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随着孩子的长大，我开始更多地向他们吐露我的思想和感情。他们也总乐于得到向我提出建议和表示支持的机会，同时，也喜欢听我讲述我在他们那个年龄时的往事。
夜间漫步还是一项有益运动，对我来说它是一种促使血液流通、头脑清晰、食物消化的健身法。早年，孩子们能尽力走上两英里路而毫无怨言，如果途中能买上一个蛋卷冰淇淋吃则更是乐此不疲。现在，我们不吃冰淇淋也能轻松愉快地漫步四英里。
4年前，我再度结婚。而今我丈夫和我也不时在夜晚单独外出散步。这使我俩有机会继续白天的交谈或活动，相互体验着有对方陪伴而无孩子打扰的乐趣。
现在，我家最小的新成员，我那18个月的小儿子怀利，也能脱离大人的保护稳稳当当地独自走上半英里了。一天晚上，他扯了扯我的衣袖，向我说出第一个完整的句子：“妈咪，散步去！”
Number ： 8793
Title ：世界各地看孪生
作者 ：
出处《读者》 ： 总第 107期
Provenance ：
Date ：
Nation ：
Translator ：日 生
尼日利亚伊博族视孪生为不祥之兆，当双胞胎降生之后，室内的一切东西都必须彻底洗刷。
北美洲的一些印第安人，把双胞胎看成凶神恶魔。产妇与其双生子必须在僻陋处居住一年，然后才能和家人团聚，如果是异性双胞胎，则只留下男孩。
委内瑞拉境内的萨里夫族，生育双胞胎的妇女必须接受惩罚被全族长辈鞭打一小时。
菲律宾的塞姆巴人认为，孪生子多愚拙驽钝，不宜文墨只可干粗活。
然而，在孪生子之邦的乌干达，众人认为双生子胆略过人，是当兵的奇才，在征募新兵时孪生兄弟总是被优先录取。
阿根廷萨尔塔省的一些地方，孪生子被看作是“菩萨的使者”，他们心肠慈善，乐于助人，年轻女性都争相和他们结亲。
马来西亚沙巴地区的达雅克族，喜欢让孪生子为自己理发美容，认为他们的手能带来吉祥和幸福。
Number ： 8794
Title ：信不信由你
作者 ：
出处《读者》 ： 总第 107期
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Nation ：
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△沟渠盖都是圆形的，这样才不会被人在无意中弄下沟渠去。
△最长的英文单词由29个字母串成：floccinaucinihilipilfication，它的意思也甚长，解作“凭些少资料作出对事物的判断是毫无意义的事”。
△大雨后，蚯蚓都要爬出地面，因为它们地下的“家”都被水浸了，不逃走便会溺死。
△尽信电影上的说法会误人不浅，流沙是不会淹没你使你窒息而死的，反而会使你的身体浮起来。如果你误踏流沙，初时身体会下陷，不过你站着不动，不久你便会止沉回升，然后以游泳的慢动作向硬实的地面的方面移动，你就可脱脸。
△比目鱼会因环境而改变本身的颜色。
△全球“麦当奴”机构每年要屠宰560万头牛，才能制成它售出的全部“汉堡包”。
△爱斯基摩人吃脂肪最多，患心脏病和高血压的，反而比别处的人为少。
△在这个花花世界，人穷的确不会感到快乐。研究人员曾对70个国家的1万个穷人发出问卷，结果没有一个说自己是快乐的。
△在交配季节，海豚会倒转身，尾先头后游动，这是它们求偶时的“仪式”。
△英国国会在1770年曾经考虑制订法例，禁止女子化妆，认为化妆是“迷惑男性的巫术”。
△俄罗斯的嘉芙莲女皇帝，每晚都要宫女给她梳理头发一百次才上床就寝。
Number ： 8795
Title ：抛开包袱面对人生
作者 ：芭芭拉·芭托西
出处《读者》 ： 总第 107期
Provenance ：
Date ：
Nation ：
Translator ：
有一年，我把一向关心的东西逐一割爱，就如从一幅美丽的花毯把丝线一条条的抽出一样。那年初，海军牧师带来噩耗：“巴巴拉，很抱歉，十分抱歉约翰阵亡了。”丈夫约翰原在越南当海军战机驾驶员。
约翰之死令我生命中千百样大小事情就此开始转变。第一次别人介绍我是“约翰的遗孀”时，我心如刀割。我突然醒悟：“我已不再是某人的妻子了！”有一天晚上，我打电话给朋友，知道她们正在举行海军晚会，而我并未获邀。我拿着电话的手指紧握着，发现我失去的不只是丈夫，还有我的地位我的生活方式和我的身份。
多年后的今天，我明白到割舍是每个人必经的。我们离开熟稔友爱的邻居；我们结婚生儿育女；我们获得升迁；我们失业；我们父母逝世；我们子女离家自立。
