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梨川贝白菊汤
雪梨1个，去核切片，川贝、桔梗、白菊花各3克，水煎去渣，加冰糖适量饮服。用于感冒气管炎咳嗽。桔梗味苦、辛，性平。功能宣肺，利咽，祛痰，排脓。药理研究发现桔梗有增强免疫力作用，抗炎作用及祛痰、镇咳作用。白菊花味甘、苦，性微寒。功能散风清热，平肝明目，用于风热感冒。菊花制剂证明有抗炎作用。
杏仁生姜萝卜汤
杏仁10克，生姜3片，白萝卜60克，加水煎服。用于感冒咳嗽。杏仁味苦，性微温，有小毒。功能降气止咳平喘，润肠通便。用于咳嗽气喘。姜发表散寒、去湿利水、祛痰。白萝卜性味甘辛、性平，无毒。下气消食，除痰润肺，咳喘。白萝卜含有芥子油和淀粉酶，有促进食欲帮助消化的作用。萝卜里的木质素，能增强体机的免疫力。
芜荽姜汤
芜荽9克，鲜姜3片，红糖少许，煎汤取汁饮。用于感冒咳嗽。芜荽味辛性温，能发汗，消食下气。芜荽叶中的维生素A原，有抗维生素A缺乏的作用。维生素A可提高免疫力，大幅度地增强感冒的抵抗力。痔疮食疗方
其他 中医养生 1。黑木耳5克，柿饼30克，将黑木耳泡发，柿饼切块，同加水煮烂，每日1～2次，有益气滋阴、祛瘀止血功效，适用于痔疮出血。
2。鲜荸荠500克，红糖90克，加水适量，煮沸1小时，饮汤，吃荸荠，每日一次，有清热养阴的功效，适用于内痔。
3。黄鳝100克，去内脏切段，加调料水煮，食肉饮汤，有补中益气、清热解毒、祛风除湿之功效，适用于肠风下血。
4。蕹菜2000克，蜂蜜250克，将蕹菜洗净，切碎，捣汁，放锅内，先以武火，后以文火加热煎煮浓缩，至较稠时加入蜂蜜，再煎至稠黏时停火，待冷装瓶备用，每次以沸水冲化饮用1汤匙，每日两次，有清热解毒、利尿、止血功效，适用于外痔。
5。桑耳3克，粳米50克，先煎桑耳，去渣取汁，和米煮粥，空腹服用，有祛风活血作用，用于肠风痔血。
6。苍耳子15克，粳米100克，先煎苍耳子，去渣，后入米煮粥，空腹服用，有祛风消肿功效，适用于痔疮下血，老人目暗不明等。
7。牛脾1具，粳米100克，每次用牛脾150克，细切，和米煮粥，空腹食之，能健脾消积，适用于脾虚食滞，兼治痔疮下血。
8。桑仁100克，糯米150克，将桑仁煮取汁，和糯米同煮成粥，每日1～2次，空腹食用，有滋补肝肾、养血功效，适用于痔疮下血，烦热消瘦等。
9。无花果（干品）100克，猪瘦肉200克，加水适量，放入沙锅内，隔水炖熟，调味即可，每日服两次，可养胃理肠、清热解毒，适用于痔疮以及慢性肠炎。
10。丝瓜250克，猪瘦肉200克，将丝瓜切块，猪瘦肉切片，加水适量煲汤，每日2～3次，用食盐调味，佐膳，有清热利肠、解暑除烦功效，适用于内痔便血初期。
11。鱼肚25～50克，白砂糖50克，加水少量，同放沙锅内隔水炖熟，每日服1次，连续服用，适用于痔疮，有补肾益精、止血消肿功效。
12。金针菜100克，红糖适量，同加水煮熟，去渣，每日早晚空腹服，连服数天，适用于痔疮疼痛出血，有清热、利尿、养血平肝功效。 美国医生推荐感冒食疗方 其他
中医养生 天气一暖和，很多人就以为终于可以摆脱感冒的困扰了。
美国广播公司“早安美国”节目近日提醒大家，换季时仍然是流感的高发期，并请医生介绍了各国治疗流感的不同食疗方法。
韩国疗法：由于受中医影响较深，韩国人治感冒所用的食疗配方与中国人很接近，包括生姜、大枣、肉桂、葱、蜂蜜和人参等。其中，生姜可以驱散风寒；人参有滋补作用，能增加人体对病毒的抵抗力；肉桂有抗菌作用；蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，如果每日早晚两次冲服，能有效地治疗和预防感冒。
波斯疗法：西亚地区的人喜欢用酸奶、鹰嘴豆、姜黄、香菜、西芹、洋葱等作为对付感冒的秘方。其中，洋葱有消炎作用，在当地，几百年来一直被用于防治感冒；生长在南亚地区特有的姜黄，消炎作用也很明显。而每天喝一杯酸奶能有效预防感冒，则是最近研究中的新发现。
墨西哥疗法：墨西哥人用玉米粥、蒜瓣、大葱、香菜、红辣椒酱、牛肚来防治感冒。其中，大葱、蒜与洋葱一样，有消炎作用。辣椒中含有的特殊物质，能使人体对感冒病毒的抗体呈3倍增长。
美国疗法：美国人治疗感冒的家庭药方包括：蜂蜜、柠檬水，柠檬富含维生素C，可以增强人体抵抗力，蜂蜜则有化痰功效；热水加盐，是一种有效的漱口药，可杀死感冒病菌；鸡汤在缓解鼻塞、喉咙疼痛等感冒症状，以及提高人体免疫力上有明显作用，它还能抑制人体内的炎症，避免感冒时黏液的过量产生。食疗治失眠最方便
