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根据科学的实验证明,当你进入冥想状态时,大脑的活动会呈现出规律的脑波(参考α脑波说明),此时支配知性与理性思考的脑部新皮质作用就会受到抑制,而支配动物性本能和自我意志且无法加以控制的自律神经,以及负责调整荷尔蒙的脑干与脑丘下部的作用,都会变得活性化。
冥想可以让我们的左脑平静下来,让意识听听右脑的声音,这样我们的脑波会自然的转成α波。当脑波呈现为α脑波时(特别是中间α脑波),想像力、创造力与灵感便会源源不断的涌出,此外对於事物的判断力、理解力都会大幅提升,同时身心会呈现安定、愉快、心矿神怡的感觉。
我们每个人都能够藉由冥想的方式来创造奇迹,不要把它认为是什么超能力,它是心理上本来就有的东西,而且是任何人都垂手可得的东西。
一些关于呼吸方式的资料《腹式呼吸》
所谓腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起,吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法。正确的腹式呼吸法为:开始吸气时全身用力,此时肺部及腹部会充满空气而鼓起,但还不能停止,仍然要使尽力气来持续吸气,不管有没有吸进空气,只管吸气再吸气。然後屏住气息4秒,此时身体会感到紧张,接著利用8秒的时间缓缓的将气吐出。吐气时宜慢且长而且不要中断。做完几次前述方式後,不但不会觉得难过,反而会有一种舒畅的快感。实际上测定呼吸时的脑波,可以知道在吸气时屏住气息的瞬间则大鸣大放,而且在吐气时α波也持续出现。也就是说,屏住气息可以使得α波更容易出现。
做腹式呼吸时,体内会产生一种前列腺素的物质,可消除活性养,并且扩张血管的功能。当你做腹式呼吸法,活动横隔膜时,它会从细胞内渗入血管及淋巴管,去除活性养的毒素、促进血液循环。此外,做腹式呼吸可使腹部的各个内脏,皆得以受到呼吸节奏的刺激。这种刺激透过神经,做为一种和缓的呼吸节奏的自我调节信号传至脑,脑在接受这些刺激之後便成为α状态。
人靠呼吸存活,呼吸停止人马上就会死亡,呼吸重要到几乎等於人生,只有呼吸的人才有生机。然而一般的人大都只用浅呼吸过活(胸式呼吸),因此只使用到1/3的肺,另外2/3的肺都沉积著旧空气。如果运用腹式呼吸法(呼吸意识化)进行呼吸,肺就能够完全被使用。腹式呼吸能够让体内充分取得气的功能,同时也摄取更足够的氧气。如此一来,既可净化血液,更能促进脑细胞活性化。
所谓好的呼吸是在意识之下「缓缓」进行的,另外「深深的」也很重要。换言之,意识之下既缓且深的呼吸法是造就α波最有效的方法之一。腹式呼吸法可使脑波维持在12赫兹以下,就大脑生理而言,就是α波最容易出现的时候,同时它能增进脑内荷尔蒙内啡的分泌,有助於创造力的开发。
在冥想中最重要的是呼吸法,所果未能掌握正确的呼吸法,无法实现深度冥想意识,所以,也可以说,呼吸法如何,将会决定冥想的成功与否。
一些关于潜意识的资料《潜意识论》
人脑接受信息的方式分为有意识和无意识接收两种方式,我们每天都会受到不同程度有形或无形的刺激,引起我们的注意而产生不同程度的反应,有意识接收是人脑地于周边事物的刺激有知觉地接收信息;而无意识接收是人脑对于周边事物的刺激不知不觉地接收,这就是所谓潜意识。
美国知名学者奥图博士说:人脑好像一个沉睡的巨人,我们均只用了不到1%的脑力。‘一个正常的大脑记忆容量有大约6亿三书的知识总量,相当于一部大型电脑储存量的120万倍。如果人类发挥出其一小半潜能,就可以轻易学会40种语言,记忆整套百科全书,获12个博士学位。
根据研究,即使世界上记忆力最好的人,其大脑的使用也没有达到其功能的1%,人类的智慧和知识,至今仍是‘低度开发‘!人的大脑真是个无尽的宝藏,可惜的是每个人终其一生,都忽略了如何有效的发挥它的潜能……………潜意识中激发出来的力量。
潜意识的六大特征:
1。能量巨大:博恩。崔西说:潜意识是显意识力量的3万倍以上。
2。最喜欢带感**彩的信息。
3。不识真假,直来直去。
4。易受图像刺激
5。记忆差,需强烈刺激或重复刺激。
6。放松时,最容易进入潜意识。
开发潜意识的渠道:
1。听觉刺激法:
当你恐慌,害怕,缺乏自信时,大喊几声,就像举重,搏击喊叫一样,可以立即恢复力量。声音的力量可以影响你的信念,带来积极的行动。在你的家中或其它地方一直放潜意识录音带,可以不注意它,它也可以进入你的潜意识中,就是在睡眠中也可以放着,因为耳朵是24小时张开的,意识听不到,但潜意识能照样听到,效果仍然很好。