每一种新的经验，不管是喜是悲，都需要放弃从前，苟非如此，就不能欣赏现在。我们成长，是凭着维奥斯脱在《必要损失》一书内所写的“失去、离开和放弃。”
但任何舍弃都是一大跨步。要减轻舍弃的难受，这里有六个别人和我自己的经验之谈。
一、假以时日 女儿桑妮离家进大学时，我提到可能把她的卧室改为书房。她大叫道：“不行，我还要用我的房间！”其实，她的言外之意是：“我还没有准备好放弃自小居住的那个房间。”到了她念大学四年级那年，桑妮漫不经心地说：“如果你要把我房间改作别用，请便吧！”桑妮在她自己觉得时机成熟的时候，用她自己的方法来割舍。
每一个过渡，不管是桑妮那样循序渐进或是像约翰逝世那样晴天霹雳，都免不了要说声再见。圣路易市华盛顿大学顾问杜利格说：面临任何不愉快转变，都必定会经历分离的痛苦，要诀是让时间冲淡一切。
我们家里有句老话：“不应在自怨自艾中打滚。但有时不妨轻微顿足。”这句话的意思是，我们承认每个人在失意的时候都可以花一些时间“懊丧”，然后再向前走。
二、寻求支持 我朋友马娜的癌病扩散时，她写信给朋友，对他们说：“我需要你们，我需要你们为人祈祷，给我打电话，写信，让我知道你们爱我。”马娜愉快而几乎毫无痛苦地活下去。比医生预期多活了一年。我深信她所要求并且获得的支持有助她延长生命，最后安详去世。
另一种支持可以从大自然获得。在沙滩散步，爬山，或只是仰望星光灿烂的夜空。大自然的壮丽成为宇宙一分子的感觉可以带来意想不到的安宁，有助补偿人生的失意。
世俗的仪式对人生历程和舍弃过程常给予公开支持，这就是为什么我们要举行儿童成长礼、坚信礼、婚礼及葬礼的原因。佛罗里达州西棕滩的联合教堂，在除夕有个“火碗”仪式。教友们回顾反省他们的生活，把新的一年要放弃的事物写下来，然后把这些字条投入在翁中燃烧的火里。你也考虑一下举行一次放弃仪式吧。
三、接受事实 约翰死后一年里，我怀念丧失的一切，要逃避新的责任。一个早晨，我在厨房打破杯子，我凝视着地上的玻璃碎片，潸然泪下。当时我想，我的生命就像这杯子，支离破碎。然后有个使人惊愕的影象在脑海浮现一幅在教堂彩色玻璃窗上的图画。那不是用一块块碎玻璃砌成的吗？这影象带来一个疗冶心灵创伤的启示。我顿时明白可以从生命的碎片创造新的现实生活。这生活和与约翰共享的生活并不一样，但仍可以很美好。
一个专门协助情绪受困扰的人的团体有这样的建议，对于应付现实问题，你该这么说：“就在今天，我要自己适应现状。我要接受家庭、朋友、事业、环境，照单全收。”
四、不咎既往 我们失去的往往会引致不应有的内疚和自责；推开使人不思进取的情绪，对心理健康非常重要。我第二个孩子巴提因丧失父亲之痛而愤世嫉俗，在学校、家庭和邻里间都有麻烦。起初我怪自己没有照顾儿子，没尽为母之责。当然我也有过错，但后来过了一段时间并获得别人理解，使我明白我已尽所能。我开始了解如果我不自怨自艾，便能多点帮助儿子我能这样，巴提也就能够抛弃他的愤懑。
有许多人，尤其是男子，会为自己流露哀伤而自责，觉得自己不够坚强。西莫氏在所著《悲伤的时刻》一书中说：“在失意或悼亡时降低对自己的要求，会有纾解作用。要记着，在突遭剧变而感哀痛的当儿，有力不从心和依赖他人的表现是人之常情，但这情况不会长此以往下去。”
五、帮助别人 赖脱纳的女儿被醉酒驾车的司机撞死后，她创办了母亲反对醉酒驾驶运动，像她那样的人发动了不少伟举。不过，替别人做事不一定要心头这么高。
丈夫刚逝世不久，我悲痛未已。一天，我带三个孩子到海滩去。海鸥在我们头上盘旋。孩子们在前面跑，尖声叫嚷：“妈，跑呀！跟我们一道跑！”
我跑在孩子们后面，追及他们时，我们倒在沙滩上，开始欢笑，沉湎在天伦之乐之中互相扶持，因为我们都遭受同样的深重创伤。在这些微小的母爱行动中，在伸出同情之手的喜悦里，我忘记了本身多么哀愁。在那奇妙的片刻，我抛开了我的悲哀。
六、从好处想 肯萨斯州托比比卡市心理卫生组织曼灵格的精神病学家海兰博士说，经过惨变而能看出自己生命中的道路的人，都会否极泰来。我们一旦能从经验中找到积极一面，便知道自己已不再执著，接受了新的现实，迈步向前。
我认识一个人，他花了10年，研究他心目中用来改革食品工业的一个主意。但他把钱用光了，不得不放弃计划。他50岁，债台高筑，工作又毫无成绩。他怎样形容自己呢？“唔，我只是大器晚成。再过10年，等着瞧吧！”他一旦察觉自己已竭尽所能去实现理想，便抛开失败，不再回头望。他向我说：