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一、动作技能与体能
体能是指人体各种器官的运动能力。它包括两个方面：一是基本的体能；二是操作能力或心理运动能力。前者主要指人体器官的运动机能，后者则主要指感觉器官和运动器官的协调能力。体能是学习者学习动作技能不可缺少的条件或基础。因此掌握技能的程度不仅受体格、感官灵敏度和反应时间的影响，而且也受耐力、力量、柔韧性和敏捷性的影响。例如，在羽毛球、网球等活动中，要有效地完成许多眼——手和眼——脚协调技能。柔韧性对学生掌握舞蹈、体操或翻筋斗中的技能有重要影响。耐力，很可能决定一个人是否能够跑完马拉松赛全程。因此，如果缺乏某种体能或不能充分发挥其功能，就可能限度高级技能的形成和发展。
（一）基本体能
美国心理学家弗莱希曼（E。A。FLEISHMAN）对基本体能作了大量的系统的研究。他以14~1岁的男女青少年为研究对象，对60种体能进行了测量。其结果经统计分析，发现有14种基本体能与人体的运动技能有关。这14种体能可归纳为下列五类：
1、力量
它包括以下三种基本体能：
（1）弹力。指不依靠任何工具使自己身体由单一动作而移动到最远或最高的能力。此种能力多由立定跳高与跳远测定。
（2）动态力量。指移动重物或支持自己身体连续活动的能力。此种能力多由单杠引体向上或攀杆等动作测定。
（3）静态力量。指由身体支撑重量持久不动的能力。此种能力多由举重测定。
2、灵活性与速度
包括五种基本体能：
（1）伸展性。指能使腹肌最大伸展的能力。此种能力多由身体的前屈后爷的幅度测定。
（2）柔韧性。指能使肌肉快速紧张而复原的能力。此种能力多由蹲踞起立等动作测量。
（3）快速变向。指在行进或奔跑中迅速改变方向的能力。此种能力多由躲避赛跑等动作测定。
（4）跑行速度。指快速奔跑的能力。此种能力多由50米或100米赛跑测定。
（5）四肢运动速度。指两臂与两腿迅速运动的能力。此种能力多由手脚迅速换位运动测定。
3、平衡性
包括以下三种能力：
（1）静态平衡。指支持身体定位的能力。此种能力多由单足站立测定。
（2）动态平衡。指在运动中保持身体平衡的能力。此种能力可由踩球定位测定。
（3）托物平衡。指手托物体很快找到重心并维持不坠的能力。此种能力可由手背托球测定。
4、协调性
包括以下两种能力：
（1）手脚协调。指双手或双脚同时配合运动，或是一手一脚同时配合运动的能力。此种能力可由双手操作测定。
（2）全身协调。指能自己控制全身各部位适当配合运动的能力。此种能力可由跳绳动作测定。
5、耐力
指能连续进行活动的能力。此种能力可由俯卧撑等动作测定。
（二）心理运动能力
弗莱希曼除了对基本体能进行系统的研究外，还曾花了10多年的时间，以数千人为研究对象，从事系统的研究，企图找出各种操作活动所需的基本能力。所谓操作活动，是指以实物或物质化的客体作为动作对象的活动方式。在操作活动中所需要的能力都属于感官（主要为视觉、听觉与动觉）与手脚协调的能力，所以这方面的能力又称为心理运动能力（PSYCHOMOTORABILITY）。弗莱希曼运用因素分析方法对所得结果进行分析归纳，发现技能的形成与下述心理运动能力有关。
1、控制的精确性
指能对肌肉运动作随意精确控制的能力。这种能力是操作机器或工具时所不可缺少的。特别是对某些技能来说，如拉提琴等，手指放置的位置必须准确，而且随时作快速移动。缺乏此种能力者，不能操作精密而快速变化的工具。
2、四肢运动协调能力
指两手、两脚或手脚协调、适当配合的能力。很多技能的形成，如骑自行车、驾驶汽车、踏缝纫机等都必须具有此种能力。
3、定向反应能力
指选择正确刺激作出正确反应的能力。
特别是在快速活动的情况下，此种能力更为重要。例如，超音速战斗机的驾驶员，在作战时非具有这种能力不可。
4、反应时间
指对刺激作出迅速反应的能力。它与定向反应能力不同，反应时间强调反应速度，而定向反应则强调选择的正确性。
5、手臂运动速度
指手臂快速运动的能力，即能随意支配手臂作前后左右迅速运动的能力。
6、速度控制能力
指手眼协调并能跟随运动物体控制肌肉动作的能力。例如，人们对运动目标进行射击时，就必须具有此种能力。
