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徐来努力的保持平稳的呼吸，却感觉，自己呼吸所吸入的氧气越来越不足。同时，一股淡淡的恶心感慢慢的从心中升起。
自己的体质变差了许多啊。感觉着自己身体的难受，徐来微微皱皱眉。
想想以前，跑这么点距离可是轻而易举，这人啊，年纪是越大，身体就越差。
徐来尽量的保持平静的脸色，不停的跑着。
同时，更是分出一份意识注意着自己体内的变化。
他现在的身体情况，比起昨天来应该是好了许多，可惜，跑步的时候，徐来却发现自己的运动，根本没有调动起身体的积极性，这是因为一直以来，他的身体懒散惯了。
所有人都知道，运动的时候，血液流速会加快，对人体的供氧也会加快。
然而，此时，徐来却发现，他虽然在一个劲的跑步，但他体内的血液流速却是并没有怎么提高，反而给人一种仿佛是懒洋洋的感觉。
那种感觉，便仿佛是吃得太饱，结果昏昏欲睡一般。
徐来也能隐隐的猜到其中的原因，归根到底，还是因为他的气血增长过快，一来气血没有经过磨炼，二来他对气血的控制也过于稀松平常。
不过，这种情况，应该会随着运动的情况而慢慢的改变，只要调动了气血的积极性，跑0000米应该也不算什么。
想到这里，徐来当即沉下心不快不慢的跑了起来。
时间一点点过去，徐来感觉自己的身体是越来越难受，缺痒，恶心，肚子痛，种种感觉一齐涌来，让徐来苦不堪言。
然而，徐来脸色还是一点也没变，同时，也没有一丝要停下来的感觉。
他知道练武之人，冬练三九，夏练三伏，辛苦程度比起跑步来，不知道要超过多少倍，要是连这的跑步，0000米都无法坚持，那练武，也必定是一无所成。
要知道，练武之人，那是已经超越了人体极限，而这0000米跑步，则不过是普通人中的佼佼者的运动罢了。
事实上，这甚至对很多普通人来，都不算什么。
如果这都坚持不下来，那徐来也真的没有脸去跟方千落习武了。
徐来很清楚自己的目标是练武，而方千落这个机会，绝对是千载难逢的好机会，要是因为自己不能坚持而错过了，他是绝对不甘心的。
更何况，连0000米都无法坚持着跑完，这又让方千落怎么看待。
从此之后，他的形象在方千落心中绝对是一落千丈，不对，都不用提什么形象了。0000米都无法跑下来，他在方千落心中还有形象吗？
徐来面无表情的继续跑着。
十五圈，十六圈，十七圈……
第一百一十九章《道德经》
时间一点点过去，徐来渐渐的感觉身体都仿佛不再是自己的。
然而，也便是这个时候，体内的气血终于慢慢的活泼了起来。
徐来心中闪过一丝喜意，跑得更加的用心，也更加的用力起来。
随着他的步伐，气血一点点的复苏，便仿佛是一条巨龙渐渐的苏醒一般。
徐来脚步变得更加的有力，呼吸也渐渐的顺畅起来。
原本因为缺氧而变得苍白发青的脸色，也渐渐的变得红润起来。澎湃的气血如同巨龙一般的在身体内翻腾，给徐来的身体提供源源不断的力量。
徐来越跑越轻松，越跑越快，直到电铃声突然响起，徐来才发现自己竟然已经跑完了0000米。
学校里的安静突然被打破，校门口响起了汽车驶入校园的声音。
宿舍楼那里也渐渐的传来了桶子盆子撞击和接水的声音。
徐来跑到水笼头下面洗了个脸，冰冷的自来水淋在脸上，给人一样十分快意的感觉。
徐来深深的吐了口气，随意的抹了把脸，便朝教学楼走了过去。
喇叭的声音并没有响起，这明今天早上并没有早操。
徐来脸上闪过一丝笑容，第一次的0000米都完成了，后面的就更不用了。
总之，他跟方千落学功夫，那是学定了。
想到方千落那神鬼莫测的功夫，徐来心中满满的全是期待，而更期待的是，跟方千落学功夫，到底会是一件多么美妙的事？
期待中，徐来很快便来到教室坐定，这个时候，教室里还没有别的同学。
看着前面方千落空空的座位，徐来突然鬼使神差的伸出手，翻开了方千落的课桌。
方千落的桌子里面很整洁，一本本书，整整齐齐的叠在一起。
徐来看了一下，都是些《道德经》、《论语》、《孟子》、《诗经》、《唐诗宋词元曲》、《易经》之类的书。
方千落的语文难怪能拿满分呢！徐来赞叹了声，随手拿了本《道德经》看了起来。
方千落多读书的“心态”，徐来还是很赞同的，因为他本向就是“心态”的受益者。
而神秀大师和六祖慧能的两首诗更是使徐来受益非浅。
神秀的诗也就罢了，可六祖慧能的诗，却是真真的让徐来来了个大突破。
像那灵魂扫描的能力，也便是因为六祖慧能的诗而来。
“菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。”徐来眼神迷茫而又幽深，古人的智慧真的是不可思议啊，这么富有哲理的谒语都能够写出来。
