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学会了解你自己。假如你对自己做了什么都很了解的话，那么要改变自己的行为就容易多了，把你的情绪记录下来，找出哪一种情绪对你的帮助最大，正如找出你拖延的原因一样，假如你好好记录，并常拿来看的话，你会更加了解自己。这样可以增加你自身的力量，克服自己的缺点。你越了解自己，也许会越害怕发现些什么。这种恐惧感也会导致你的拖延，除非你学会如何去克服它。
克服你心中的畏惧感。对于那些导致你拖延的因素，你要敢于面对。假如你怕自己会犯某些错误，就把它写下来，然后写下你准备如何去解决这些头痛的问题。如此一来，你的恐惧就会消失得无影无踪，但你一定要训练自己做这些练习。
恐惧总是躲在黑暗的角落里，慢慢地消磨你的意志。但如果你把它们挖出来，迎头痛击，它们就会枯萎而死。
训练你的心智。每天你都必须训练自己的心智，不能让它一直处于休眠状态。假以时日，你就会培养出一种好习惯，并使你从拖延的陷阱中跳出来，而找到另一个充实而有价值的人生。这种心理训练要尽可能多做。下面是一些具体的训练方式：
（1）体验———把自己的思想集中于精神方面的体验。用点时间去闻闻花草，看看夕阳、日出，充分享受景物、声音、味道，体验这些感觉的乐趣。
（2）学习———每天让自己学点新鲜东西，以保持心智的新鲜成分。
（3）回想———想想过去所发生的事情，它们会对现在和将来具有一定指导意义。
（4）开始行动———做些需要有责任感和想象力的工作。
（5）完成———把一件工作，或生活中的某些事加以完成，尤其是那些你忽略过的东西。
（6）创造———给予这个世界一些东西，这些东西也许在你离开这个世界后仍能有用。
第一章 心态是叩开天堂的大门第二节 积极多一步（5）
此外，你还可以自己设想很多练习方式，这些练习不仅能帮助你行动，而且能帮助你完成你以前所不可能完成的工作。
学会自我激励。你也许因为缺乏动力，或是感到灰心，觉得自己无用而拖延工作，假如确是如此，你就必须改造自己，并且克服你的弱点。
不妨自夸一点，那样会增加你的信心，并且增加你对工作的热情。你越是相信自己，你所能完成的工作就越多，做得也越好。
找个记事本来，记录下这些积极的刺激方法。你可以把你想到的灵感，或别人给予你的认可和奖励都记上去。幽默感也有难以想象的治疗效果。所以一定要画上一些插图，还有些什么秘史之类的，任何能让你发笑的都可以。只要能让你保持精神振奋，并给你自信，就多用它来帮助你达到目标。
你也可以偶尔给自己所做的好事一个最高的评价，这样可以使你的自我感觉充分得到滋润。
改变某些习惯。在你不再拖延之前，你必须除掉一些习惯或改变一下你的行为方式，只要你开始去工作，就给自己一些奖励，即使稍后你气馁不干了，也没关系，这总比你为了气馁不干，而惩罚自己要好多了。这样一直做下去，你会养成许多重要的好习惯。
你所有的习惯中，有一个是你必须马上革除的，那就是拖延的恶习。一种好的态度可以在你改变自己时给你冲劲，但同时你也要了解，你想完成的是什么。
分析你的行为。试着去分析你必须要做的每件事情，这点做起来很容易，而且往往也很有用。对于自己的行为，要仔细地研究。因为你越了解自己的工作，你就越容易去完成它。如果你对你的行为一无所知，就会对它漠不关心，而漠不关心正是导致拖延的先头部队，如果你对自己的行为多加认识，你就可以克服这二者。
全身心投入到你的事业中去。假如它值得你去做，它也就值得你去研究。假如你不清楚某些具体情况，就多加观察，收集更多的资料，这也可以当作一种准备工作。它会给你一股力量去开始工作。你对自己的工作知道得越多，就越有兴趣运用这些新的知识，你就会觉得很容易而且可以更快地完成它。把你的知识与别人分享，让他们也投入这项工作。他们不但会激起你工作的热忱，而且还会支持你努力工作。
第一章 心态是叩开天堂的大门第三节 执着多一步（1）
“执着”的意思就是“恒心”、“决心”、“坚持不懈”、“持之以恒”等。
在中国人的记忆里，“水滴石穿”、“铁杵磨成针”已经是“刻骨铭心”的。在中国的历史上，那种一辈子只做一件事情的故事简直是数不胜数。可是到了最近一段时间，不少人产生了种种浮躁的心态，恨不得在一夜之间完成需要很久时间才能完成的事情。也就是说，浮躁心态已经成为一种常见的心病。
