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力。这些因素虽然是相当固定的，但仍可能受个体经验的影响或修正。
2、第二个层次是能力品质。它包括力量、耐力、伸缩性、速度、平衡和协调。这些是每个人都能发展的潜能，而且也影响其动作技能水平的品质。
3、第三个层次是工作和情境所特有的各种因素，如工作所需的能量的要求、操作者赋予工作的价值，以往的经验和操作情境的社会特征。在生活实践中，实际可观察到的动作技能是在这个层次上出现的。
二、影响动作技能形成的因素
动作技能的形成受许多因素的影响，有主观因素，也有客观因素。主观因素如动机水平、学习者的知识经验等等；客观因素如动作技能的性质、练习的方式、练习时间的分配、练习结果的反馈或强化。下面着重介绍几个主要的影响因素。
（一）知识经验与理论
知识不是技能，而技能必须运用知识，知识愈丰富，对克服技能学习的难点愈有帮助。只学习理论，不学习操作，很难学会任何技能。因为知识和运动分析器没有建立起联系。只模仿别人的操作，技能学习也不能得到进一步发展。理论可以加速技能的获得，可以免去或减少学习中的错误。考克斯（J。W。COX）曾对电气装配工人进行过实验研究。一组工人只是机械地、重复地学习，而对另一组工人则讲解操作原理。两组工人最初的水平差不多，但后来第二组工人的绩效则远远超过第一组工人的绩效。
米斯丘克在研究学习掌握车床刀架操作技能时发现，两组掌握了车床刀架操作原则的学生，尽管他们理解车床刀架操作原则的过程有所不同，但他们都能较快地形成车床刀架操作技能，其所需要练习次数和错误次数都较少。而另一组没有掌握车床刀架操作原则的学生，其形成操作技能所需要的练习次数，错误都较多，操作技能形成较慢。
沈德立曾做过动作概念对技能形成作用的实验。实验是让大、中学生被试形成镜画（即按多角星形的镜像来描摹该图形）技能。结果发现：凡是已经形成镜画技能的被试，他们掌握了镜画技能的动作概念；凡是未形成镜画技能的被试，他们都没有掌握镜画技能的动作概念。这就说明动作概念是否掌握，决定着技能是否形成。实验还发现：大学生被试掌握镜画技能动作概念，一般比中学生被试要早。因而其形成镜画技能时平均练习总遍数、总用时和练习中的平均总错误次数，都少于中学生被试；大学物理专业学生由于较早地掌握了镜画技能动作要领因而其形成镜画技能时练习的总遍数，比政文专业的学生要少得多。这说明动作概念掌握的早晚，对技能形成的快慢起着重要作用。
（二）讲解与示范
动作技能学习通常是从教师讲解开始。讲解方式多用口语，但有时也可借助于文字、图解、模型、挂图等进行。讲解的目的是为了增强学习者的认知效果。在教师的讲解过程中，其内容应包括：（1）教学目的。告诉学习者要学习什么？通过练习后，动作技能应达到什么标准？（2）动作技能的性质。告诉学习者学习的是什么样的技能。是简单的技能还是复杂的技能，是工具性技能，还是非工具性技能。假如是工具性技能（如操作机器、驾驶车辆等）还应简单介绍工具的性能与功用。（3）学习程序与步骤。告诉学习者有关技能学习的步骤、动作顺序、练习时间与分配方式等。（4）注意事项。告诉学习者在什么时候最容易发生错误和危险，以及有关安全防范措施。
讲解宜简单扼要，过多的讲解，将会减低学习者的兴趣与动机。因此，过度冗长的讲解应尽量避免。有些内容应待练习进行到适当程度时再进行讲解。
讲解是讲给学习者听的，示范则是做给学习者看的，因此，示范都是以动作方式表演的。示范性的动作有两种，一种是由教师作动作示范，另一种是看教学电影。无论哪种示范，其动作都应明确，并应把技能中的每一个动作都清楚地展示出来，使学习者都清楚地看到。如果采用的是电影，那末可以采用几种方式放映，先按平时速度将全部影片放映一遍，使学习者获得一般的印象，然后再以慢镜头分段展示慢动作，使学习者能清楚地看到每一个动作。
研究表明，教师的讲解方式和动作示范与技能的形成有密切的联系。梅（M。A。MAY）曾做过这样一个实验：实验用的技能学习材料是两种复杂程度不同的拼图玩具。学习者是小学五年级的儿童。实验时按儿童平均能力分为五组，由老师做示范动作，要求各组被试在观看教师示范时作不同的反应：有的要求边看边说教师现在做什么，有的只许看不许发问；还有的边看边背诵与技能无关的数字，虽然教师对各组所做的示范动作都一样，但说明方式各组不同，对第一、第二组被试只做示范动作，不作任何说明，对第三组被试做示范动作并作简要说明；对第四组被试做示范动作并作详细说明；对第五组被试不作说明。
