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“现在开始下蹲300次，体力强的可以适当负重，力量增长是你自己的！随我一起做！”吴东说完，便举起原木开始了下蹲。部分力量较强的人捡起路边的石头跟随者做了起来。
“一、二、三。。。。。。。。二百五十、二百五十一。。。。。。三百、停！”
做完下蹲之后又开始俯卧撑和仰卧起坐。。。。。。
基本训练完成之后，吴东又带着众人沿途唱着《男儿当自强》回去。。。。。。
随后所有人吃完早餐来到了训练场地，也就是那片空地。
“上午我教你们站桩，站桩是为了锻炼下盘，如果下盘不稳就无法在攻击敌人的时候聚集全身的力量，力量分散时往往能够重伤的变成了轻伤，能够轻伤的变成无伤。。。。。”
“形意拳筑基三体式又叫“三才式”；即天地人三才；也是桩功和形意拳所有变化的开始，所谓“万变不离三体式”就是这个道理。站三体式一般是按照“三顶、三扣、三圆、三毒、三抱、三垂、三曲、三挺”等要领。”吴东对众人讲解着形意三体式，并对众人的动作一一纠正。
“武道修炼与做事一样，失之毫厘谬以千里，前期一点点错误就会导致后面出现很多问题，或许那一点点错误就成了你的漏洞、你的弱点，成为了别人攻击的目标，或许你就会付出重伤乃至于生命的代价！”吴东严肃的训道。
上午就在学习与纠正站桩的过程中过去。。。。。
“停！集合！”吴东看了看天色，发现已经到了吃午饭的时候，于是对着手下的兄弟们喊道。
排队开始去吃饭。。。。。
“咦！中午有好多的红烧肉？啊！还有鸡腿！”一阵阵惊喜的声音。
这时吴东的声音传来：“兄弟们中午饭菜管够！但不要吃撑到了，下午还要训练。。。。。”
“门主万岁！”众人欢呼。
饭后休息得时候，吴东想到众人训练时如果受伤怎么办？之后吴东写好几张外敷、内服与泡澡的药方交代钱多多下山去采购。。。。。
下午吴东传授众人十二式形意拳。。。。。。
结束的时候对前三名奖励了每人100两白银，吴东宣布道：“每月进步最大的前三名奖励白银各100两，并由我亲自指点武技！”
之后的几个月，吴东重复着这样的工作，吴东慢慢知道当初的少林在金国境内，自己一直游历到了现在所在的兴元府，这几个月内后勤部的钱多多陆续的在兴元府经营了几家酒楼和赌场，并着手贿赂与威胁着当地官员。。。。。
这天吴东看了看现在的发展基本顺利，便准备回归现代了，叫来了几位负责人道：“我要离开一段时间，这段时间内门内的事就交给你们几位了。。。。。”
“属下领命！”四人应道。
吴东当着四人的面直接消失不见，心里默念：“回归现代，现代时间与南宋时空时间比调为365：1，以后我所在的世界时间为其他世界的时间流速三百六十五分之一。。。。。。”
“门主成仙了？”四人看见吴东直接在他们眼前白光一闪便消失了，心里被吓了一跳，片刻又开始兴奋，如果一直跟着门主，那么自己是不是也会像书上说的，一人得道，鸡犬升天？
从此刻开始，四人决定死心塌地的跟着吴东。。。。。。
第二十二章、出售黄金
话说吴东从南宋归来，回答了出租房里，一种恍若隔世的感觉浮现在心头，拿出手机看了看，发现时间刚好2015年8月27日，也就是在南宋待了12年，而现代只过去了12天。。。。。。
十二年的时间，吴东的气质改变了许多，全身散发出浓郁的书生气息，长相虽然没变多少，可气质从以前的颓废变成现在的自信，而且显得更年轻。
看了看房间里，发现电脑、床上、地上等都蒙上薄薄的一层灰尘，于是他花了半小时左右的时间把房间打扫了一番。。。。。。
清点了一下所剩的RMB，只有200元不到的样子，于是准备去贩卖一些从南宋带回来的特产。把时空灵珠里的打算拿来卖钱的东西全部取了出来，盘点了一下自己的物资。1、瓷器约一百五十八件，2、书画九十七件，3、珠宝玉石三箱，4、黄金一箱。5、纵情刀与纵情刀法秘籍，6、时空灵珠内移植的各类药材。
“唐诗宋瓷，瓷器太贵，不适合在DZ这小县城出手。书画在这里也不好出手，珠宝玉石自己不怎么识货到时候拿去送人好了，纵情刀与纵情刀法更不用说了。。。。。看来只能先出手一块黄金了。。。。。。”吴东盘算了一番。
打开装着黄金的箱子，数了一下，箱子内的黄金放了三层，每层三排，每排十块金砖，出去找人借了个电子称称了一下，每块金砖3730克左右，按着290元每克计算，一块金砖大概价格是108万1700元左右，箱子里共有90块金砖，合计价格应在9735万3000元左右的价格，这还是只算的金价，看到黄金下方印着“嘉定年制”，如果当成古董卖的话。。。。。。吴东陷入了YY当中。。。。。。
