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，才使她不快乐，只要有了这样的感觉，我就自惭形秽，直至心生愤慨。我不想成为她发泄怨恨的靶子，所以当两个人出现矛盾时，我要么针锋相对，要么索性离开家门，一走了之！
那天，我破天荒地没有离开她。我留在了家里，美妙的感觉难以言喻！在妻子真正需要我的时候，我满足了她的心愿。我也由此体验到，爱的感觉是如此美好！我真切地感受到，真正的爱，是包容和信任，是体贴和照顾，是不计代价地付出，是在伴侣的情绪陷入低谷时，尽可能地陪伴左右，给他（她）足够的力量和支持。而且，你在付出爱的同时，也将得到爱的回报这是多么简单的道理呀！
我不知道，过去何以粗枝大叶，一再地失去给予爱和得到爱的机会。过去，我只要走到妻子跟前，抱着她就可以了，不用多做别的什么，而我却没有做到！换作是女人，仅凭直觉和本能，也能知道邦妮的需要。然而，作为男人，我完全忽略了触摸、拥抱和倾听，忽略了它们对妻子的意义和价值。在某种意义上，我在情感艺术上是个无知者。
正是从那一天起，我重新思考和权衡，究竟如何和伴侣相处。为了使妻子不再受到伤害，帮她渡过难关，令她由悲而喜、由怒而乐，我不断地钻研爱的技巧。有了它们，就可以解决各种情感冲突。有了它们，只需付出小小的代价，就可以赢得丰厚的奖赏。天底下，还有比这更划算的事情吗？
多年以前，我有过一次失败的婚姻。我记得，每次与前妻吵架，我的态度都是冷冰冰的。妻子从我的身上，感觉不到一丁点儿的爱意。当时，我真是愚蠢，以为面对情感冲突，只有两条路可走：要么和对方一直吵下去，要么躲得无影无踪，以为这样就可以风平浪静，息事宁人。除了这些，我想不出还能做什么。这使得我的第一次婚姻，同悲伤、痛苦和不幸紧紧缠绕。然而，和邦妮发生的这件事，终于使我开了窍。
第一部分原版序言（2）
我足足用了7年时间，对改善两性关系的技巧进行验证和实践。我认真研究了男女之间的区别。我欣喜地发现，只要善于经营，婚姻就不会变成〃爱情的坟墓〃；只要策略得当，方法对路，就会大大地改善沟通与交流。我和邦妮就是如此。我们找到了改善关系的捷径，彼此更加欣赏和喜爱。
苏珊和吉姆结婚９年了。就像大多数夫妻那样，一开始，他们互敬互爱，感激上天恩赐。慢慢地，他们产生了口角，开始彼此抱怨和不满。一种前所未有的失望之情，不断蚕食着他们的激情，他们的婚姻到了名存实亡的地步。既然爱情走到了尽头，与其貌合神离地生活在一起，还不如马上离婚他们有了这样的决定。
不过，就在预备离婚前，他们参加了我主持的〃两性关系周末研讨会〃。苏珊难过地说：〃我们渴望维系彼此的关系，重新找回过去的爱情……可是，一点儿办法也没有！我们的差异太大了！〃
但我的回答却让他们惊讶！我告诉他们：〃你们是不同性别的人，差异的存在不仅正常，而且合情合理。更何况，别的夫妻也和你们一样，有着类似的差异，也因为无法接受差异，一再地产生摩擦。〃听了我的话，苏珊和吉姆有了新的感悟。按照我的指点，两天后，他们开始重新处理彼此的关系。
就这样，他们再度陷入热恋中，奇迹发生了！他们都因对方的存在而喜悦，因对方的相伴而激情蓬勃。他们决心一生相守，永不分开。先前打算离婚的念头，早被抛到了九霄云外！吉姆说：〃我的妻子又'回来'了！这是因为我们认识到，对方与自己是不同的……这是我收到的最好的礼物。就像多年前那样，我们再一次坠入爱河。我们要手拉手、肩并肩，风雨同舟地走向未来。〃
很多人都承认，男女之间的确存在明显的差异，却很少有人说得清楚：差异究竟体现在哪些方面？
在多次举行的两性关系研讨会上，我对超过二万五千名参加者进行问卷调查。调查的结果，让我更加客观而确切地看到：男人究竟是怎么回事，女人又是怎么样的。
请记住这个事实：你的伴侣和你不同对方来自另一星球，不可将本星球的规定、要求强加于人。你应该对彼此的差异产生敬畏，而不是想起来就心怀不满或怨恨，否则你会大吃苦头。
假如你是男人，读了书中的见解和主张，就很可能这样说：〃你说的那个家伙，其实就是我本人。你似乎一直在跟踪我，把我的情况和特点摸得一清二楚……当然，我的心里很踏实，不再像过去那样，老觉得自己这也不行，那也不是。我终于知道感情的症结了！〃
