一边静坐。
期间刘父刘母都来后院看过，看见刘宇潇一副认真的架势，也就没打扰他，就离开去公司了。
就这样站了两个小时，蔡基正想叫刘宇潇停下来休息一下，却惊奇的发现，刘宇潇依然动作标准，站那一动不动，呼吸匀称，心中暗道：“难道是潜能那么快就开始激发出来了？不愧是四星潜力啊。”
刘宇潇此时可没关心那么多，他正在意识空间里面躺床上补觉呢，这得归功于一个无意之间的小发现，意识离体后，身体就会保持原有造型，如果没有外力作用的话，一丝一毫都不会改变。反复进出几次系统空间，明确了此点，刘宇潇随即倒头大睡，毕竟自己的意识还是没有习惯无需睡眠，只能是以后逐步减少意识的休息时间了。
又过了一会儿，蔡基上前劝道：“休息下吧。”可刘宇潇好似没听到一般，继续纹丝不动。其实他是真没听到，系统不够高级，意识跑了就对外界是充耳不闻了。
刘宇潇这么“站”着，蔡基也就这么看着，他觉得应该看一下到底刘宇潇能坚持多久，然后赶紧报上去，让上头给出下一步的训练计划，本来计划是要打上一周的基础再去进行别的项目的，看样子现在是不需要了。
终于，刘宇潇“睡”够了，意识回归本体，瞬间一整剧痛袭来，肌体长期过载，疲劳的信号终于在意识回归的时候反映到意识上。他发现自己做了世界上最傻的事情，造型不变，但是肌体会累的啊，这次扎马那么长时间，根本不是简单的超负荷可以形容了，都已经可以用毁灭性创伤来形容了。
“啊！”惨叫一声，刘宇潇已经站得麻木然后僵化掉的身体和大地来了一次亲密的碰撞。
“叫你逞能，叫你歇一会儿也不听。”一边的蔡基连忙跑过来查看，嘴里虽然骂着，但是眼神里却充满了担忧。
“我动不了，全身都麻了。”刘宇潇微弱的声音从喉咙里面发出来，要不是蔡基是音域潜能者，估计还都听不见。
“哦，还清醒，那应该没啥大问题。”蔡基说着背起刘宇潇，走进了别墅。
先把刘宇潇往沙发上一丢，然后去浴室放了一大盆水。试了试温度正好，掏出来一瓶药倒了进去，搅拌均匀后返身把刘宇潇又背进浴室。几下除去了刘宇潇身上的衣服，连底裤都给拔掉了，然后往浴缸里面一放，说道：“这里面加了＇医生＇调配的药液，能帮你快速恢复身体机能，你先好好泡一下，应该就能缓过来了，一个小时以后我来叫你。”说完把刘宇潇脱下来的衣物往洗衣机里面一丢，启动了开始洗，便离开浴室不知道干啥去了。
刘宇潇此时没有任何的感觉，唯一还存有的感觉就是“疼”！尝试着舒展一下身体，瞬间就是一阵剧痛。只好在心里自嘲道：“以一个扎马的姿势泡澡的，天底下也就我一个了吧。”
不得不说，＇医生＇调配的药液很有效果，慢慢的，刘宇潇觉得不那么疼了，而是开始了酥麻的感觉，于是也就乘此机会，挪动着摆出一个舒适点的姿势，终于躺在了浴缸中。
想了想既然累也是累，那么修复身体估计也是同样的，刘宇潇便不再感受自己的浑身的酥麻感，意识溜进系统空间。
…………………………
话说，被爆出新人季前十去了，难道不断更还不能满足你们么，好吧，我尽量豁出去了……五一临近哎，没办法了。
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第一卷宅神选中的人22这些都是技能啊
更新时间：201262222：37：08本章字数：4114
进到系统空间之后，刘宇潇打开人物属性面板，看着HP为741/1102，知道了锻炼的效果，也知道了肌肉高度超负荷后确实会对自己造成伤害。