（一）练习
有目的地多次执行某种动作以形成技能的过程，称为练习。练习虽然是多次的执行某种动作，但并不是同一动作的机械重复，而是以改善动作方式为目的的重复。例如，为了学会打字，提高打字技能而反复学习打字，就叫打字练习。练习使人的动作从本质上发生变化，它表现为人在完成动作时心理结构的变化。这种变化不仅表现为人记住动作方式和动作任务，而且还表现为分析研究任务的方法，解决任务的方法和高节动作的方法等方面。技能是在练习中形成的，但并非所有的练习都能达到同样的效果。有一些练习可能较快地导致技能的掌握，另一些练习的收效则比较慢；有一些练习可能使动作方式达到高级水平，另一些则只能达到低级水平。因此，研究练习的性质及其影响有效练习的因素很有必要。
1、练习曲线
技能的形成必须经过一定的练习。在练习中技能形成与发展的过程可以用练习的曲线来表示。所谓练习曲线，就是在连续多次的练习期间所发生的动作效率变化的图解。从练习曲线上不但可以看到技能形成过程中的工作效率、动作速度和准确性变化，而且还可以看到各种技能在形成过程中的共同特点和个别差异。
练习曲线一般可分为两类。一类为上升型。用横坐标表示练习时间，纵坐标表示单位时间内完成的工作量，以此表示练习时间与单位时间内完成工作量的关系。随着练习时间的增加，单位时间内所完成的工作量也逐步增加，因此，这样所绘制的练习曲线是呈上升型的，另一类为下降型，用横坐标表示练习次数，纵坐标表示完成动作所需时间或完成动作的错误次数，以此表示练习次数与完成动作所需时间或完成动作错误次数的关系，随着练习次数的增加，完成动作所需的时间逐渐减少，完成动作的错误次数日益下降。因此，这样所得的练习曲线是呈下降型的。
在技能形成过程中，由于各种原因，其技能形成的进程可能不完全一样，但它们之间又有某些共同的特点和规律，具有一般的发展趋势。
（1）练习成绩逐步提高。练习成绩随练习进程而逐步提高的情况又有三种不同表现形式：第一，练习进步先快后慢。如跳高、跳远、驾驶摩托车、射击等动作技能练习的进程就有这种情况。在最初的几个练习日里，命中的成绩从22环上升到74环，即提高了52环，而在最后的10练习日里，却只从81环上升到85环，即只提高4环。造成练习成绩初期提高较快而后期逐渐缓慢的原因，一般是由于在练习初期，学习者受新鲜感和好奇心等强烈动机的驱使，因而学习兴趣浓厚，思想集中，情绪稳定，从而促使练习成绩迅速提高。以后，随着练习过程的发展，学习者对所学技能的新鲜感消失，热情下降，因而练习成绩的提高就缓慢了；二是由于练习开始时，学习者可利用生活中已有的知识经验和技能动作，新、旧技能之间又有许多共同的成分和因素，因而学习新技能的进步比较明显。可是到了练习后期，新、旧技能之间的差异越来越大，学习者仅仅依靠旧有的技能已不能满足建立新技能的要求，要使技能有较快地进步，必须寻找新途径，建立新联系，但这样的努力往往不是一蹴而就的，因此，这样的练习进步就不显著了。三是复杂的技能动作可以分解为一些比较简单的局意味动作。在练习初期，由于这些局部动作比较简单，而且又可以单独进行练习，所以比较容易掌握，成绩提高较快，而在练习后期，主要是建立复杂的直辖市动作，这比起掌握局部动作当然要慢些，所以成绩提高就缓慢。第二，练习进步衔慢后快。如投掷、游泳，在练习初期需要掌握有关的基础知识和基本技能，所以进步较慢，一旦掌握了有关的基础知识和基本技能，练习成绩进步就较快。第三，练习成绩进步先后比较均匀。练习成绩的进步没有明显的先快后慢或明显的衔慢后快的现象，但这种情况并不多见。
（2）练习成绩的起伏现象。在练习成绩随练习而提高这一总发展趋势下，也存在着时而上升，时而下降的起做现象。在第4、7、14个练习日，成绩反而不如前一个练习日好，有时成绩的退步十分显著，如第4个练习日成绩的下降幅度很大。练习成绩起伏的原因，一是由客观环境变化所引起，如练习条件、工具、练习方法的改变；二是由学习者的主观状态的变化所引起。例如，学习者对练习的信心不足，偶尔的不顺利，过分的第三等都会引起练习成绩的降低，又如学习者的心境，如愁闷，某种不愉快情绪的纠缠或健康状态不佳等，都会引起学习者自觉控制能力的减弱或注意力弛而