7、腕手灵活性
指手指、手部、腕部动作的灵活性。此为掌握各种工具性技能所需要的基本能力。凡是用手抓、握、拉、推等动作都需要此种能力。
8、手指灵活性
指手指作出技巧性、协调性动作的能力。凡是手工工艺品的制作、精密仪器的操作等，必须依赖于此种能力。
9、臂手稳定性
指手与臂协调的稳定能力。如射击、针孔穿线的动作等就需要此种能力。手表的制造和修理、外科医生做手术等，臂手的稳定能力也是不可少的。
10、腕指速度
指手腕使手指作迅速运动的能力。绘图时在纸上打点的动作，则需依赖于此种能力。
11、瞄准
此为一种手眼协调配合精细肌肉控制的能力。射击、针孔穿线、工笔细画都需要此种能力。
二、动作技能与智力
了解技能的获得与智力高低的关系，对学校的技能教学或职业教育都非常重要。技能与智力的关系，决定于两方面的因素：一是技能的性质，二是智力的层次。
1、技能的性质
技能的性质可由以下三个标准来评估：
（1）技能的复杂性。假如所学的技能是简单的，即技能中所需的只是一些简单、粗大的动作，而且在操作时又用不到多少思考时，此类技能的学习，显然与智力关系不大。因为智力高者的绩效未必优于智力低者。换言之，简单的技能学习用不着很高的智力，所以两者间就没有很密切的关系。如挖土机与拖拉机的驾驶技能均属此类技能。反之，如果所学技能甚为复杂，其间包括很多动作和程度，而且对动作的要求又必须达到及时、迅速和准确，那么，这类技能学习不但与智力有关，而且还要求有相当高的智力，如精密仪器的操作，飞机、宇宙飞船的驾驶等技能。
（2）认知期的长短。在技能形成初期有的不需要经过很长的认知期，一经教师的说明、示范即可自行练习，像这类技能与智力高低的关系不大。如各类运动技能，多属于此类学习。假如所学的技能需要有较长的认知期，学习者在学习之初必须先对这种技能的性质具有相当的知识，智力因素就显得相当重要。例如学习汽车、飞机的修理等，必须具备机械工程方面的基础知识；学习收音机、电视机的修理等，必须具备电子学方面的基础知识。这类技能学习，开始时教师通常利用挂图、模型等教具，花费较长的时间加以说明，才能使学习者对技能的基本知识有充分的了解。像这类认知期较长的技能学习，自然就需要较高的智力。
（3）动作的灵活性。有些技能其动作的联系是比较呆板的，只要多次练习达到熟练之后，就会受习惯支配而操作自如。此类技能学习时受智力因素影响比较少。如打字、编织等技能。假如所学的技能需要随情境而变化，其动作必须随机应变，自然就需要有相当主的智力。如驾驶飞机（特别是战斗机）、外科医生的各种手术等。都属于这类技能。
2、智力层次
智力与技能学习的关系，除上述几点外，还必须考虑其智力层次的高低。若把智力层次因素考虑在内，智力与任何技能学习都是有密切关系的。例如，据心理学家们研究发现，智商达70者才能学习制作扫帚的技能；女孩子学习钩针编织，其智商不得低于50；智商不超过30者，只能学会挤牛奶，但不能学业会洗盘子；一般农场的粗重工具使用者，其智商至少要在65以上。
一、动作技能的结构模式
（一）蔡斯的信息加工模式
蔡斯（R。A。CHASE）运用信息加工的观点。分析动作技能的结构，并提出动作技能的信息加工模式。该模式把动作技能看成是由感受器系统、中枢加工系统和疚器系统构成的一个完整的信息加工系统，其各部分的功能。
1、感受器装置接收和传递信息
2、信息通过视、听、肌体感觉等通道而输入；
3、中构信息加工系统向感受器装置输入信息，并以适当的信息进行反馈，把感受器内的信息引向一定的方向；
4、选择特定的信息；
5、输入的信息与内在的标准作比较，并检测其误差；
6、通过修正误差的程度修正误差；
7、修正的信息经效应器装置变成肌体运动的功率，这种功率通过运动轮船出对感受器装置进行反馈，并控制输入的信息。
（二）克拉蒂的知觉——动作技能的三层次理论
动作技能，在西方心理学文献中也称知觉——动作技能。因为两者都强调感知与动作的功能及其相互关系。克拉蒂（B。J。CRATTY）于1964年提出的知觉——动作技能的三层次理论的基本内容如下：
1、第一层次为动作技能的一般支柱。它包括：抱负水平；毅力水平；唤起和动机水平；分析工作技巧的能力；各种知觉能力。这些因素虽然是相当