想了想，觉得属性有些不够完美，还应该再添加进去一些东西。
于是拉过小白问道：“我还想在现有基础上增加自定义属性是不是按原来的操作就行？”
“只是添加的话可以，如果要重置当前设定，请查看帮助。”小白破天荒的没有在未知问题上叫刘宇潇自行摸索。
刘宇潇自然是按着老路来，进入了定制过程。
“加入攻击力和防御力两项属性。”
“属性添加成功，请进行量化定义。”
“啥时候还多了个语音提示了？”刘宇潇觉得这个福利不错，接着说道：“攻击力也按照我HP来计算吧，能直接对我造成一点HP损耗的攻击力定义为1；防御力则是能减少一点攻击力，就定义为1。”
“属性定义完毕，系统正在演算传承者当前数据。”
过了一会儿，显然是系统计算完了当前的匹配数值，然后就听到系统的声音：“请问还有别的数据需要添加么？”
“游戏里面力量啊，智力之类什么的属性应该没什么用，说白了还就只是攻击力和防御力，别的都是拿来看着玩的。”刘宇潇思索着，觉得没必要再添加新的属性了，于是回答道：“暂时没有了，保存当前定义，退出定制。”
于是刘宇潇眼前的人物属性变成了——
HP：742/1102
MP：21/204
EXP：204/500
攻击力：5/13
防御力：4/10
（很多人都不喜欢动不动就列全属性，我也不喜欢，所以以后除非巨大变动，不会出现全属性，只会出现几个关键的）
“这么说的话分子是说当前状态；分母就是说全力状态吧。话说回来这攻击力还真是弱啊，防御力也不怎么高啊。”
叹了一口气，刘宇潇觉得自己真的需要加强锻炼了，觉得这么点攻击力和防御力，要是脱离了系统带来的技能，真的是随便个人都能轻易放倒他。
思索着，忽然眼前一亮，问道：“小白，只要是ACG界的技能都能用么？”
“理论上是这样，但如果MP不足以支撑将无法施放。”
“不是这个意思，我的意思是，我能不能在ACG里面学习一些现实中的技能？比如说一般的走路之类的。”
“可以，因为ACG基于现实而又超脱于现实，所以一切基础技能也是可以学习的。”
得到了小白的回答，刘宇潇心下大定，对之后的技能学习有了一个打算。
又看了一下技能列表，几个玩魔兽世界时经常使用的战士技能的学习度已经有了5％左右。心下暗叹，还是用的不够多啊。从之前学会黄金炒饭之后，刘宇潇便留了个心眼，玩游戏的时候一直在学习着技能。
“以后得努力打游戏了，除开魔兽世界，别的游戏也得跟上，我才能多样化发展。”
下定决心之后，刘宇潇退出系统空间，感受到舒缓过来的身体肌肉，觉得来自＇医生＇的药液很是神奇，以后有机会得去要一点。
又泡了一会儿，蔡基敲门进来，示意刘宇潇时间差不多了，可以出来了。
“你把我衣服扔哪去了？”刘宇潇走出浴缸之后发现没有穿的，于是有此一问。
“哦，全是汗，我就丢洗衣机里去了。”
扯过一块浴巾包住自己关键部位，刘宇潇走出了浴室，上楼回房穿衣去了。也不好得去骂蔡基照顾不周，毕竟要不是自己乱搞，也不至于弄成这样。
穿好衣服下楼，刘宇潇就看见蔡基坐在饭厅，一脸希冀的望着自己。看了看挂钟，十一点四十，是该吃饭了。想起之前的承诺，刘宇潇苦笑着走进厨房。
还是老样子，释放技能，配合着技能进入宅状态，然后就是一大盘黄金炒饭诞生。
二人很快吃完午饭，蔡基又一次对刘宇潇炒饭的手艺表示拜服，然后也不提上午特训的成绩，开口说道：“下午自由活动，劳逸结合才是训练的不二法门。”
“恩，下午有什么打算没