假如你是女人，就有可能这样说：〃有了你的这本书，我的丈夫就像换了一个人。他终于能够耐心地听我说话。我不再像过去那样，为得到他的爱和理解，不得不硬着头皮，先和他争吵一通……你解释我们的差异时，我的丈夫非常专注。他理解了事情的真相，谢谢你！〃〃男人是谁？〃〃女人又是谁？〃〃二者有什么不同？〃在书中，我做了大量的归纳和总结。你可能发现，有些言论和观点极符合你的特征。它们似乎比别的叙述更真实，更与你心意相通。这不奇怪，人人都有其独特的经验和体会。你在书中可以找到自己，也可以找到别人，可以找到男人，也可以找到女人。
在我举办的无数次研讨会上，参加者有已婚者，也有独身者。其中有些人似乎属于〃性别错位〃。举例来说，我描述女人的基本特征，某个男人可能站起来，说：〃我才是这个样子！〃有时候，一个女人也会郑重地声明，说她和男人的基本特征一致。我将此称为〃性别的角色转化〃。这种〃角色转化〃，在人群中司空见惯。这是个体独特性、家庭、社会等因素的影响所致。
我相信，人人都可因本书而获益。从我的研讨会参加者那里，从来信的读者当中，我听到的惟一的〃消极反应〃不知你能否想象得出来那就是：〃为什么在过去，从来没有人对我说过这些呢？〃我可以听到他们隐隐的抱怨之情。
行动起来吧！为你的人生赋予更多的爱，一切还不算晚！你要学的，只是新的方法，新的技巧。你即将告别灰色的世界，迎接的是五彩斑斓的人生。不管你的情感问题有多少，不管你是否正在四面楚歌声中挣扎，也甭管是否〃病入膏肓〃，正在接受某种形式的心理治疗，我要说的是，如果你想拥有更加完美的爱情和婚姻，本书就一定是你的最佳指南！
约翰•；格雷
1991年11月15日
美国加州磨坊谷
第一部分第1节 记住：你们是不一样的
现在，请想象〃男人来自火星，女人来自金星〃的景象
很久很久以前的一天，火星人摆弄着〃射电望远镜〃，突然发现了美丽的金星人。虽然只是惊鸿一瞥，他还是浑身颤栗。金星人唤醒了他的爱，唤醒了他从未有过的绝妙感觉！金星人同样如此，他们一见钟情，彼此爱上了对方。于是，火星人兴致勃勃地发明了空间旅行器，风驰电掣地飞向金星。
金星人张开双臂，热情地欢迎另一个星球的精灵。这是他们的第一次约会。他们本能地意识到，神奇的一刻到来了！他们脉脉含情，彼此注视。他们紧紧地拥抱在一起，品味着前所未有的爱的滋味。
他们的爱情，是不可思议的。他们因相识而喜悦，因共处而鼓舞，因分享而幸福。当然，他们存在显著的差异，因为来自不同的星球。又有什么不好的呢？彼此的差异，使他们新奇，让他们狂喜。他们用了几个月的时间彼此了解。他们想看看，对方和自己究竟有什么不同。果不其然，他们的需要、喜好、言行举止都不相同。种种差异，带给他们的是神秘感，是美的诱惑。他们尊重彼此的差异，顺理成章地生活在一起，而且充满爱与和谐。
后来，他们突发奇想，一齐飞到了地球上。他们把这个星球作为永远的家园。一开始，他们生活得稳稳当当，无牵无挂，一切还是那样美好，有着梦幻般的色彩。不过，地球上的气体是特殊的，慢慢地改变着他们的感觉。一天早晨，他们从睡梦中醒来，不约而同地患上了一种〃健忘症〃，医学上称之为〃选择性健忘〃，他们忘了当初选择对方时，都是心甘情愿的决定，忘了彼此来自不同的星球，有不同的特征和属性。
于是，从那天早晨开始，彼此存在差异这个事实，从他们的记忆力消失了。从那一刻起，火星人和金星人也就是男人和女人陷入了永远的矛盾和冲突当中。
记住：你们是不一样的
多么不幸啊，由于你的忽略和健忘，你和伴侣不断地产生隔阂。你忽略的，是重要的人生真相，注定要受到惩罚。你今天失望，明天沮丧，情感关系一波三折，皆因对方和你的愿望、想象不一样！你期待伴侣和你相似或接近；你盼望对方的一举一动，符合心目中划定的形象；你认为面对日常问题，伴侣应该有一致的感受和反应。
最终，你错误地做出假定：对方爱你，就要和你处处〃合拍〃，而不是与你的期待背道而驰！这样的假定，使你无数次地陷入被动。你的心情糟透了。你不愿花时间与对方沟通，探索彼此的不同。
我们错误地做出假定：如果伴侣爱我们，他（她）的反应和表现，就要和我们处处〃合拍〃，而不是与我们的期待背道而驰！换言之，我们以怎样的方式爱着他（她），对方就要以同样的方式对待我们。
男人错误地期待女人按照他的方式，进行思考和交流，做出他理想中的反应。女人错误地期待男人按照她的方式，加以感受和沟通，展示她愿望中的姿态。他们忘记了〃你是你，我是我〃的