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“我刚刚一瞬间就接住了牛奶？”刘宇潇有点不是那么太自信。
“是啊，刚刚牛奶都快砸到你了，你一伸手就接住了。”蔡基如实说道。
刘宇潇顿时又想起了关于马步的功用：练好桩功，任何招式的发力都是一气呵成，肌肉韧带也丝毫不会有一丝的凝滞。
当下恍然大悟：基础才是最重要的！
一旦解开了疑惑，脸上的愁云也瞬间消散，阳光帅气的刘大宅男又回来了。此刻他就盼着特训马上结束，自己能空出时间去系统空间调整技能。
“站桩已经差不多了，以后你每天抽出点时间站一下，到后面站熟练了，你玩游戏的时候也可以不用坐凳子直接扎着马玩。”蔡基先是肯定了刘宇潇前一天的特训成果，然后开始介绍接下来的特训项目：“有了一个良好的桩功基础，我们要进行的是耐力训练，虽然说你昨天站桩站了一上午，但这不能说明你运动起来还有那么好的耐力。所以，今天的项目就是绕着院子跑圈。”
说着蔡基又扔给刘宇潇两个沙袋，让他绑在小腿上，解释道：“先绑两个一公斤的，以后慢慢增加。”
“你先看我示范一下，标准的跑步姿势，你记得学好，不然你跑久了身体肯定会出问题。”说完就带着刘宇潇跑了起来。
要说刘宇潇跑步的动作吧，严格上来说只有一些细微的问题，所以蔡基教起来非常的轻松，再三强调了呼吸的节奏和步伐的大小之后，蔡基便和昨天一样，静坐在一旁练习自己的潜能去了。
匀速慢跑说起来很简单，但是当你以标准的姿势、步伐以及呼吸来做这件事，并且持续了几个小时之后，身体的负荷那是相当的重。刘宇潇此刻便是处于这样一个状态，但是他还能跑，所以他坚持了下去。直到后来，双脚越来越重，上臂的摆动也开始有些杂乱无章。
蔡基见状，没有让他继续跑下去，科学的锻炼绝对不是突破极限，而是适度。
刘宇潇也没有坚持着继续跑下去，在蔡基的要求下，慢慢减速至走路状态，然后绕着院子散步一样的慢慢走了几圈。
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真心求点推收，好歹让我挺在第十那个位置上直到赛季末吧，谢谢诸位的支持和关心。
感谢蔡大基友来我这里日常，不敢奢望别人也有那么激情，还是弱弱的求各种吧。
第一卷宅神选中的人24木桩风波
更新时间：201262222：37：10本章字数：5410
感谢幽助兄的力挺；为我拉来了点人气；大家可以去看一下他的文《五月二十七日》，前方有传送门。
以下正文
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早上训练结束，刘宇潇照例掌勺来了份黄金炒饭，二人吃过，蔡基看出了刘宇潇是真的跑累了，于是主动收拾碗筷去了。
刘宇潇一个人上楼回房，身体的疲劳感来的十分真实，于是也没有心情玩游戏，直接倒在了床上。
刘宇潇实在是一刻也不想忍受那种身体上的疲惫感了，于是意识进入系统空间。
之前明悟了基础才是最重要的这个道理之后，他慢跑的时候就一直在思索着这个问题该如何实施了，现在进入系统空间就是为了明确这样的思路。
不过首先他想到了另一个重要的属性，这是他慢跑完以后才想出来的属性，那就是体力。
呼出人物属性面板，添加了体力值，设定为百分比显示，满值定义为自己身体持续输出能量的总值。
设定完体力值，也没关心现在的百分比，直接转到技能列表那边，进入战斗技能。
把来自于魔兽世界的技能保留，还有之前用过的铁壁和自身的马步技能保留，其余数百个全部删除了。
“删除技能成功，技能学习度等比例转化为MP。”
“转化MP超出MP上限，剩余部分按照100：1转化为EXP。”
两个接连而至的系统提示打断了刘宇潇接下来的思路。
“这么说，我只要不停地学习各种技能，然后删除它，就可以获得EXP了？”这突如其来的获取EXP渠道，瞬间打了刘宇潇个措手不及。
不再顾及基础的问题，因为自己安身立命的根本在于获取宅神传承！
刚萌生出这样的念头，小白就一盆凉水泼了过来：“主人此次获取EXP经过系统鉴定属于BUG行为，现已修复，特奖励EXP上限一点。”
刘宇潇顿时一怔，错愕道：“啥？以后这么干不会获取EXP了？”心里把自己骂了个遍，为什么不攒多点一次性删掉直接把系统弄升级呢？
可惜这世界上没有后悔药，不过系统也算是厚道，没有扣除BUG所得，还倒奖励了一点EXP，也算是有所安慰。
看着EXP：207/500的字样，刘宇潇第一反应就是：我了个擦擦蛋啊，又被系统坑了！然后也就只能顺其自然，毕竟自己玩不过人家。
