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对外界环境适应能力：
适应能力差，如过敏体质者对气候、异物等不能适应，易引发宿疾。
特禀质
调养方式
生活中要加强身体锻炼，顺应四时变化，以适寒温。尽量避免接触致敏物质，如尘螨、花粉、油漆等。治疗以益气固表或凉血消风，以纠正过敏体质为法。对于先天性、遗传性疾病，或生理缺陷，一般无特殊调治方法。或从亲代调治，防止疾病遗传。饮食上多吃补肾的坚果，如核桃、花生、开心果、板栗、松子等。
推荐食疗
1。拔丝莲子
原料：莲子，白糖、油、清水、白糖、炒芝麻
做法：将莲子用温水泡1个小时然后蒸熟，保持莲子表面的水分，撒上面粉，再撒上淀粉裹匀，取一盘子，抹上少许香油；坐锅点火倒入油，倒入莲子炸，迅速出锅；坐锅点火放少许清水、白糖熬，反复翻炒，出大泡并变小泡均匀时倒入莲子急速翻炒，出锅前撒上芝麻即可。
提示：补心安神，益肾固精。
推荐食疗
2。莲子粥
原料：大米100g，莲子50g，冰糖适量。
做法：洗净大米和莲子，然后同时下锅同煮成粥，成粥后加入冰糖佐餐食之。
提示：润肺安神，补益脾胃。
注意事项：多食易致腹胀，故消化不良、中满腹胀、大便燥结者不宜食。
谢 谢！