“看来一块金砖也不怎么好处理，只得去CQ市里了。”吴东衡量了一番，换好衣服，走进车站，买好票，然后进入候车室等候。。。。。。
“各位好心人行行好，我女儿在上大学，我又出了车祸，老婆跟到别人跑了。。。。。。生活过得太艰难，希望大家帮助一下，谢谢各位好心人。。。。。。”这时候一个杵着拐杖左腿上抱着纱布，透着血液的中年男子走到了吴东的身边。
将手中要钱的碗递到了吴东的面前。
看见出现在自己面前的碗吴东犹豫了一下，掏出自己所有的钱，取出了五十放回自己的钱包内，把所有的钱都递给了要钱的大叔后道：“我只有这些了，我自己还要留50的路费。。。。。。”
“谢谢这位小兄弟。。。。。”眼里泛着泪花的中年大叔感激道。
目送中年大叔颠颠倒倒的离开。。。。。
旁边的一个富含书生气质的小伙子道：“兄弟你真傻！那是骗子，每天专门在饭店与车站扮可怜要钱。。。。。”
吴东看了他一眼，没有搭理他。
“你不信么？我都看见他几次了。。。。。”小伙子像是以为吴东不相信他，感到他的诚信受到了怀疑，继续解释着。
“我信他，给他钱，证明我心怀仁慈，如果我信了你的话，不就证明我被骗了，也就默认了我是SB了么？而且你看见他几次了，你到他家里去看过没有？你认识他么？你若果不认识他，你又怎么知道他说的不是真的？就算被骗又没被骗多少钱，能骗到我也是一种能力。。。。。。”吴东反问道。
小伙子或许真的不知道刚才那大叔家住哪里，顿时哑口无言。。。。。。
这时旁边一老伯发言：“刚才走的那人是我们隔壁村的，女儿确实在读大学，他也的确出了车祸，老婆也跑了，本来他女儿准备不再读书的，可最后被他以死相逼继续上着大学，而他因为出了车祸，找不到工作，以前多么有尊严的人啊！现在也放下脸面四处行乞，一切都是为了他子女。。。。。。”
“或许为了自己的子女，父母什么事都能做吧！”吴东感慨道。心里想着：“我的父母在哪里啊？过得好吗？我好想你们！好想见见你们！”
旁边的小伙子听着老伯的话，沉默无语，不知道是愧疚还是。。。。。。
“K3528号客车，请到3号检票口检票上车。。。。。。”
吴东听到广播，直奔3号检票口，检票之后找到了K3528号客车，上车对号入座。
拿出手机，登录手机QQ，发现许多留言。。。。。
“蜈蚣你去哪里旅游了，什么时候回来？打你电话又没人接，回来给我打电话，到时候一起喝两杯－－－－－侯志”
“蜈蚣，8月25日同学聚会，来时请联系！－－－－－庞海”
一条条的留言。。。。。。
这时旅客一个个的走了进来，一个年轻女孩坐到的吴东旁边，粗略的打量了一番旁边那流露出青春气息的女孩，吴东感慨：“看来我已经老了，在现代都二十五了，在南宋待了十二年，加起来都快四十岁了。。。。。。”
一会儿工夫司机上来了，看了看后面道：“人齐了没有，没来的说一声。”
其中一位喜欢接别人话题的年轻人笑道：“来都没来怎么说一声？”
这时司机灵机一动的回答：“有些几个人一路的，有人去上厕所了，另外的人不就可以说了，还有这车空位子只留三个，超过三个位子就是有人没来。。。。。。”
时间伴着汽车的轮子转动而流动，大约一个小时左右，汽车进站，短短相遇的人们又开始各奔东西，以后即使再次相逢，也不会有人想起曾经他或者她同我同路，毕竟彼此只是路人！
下车之后的吴东看了看时间才09：30，于是决定先找个买家将手里的金砖出手，人海茫茫何处寻找，只得拿出手机从千度里搜寻，之后选择了一家位于JF碑的李有福珠宝店。
CQ市李有福珠宝店，位于JF碑305大道302号，至今已有50年历史，经营黄金、珠宝、玉石与古玩。。。。。。
花了35元RMB吴东打了个出租车来到了李有福珠宝店，抬脚走了进去，门口两位礼仪小姐低头弯腰道：“欢迎光临！”
进去之后，找到前台，看见前台年轻貌美的女士年龄大概二十五左右，吴东不知道该怎么叫，叫小姐的话，感觉有点像骂人，叫大姐的话又把别人叫老了，叫小妹自己又说不出口。。。。。。
看到对方那鼓鼓的胸部上挂着一个工卡“姓名：李有晴，职务：店长。”
“李店长，不知道你们这里收不收黄金？”吴东问道。
对面的李有晴心里刚才还对对面的文质彬彬的青年有所好感，发现他盯着自己的胸部望了一会，心里开始有点厌恶，这时听着对方说的话，才明白自己想歪了。。。。。。