2。视觉刺激法:
在房间建立一个梦想板,把自己的目标画成图片剪下来,贴在梦想板上天天看,可以天天刺激你的潜意识,达成你的梦想。
3。观想刺激法:
利用潜意识不分真假的原理,在大脑中引导出你所希望的成功场景,从而达到替换你潜意识中负面思想的目的,通过反复的观想暗示,改变自我意像,树立成功信念,并使自我产生积极的行动,达到预定的目标。
潜意识名言录:
倘若你想达成目标,便得在心中描绘出目标达成后的景象;那么,梦想必会成真。
——英国当代动机大师·;理查丹尼RICHARDDANNY
一个人的人生幸福,只靠道德方面的努力是不够的,我们必须经常描绘自己将来的幸福形象,并依靠万能的潜意识来帮忙实现。潜意识一旦接受事情后,就会想尽办法去实现它,之後你只要安心等待,就可以了。
——世界著名研究精神法则、潜意识权威·;乔瑟夫摩菲MURPHY
每一个人都具有特殊能力的电路,但大多数人因为不知道,所以无法充分利用,就好像怀重宝而不知其在;只要能发掘出这项秘藏的能力,人类的能力将会完全大改观,也能展现出超乎常人的能力。
——超右脑革命作者、日本科学会顾问·;七田真
如果每个人都能想像自己的梦想,梦想就可能出现。尽量试著在脑海里具体的拼凑出它的雏型
——脑内革命作者·;春山茂雄
我这一生不曾工作过,我的幽默和伟大的著作都来自于求助潜意识心智无穷尽的宝藏。
——马克吐温
那些最能干的人,往往是那些即使在最绝望的环境里,仍不断传送成功意念的人。他们不但鼓舞自己,也振奋他人,不达成功,誓不休止。
——UnlimitedPower作者·;安东尼罗宾
灵感并不是在逻辑思考的延长线上产生,而是在破除逻辑或常识的地方才有灵感。
——爱因斯坦
答书友疑问区
答书友飞影青龙
回复书友飞影青龙:
第一,首先要讲清楚两个概念,一个是超能力,一个是潜能力,我书中超能力者的概念指的是拥有九黎一族血脉的人,这个比较纯粹,你可以理解成为一个民族,比如汉族,比如苗族,振荡毁灭的只是他们而已;至于潜能力,书中已经有交待了,就是类似于内功之内的东西,这其中还不包括这个世界上的其他异类,比如说吸血鬼啊,狼人啊,后面书中提到的一个人,尼娜,她就是一个吸血鬼。这一点在书中可能没有交待清楚,现在补充一下哈。
第二,关于能力强度的问题,的确,我是提到过振幅同样增长了主角的实力,但是并不是一万亿倍,这一点在书里面我已经写的很清楚了,那一段里还有一个错字,刚才才看到,马上改。
我是这样写的
‘三次脉动增幅,每次一万倍,那就是一万亿倍。
一万亿倍?
力量增长一万亿倍那是不可能的,事实上,司其明显的感觉到只有第一次增幅脉动让他的能力产生了增幅,第二次,第三次的增幅并不是很而,更多的在于后两次的脉动让了渐渐的了解了超能力的能力模式,使自己能更加得心应手的使用自己的能力,比如这一次,依靠思绪移物的能力隔开海水,无视深海那恐怖的水压,一方面是因为力量增加的缘故,而另一方面也有控制力的功劳。‘
第三,
应付怪物爆炸时,主角用的是潜能力而不是超能力,在这一点的处理上,偶是经过深思熟虑的,因为主角需要掩饰自己是唯一的超能力者这个事实,所以在那两人面前只能通过运用自己的潜能力而不是超能力,而主角的潜能力水准并不强,所以对怪物的自爆显得有些敏感,但不是害怕!
第四,也就是重要的一点,千万不要把主角看得太强了,虽然我现在写的让他显得十分的强悍,但那仅仅是与地球生物相比的,考虑到他未来遇到的敌人,呵呵,应该还是有很大的发展空间的。
呵呵,同时,谢谢飞影青龙书友对本书的关注!!!!
Thankyou!!!
答书评区的几个疑问
第一,骨头问题,我搞错了,是206不是208,那天写的时候随手就写上去了,呵呵,我改。
第二,关于作者的能力问题,这一条是对于穿着马甲证混元读者的,作者的第二个能力并不是超能力吞噬,那是周函的能力,而司其得到的是周函吞噬的多种能力中的一种,究竟是什么,今天就要决定,妈妈的,想的头疼,太强也不得,太弱也不行!!
第三,关于有些杂乱的问题。好几个书友都这么反应了,呵呵,我承认,是我太贪心了,现在正在努力的弥补!!
答公元1书友鉴定结果
首先,特别强调有大纲!
第二,我承认,到现在写的有点散!
第三,最近这几章已经开始填坑了,事实上,坑已经填好了,因为这只是一个小坑!
嘿嘿嘿嘿嘿,填好的只是一个小坑,在填完的时候,一个更大的坑在等着我填呢,我累啊!!!
现在正在把第二个坑挖深,呵呵呵!
答神一类书友疑问