医治这种不良心态的最好办法就是修炼自己的“恒心”、“决心”，学会做任何事情都脚踏实地，循序渐进。特别是在自己处于困境的时候，也要安心、安心，再安心。
有人编了这样一个故事：一个很穷的聪明人去给一个很愚蠢的富人打工。富人问这个聪明人每个月多少工钱，聪明人说第一天只要1分钱，第二天2分钱，第三天4分钱，第四天8分钱，依此类推，一个月结一次账。
富人一听高兴坏了：这家伙真是一个笨蛋，一个月才要这么一点点钱，于是马上就答应了。
这个故事其实是源于一个古代外国的故事：一个发明了一种玩具的大臣向国王索要奖励，最后国王没有办法给这个大臣如此多的钱。
同样，这位愚蠢的富人也无法给那个聪明人如此多的钱：如果这个月是28天，就是130万元；如果这个月是31天，就是1 040万元。
———这无疑是一个天文数字。
我们感兴趣的不是这个近乎无聊的故事，我们感兴趣的是最后三天居然能够产出如此多的钱。也就是说，当一个事物到了成倍增长的时候，越是到最后，其威力越是令人瞠目结舌。换句话说，什么事情都是这样，最后三天是最令人惊心动魄的：无论是好还是坏都是这样！难怪中国有句这样的话：“行百里九十半”。
很多本来可以成功的人都是因为坚持不到最后就退却了，以至于前功尽弃。这种教训是很深刻的，值得每一个人去认真品味。
我们的建议是：树立“恒心”、“决心”，只要“坚持不懈”、“持之以恒”，最后就会取得胜利。
第一章 心态是叩开天堂的大门第三节 执着多一步（2）
失败了也要干
美国玛丽·凯化妆品公司的董事长叫玛丽·凯，在创业之初，她历经失败，她承受了痛苦，走了不少弯路。然而，她从来不灰心，不泄气，最后终于成为一名大器晚成的化妆品行业的“皇后”。
20世纪60年代初期，玛丽·凯已经退休回家。可是过分寂寞的退休生活使她突然决定冒一冒险。经过一番思考，她把一辈子积蓄下来的5 000美元作为全部资本，创办了玛丽·凯化妆品公司。
为了支持母亲实现“狂热”的理想，两个儿子也“跳往助之”，加入到母亲创办的公司中来，宁愿只拿250美元的月薪。玛丽·凯知道，这是背水一战，是在进行一次人生中的大冒险，弄不好，不仅自己一辈子辛辛苦苦的积蓄将血本无归，而且还可能葬送两个儿子的美好前程。
在创建公司后的第一次展销会上，她隆重推出了一系列功效奇特的护肤品，按照原来的想法，这次活动会引起轰动，一举成功。可是“人算不如天算”，整个展销会下来，她的公司只卖出去1。5美元的护肤品。
意想不到的残酷失败，使她控制不住失声痛哭。
她经过认真的分析，终于悟出了一点：在展销会上，她的公司从来没有主动请别人来订货，她没有向外发订单，而是希望女人们自己上门来买东西。
难怪在展销会上落到如此的后果。
商场就是战场，从来不相信眼泪，哭是不会哭出成功来的。
玛丽擦干眼泪，从第一次失败中站了起来，在重视生产管理的同时，加强了销售队伍的建设。
经过20年的苦心经营，玛丽·凯化妆品公司由初创时的雇员9人发展到现在的5 000多人；由一个家庭公司发展成一个国际性的公司，拥有一支20万人的推销队伍，年销售额超过3亿美元。
玛丽·凯终于实现了自己的梦想。
一位退休的女性，何以创造出如此的奇迹，不就是有一种“挫败了也要干”的精神吗？
任何人都可能失败：很多人失败后就“偃旗息鼓”了，被吓破了胆子，这是真正的失败；可是有的人失败了，“失败是成功之母”，不断地干下去，最后成功了。
人们都在不断地说，某某如何如何，就是很少去研究成功者的失败，把成功者当成是天生的。其实，任何人都是一样的，就看你是不是能够多坚持一会儿。
在人生的道路上，任何人都会遇到困难。在困难面前怎么办？
这是每个人都必须面对的一个问题。我们应该有一个很明确的观点：即使是最困难的事，只要自己有适当的准备，有心寻求解决之道，就一定可以找到解决问题的办法。解决困难的方式是多种多样的，其中最重要的就是认清事情的真相，冷静思考引起困难的原因，也就是在出现困难的时候很快觉察，这是非常重要的。
事实上，即使是有丰功伟绩的人，也不敢说自己不曾失败。正因为有