当然，这也是托了方千落的福，不然的话，徐来还不知道什么时候才会注意到这首诗。
而方千落所的心态，徐来也是深有体会。
不同于神秀大师的时时勤拂拭，神秀大师的意思是，要时刻警惕自身心灵的变化，保持平静的心灵，当出现了影响心灵平静的事情的时候，就要去拂拭掉。
而方千落的意思则是要从根本上的提高心灵素养，培养宽广的胸怀，使得心灵不生负面情绪。
神秀大师的是被动的，而方千落的则是主动的。
前者是警惕心灵变化，一旦心灵有变，则拂拭之，使其回归正轨；而后者则是提高心灵素养，从根本上的杜绝心灵突变的可能。
着眼在徐来身上，神秀大师的意思是，出现了负面情绪，就果断的拂拭掉，使心灵回归平静，而方千落的则是更胜一筹，增强个人修养，提高心灵素养，一念不起，一念不生，不染凡尘，从而不生任何负面情绪。
这让徐来不由得想起了一句话：闲看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒。
那么到底是时刻警惕自己的负面情绪好，还是从根本上的杜绝负面情绪好？
要论好坏，自然是后者更好，可惜，这世上又有几人可能做到心中不起负面情绪？能够做到时刻警惕，时时勤拂拭就已经很不容易了。
要真有了“闲看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒”的心态，又有什么东西能够打破自身内心的平静？
徐来摇了摇头，翻开《道德经》认真的看了起来。
这本书是方千落亲手翻阅过的，也不知道是错觉还是怎么的，看书的时候，徐来总感觉上面似乎有种方千落的味道。
这让他不由得有些无奈的苦笑，这是暗恋方千落走火入魔了吗？
《道德经》是一本很有意思的书，号称是道家第一书，在很多人《道德经》上面有着道家的绝顶修炼方法，但也有很多人，《道德经》只是一本写道家思想的书。
徐来也不知道该信谁的，但现在，也不过是抱着估且看看的心态。
“道可道，非常道。名可名，非常名。无名天地之始；有名万物之母。故常无，欲以观其妙；常有，欲以观其徼。此两者，同出而异名，同谓之玄。玄之又玄，众妙之门。”
这是《道德经》的开篇，徐来皱了皱眉，不得，看到了，也记住了，可就像其上的一样，玄之又玄，让人根本不懂。不懂也就罢了，可偏偏一边感觉似有所悟，一边又脑袋里一无所获。
徐来感觉这其中像是有着什么深意，可偏偏的，到底什么真意，又完全不出来了。
徐来思索了一会，不得要领后，当下继续往后看。
这《德德经》果然是很有意思，博大精深，以他的智慧，也根本无法理解。
“上善若水，水善利万物而不争，此乃谦下之德也，故江海所以能为百谷王者，以其善下之，则能为百谷王。天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜，此用柔德，故柔之胜刚，弱之胜强坚，因其无有，帮能入于无之间，由此可知不言之教、无为之益也。”
“天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜，以其无以易之。柔之胜刚，弱之胜强，天下莫不知，而莫能行。以其不争，故天下莫能与之争，此乃效法水德也，水几于道，道无所不在，水无民不利，避高趋下，未尝有所逆，善处地也，空处湛静，深不可测，善为渊也，损而不竭，施不求报，善为仁也。”
这是《道德经》中关于水的法，可是对于水之道的深刻诠释。
徐来来来回回的把这段话思索了数遍，渐觉心有所得。水至柔，而又至刚，柔时无物能破，刚时崩山破地！
徐来想了想，摇了摇头，这是他的理解，然而，对他并没有什么用。
第一百二十章悟了
徐来目光一凝，落在了其中一句之上。
“以其不争，故天下莫能与之争！”
这是写水的不争。
《道德经》不愧是道家玫宝，而老子也不愧是道家鼻祖，这一句，其实也是道家的中心思想。
佛家讲究出世，道家讲究避世。
以其不争，故天下莫能与之争！这其实也是避世的思想。不争，不参与，因此莫能与之争。
这让徐来想起了以前看《倚天屠龙记》时，里面的一句话：他强任他强，清风拂山岗，他横任他横，明月照大江。
这是《九阳真经》中的一句秘诀，具体意思，没有人知道，但张无忌却是从此悟了。
徐来不知道张无忌悟的是什么，但他却是从中悟到了“道家”的思想。
不争，故无敌！
徐来默默的闭上眼睛，这其实也是心灵的修养。
当一个人心灵的修为达到这样的境界，《无敌心经》第一重心中无敌，也便算是真正的大圆满了。
他强任他强，清风拂山岗，他横任他横，明月照大江。
对，外界的一切与我何干？我的一切又与他们何干？我的情绪好不好又与现实何干？