断绝了快速升级念想的刘宇潇，只得又把注意力转回到自身基础上来。
马步（初级）的熟练度已经快被练满了，不知道满了以后会变成什么样子。
之前用过的铁壁和盾墙后面也加入了熟练度，不过很低，都只有20％左右。刘宇潇转眼一想，却也了然，这大概就是所谓的情急情况的技能调用吧。
那个半吊子的恢复术直接被他大手一挥，删掉了。因为这两天的学习，战士的狂暴回复学习度已经被练到了50％。而且在下一步的计划中，他准备练一个圣骑士作为小号，来学习一系列的治疗和辅助技能。这样一来，半吊子的恢复术就显得没有任何作为了，直接就是熟练度，连学习都无法增加熟练度，那就没多大意思了，实在不行以后再直接学习一个类似的技能不是更好么？
至于盾墙和铁壁为什么保留了下来，盖因为这两个技能是通过紧急情况技能调用的方式得来的，读取的是自己脑海中的定义，甚至效果较正常情况的技能还有所增强，可以说是变异后的技能吧。这样的技能可是可遇而不可求，刘宇潇自然不会将其删除，不过魔兽世界中的盾墙他也在学习，此时技能为：盾墙（魔兽世界），学习度30％。
将所有技能又理了一遍，刘宇潇退出了系统空间，因为他觉得不应该浪费时间，一定要时时刻刻都在练习着技能的熟练度，就好像玩游戏时的挂机一样。
早上特训导致的肌肉酸胀已经恢复得七七八八了，于是刘宇潇便起身下床，和不知道啥时候上来开始玩游戏的蔡基打了个招呼，然后走到电脑面前，把椅子往旁边一拉，施放技能——马步（初级）。
不得不承认使用MP来扎马是一个逆天的方法，既能增加技能熟练度，还可以获得扎马所获得的强身健体效果，HP上限和防御力的增长就充分体现了这一点。当然，这些效果不用MP来施放，仅凭自身动作也可以达到。之所以使用MP来扎马的原因就是，这样很违背科学的不会损耗体力！
就这样，在蔡基的连连感慨中，刘宇潇扎着马步开始了下午的游戏之路。
登陆游戏，直冲训练木桩，然后就各种技能一顿往上招呼，旁边围了一大群不明真相的人，不时地对刘宇潇游戏角色指指点点。
“快来看啊，骚爷在打木桩！”这是大多人发出的消息，也正因为如此，这里才聚集起那么多人。
“萧瑟大大，你也需要打木桩的么？”、“骚爷，你们还需要打木桩啊。”、“骚爷求指导输出手法！”……这些是来自于刘宇潇粉丝的声音。
“这是谁？一身那么好的装备来这里刺激我们么？”
“一边去，不知道这是谁么？这可是平时只能在视频里面才能看到的高端职业玩家啊。”
刘宇潇可没闲工夫搭理这帮人，他是在刷技能学习度呢，照这个速度下去，不出意外的话，一个星期以后最常用的英勇打击就能由学习度转化为熟练度了。
对于前来询问他木桩DPS的众人，他都是微笑不答。其实不是他不想回答，而是因为为了学技能，现在打木桩输出循环绝对是最坑爹的，根本打不出很华丽的DPS来。为了不让自己光辉的形象在众人心目中倒塌，也为了不误导一干粉丝们，于是他总是微笑不语。
也不知是哪个好事者去恩基爱这个魔兽世界专业论坛上曝光了这一事件，于是服务器顿时被一堆围观众挤爆了，打着木桩的刘宇潇自然是这次风暴的中心。
“我勒个去，居然开始卡技能了。”刘宇潇骂了一句。
一旁的蔡基闻言抬起头来望向他，不明所以的问了句：“卡技能这种事不是很久以前就消失了么？现在的服务器技术就是几千人屠城攻防都不会卡技能了啊。”
“你来看看，这里围了多少人！”刘宇潇不得不终止了自己的木桩大业。
蔡基走过来盯着他的屏幕，呆了半晌，才出声问道：“这里发生啥了？”
“我哪知道发生啥，我在这打着木桩玩，忽然就冒出来这么多人。”刘宇潇丝毫没有觉悟到这一切都是自己引起的。
“我去恩基爱看看去，这么大的事情，恩基爱议事厅肯定会有全程直播。”蔡基说着便走回自己电脑，登陆恩基爱，一打开议事厅，第一页全是关于刘宇潇的报道：
论骚爷打木桩的真相
耀星公会主力MT即将转行DPS，正在主城木桩练习输出手法（楼主全程直播）
萧瑟依旧打木桩DPS猜想
骚爷的输出手法分析
骚爷的事迹（科普帖，我是好人，写给不认识骚爷的新人）
来自X区XXXX服的围观代表发来贺电
来自X区XXXX服的围观代表发来贺电
……
恩基爱记者团代表正在排队，即将献上第一手采访资料
我和骚爷不得不说的那些事
……
“我勒个去，宇潇啊，你又出名了啊！”蔡基盯着满屏幕直指刘宇潇的帖子，说道。
“啊？是我导致的服务器拥堵啊。”刘宇潇恍然大悟，貌似这些人都是来围观他的。于是打字：“大家好，呵呵。”
“哇，大神说话了。”、“骚爷你为什么要打木桩？”、“骚爷你要转行DPS是不是意味着ZST的没落？”……
刘宇潇看着新一轮的刷频，随便捡了几个问题回答，毕