其他 中医养生 失眠困扰了很多人，其中不少人都希望看中医，以求摆脱失眠的痛苦。就此，记者采访了中国中医研究院西苑医院神经科李涛主任。
李主任告诉记者，中医称失眠为“不寐”，认为是脏腑阴阳不调导致的。中医认为，人在白天精神活动活跃，阳气旺盛；夜晚则是精神活动减少，阴气旺盛。夜晚人应该由阳转阴，趋于安静。如果阳不入阴，人精神活动过于亢奋就会失眠。另外，中医认为“心藏神”，人的一切精神活动都归心（古代中医中的“心”主要是一个功能的概念，并不是现在具体的器官）来管理。因此，中医治失眠的基本思路是养心安神，泻热养阴。
中医的治疗手段有汤药、针灸和气功等几种，以汤药最常用。李主任说，中医在给患者开处方，不是千篇一律的，会根据患者的具体病情，对药方中的药物有所调整，很难有一个适合每一个人的药方。
李主任曾有一位40多岁的女患者，失眠1个多月了，刚开始她自己吃安眠药，1次1片，后来逐渐变成1次2片，于是她开始有了心理压力，不敢再吃，便转而求助中医。李主任认为她属于心脾两虚，并夹杂痰热。
处方以归脾汤（包含党参、黄芪、白术、茯苓、当归、熟地、龙眼肉等）为主，并添加了一些消热的酸枣仁、合欢皮、百合、炒栀子等。患者回家后1天1副药，熬两次，分两次服用。一个星期后，她的失眠开始好转；两个星期后，基本痊愈。
李主任说，除了归脾汤，还有黄连阿胶鸡子黄汤、酸枣仁汤等，以及中成药里的天王补心丹等，都是补益心脾、清心安神，常用来治疗失眠。
至于针灸等疗法，由于患者要不断地上医院，不如汤药可以在家里服用，因此，李主任认为不便普及。
另外，食补疗法在治疗失眠中也应用得比较普遍。目前使用得比较多的原料有百合、大枣、小麦（浮小麦）、莲子（或莲子芯）等。这些原料既可以煎汤，也可以煮粥，吃起来比较方便。
李主任还告诉记者，治疗时还需要注意睡眠习惯。短时间睡眠不足不会对人体的健康有很大的损害，没有必要对睡眠产生恐惧。睡不着可以起床，困了再睡，白天尽可能不要睡觉。对于一般人偶尔的失眠来说，只要适当休息，或随着生活环境改变，症状就会消失。糖尿病人夜尿多，可食疗
其他 中医养生 很多糖尿病患者有个毛病，晚上一趟趟上厕所，结果很多患者因此经常睡眠不足、精力减退、食欲不振、焦虑烦躁、精神萎靡。夜尿多是糖尿病患者的常见症状。
糖尿病会造成肾小管多方面的损伤。有研究表明，在肾小管发生组织学的改变之前，就可以出现功能的变化。因此，夜尿多可以作为肾脏病变的预警症状，抓住此机会积极主动治疗就可以延缓肾脏并发症，这是中医治未病理论的体现。
健康人每24小时排尿约1。6升，正常人排尿次数昼夜比约为青少年3…4∶1，中老年1∶1，70岁以上的老年人1∶3。如果夜尿量大于一天总尿量的1/2或昼夜排尿次数比值减少都为夜尿多。轻者起夜2…3次，重者可达10次以上。
治疗夜尿多可用活血药，如可静点凯时（前列腺素E乳剂）10…20微克，每天1次，10…14天为一个疗程；或静点丹参注射液10…30毫升，每天1次，10…14天为一个疗程；也可长期服用复方丹参滴丸或通心络胶囊。我们常用水蛭粉、参三七粉、桃仁泥、地龙粉、生大黄粉按5∶3∶3∶3∶1的比例装入胶囊，每次4粒，每天3次，长期服用，对糖尿病的多种并发症都有良好预防作用。
汤剂对治疗夜尿多也有疗效。我们选择缩泉饮以温补肾气，缩泉止泄。
组方：仙茅9克，仙灵脾9克，芡实30克，金樱子30克，白果9克，桑螵蛸30克，紫河车15克，山萸肉9克，莲子肉9克，肉苁蓉15克，黄芪30克，人参3…6克（单煎兑入）。
如伴有前列腺肥大者加白矾9克，苏叶6克，橘核6克，沉香3克；如伴有腰膝酸软，加炒杜仲15克，川续断15克；如伴失眠加酸枣仁30…60克，五味子6…9克；如伴心烦焦躁者加生百合30克，合欢花12克，生地黄15克，黄连3克；如小便清长，加淡附片6克，川桂枝6克，鹿角霜6克；如小便浑浊，尿味重，加苦参9克，龙胆草9克，土茯苓30克。
一般服药两周以后夜尿多可以明显减少。另外，夜尿多者还可以应用食疗。用冬虫夏草泡水代茶，每天6…10个，泡数次后嚼服虫草；也可用枸杞子9克、覆盆子9克、桑葚子9克、金樱子9克泡水代茶；或用黄芪60克、白果9克炖汤；或用芡实50克、黑芝麻15克、炒薏米50克、桂圆（去皮）10…20个煮粥。冬虫夏草、枸杞子、覆盆子、桑葚子等补肾气以治本，白果、芡实收涩缩尿以治标。花生养血别搓皮
其他 中医养生
“吃花生要连红皮一起吃”，花生外面那层薄薄的红衣对人体有很多好处，已经为很多人所熟知。但有人认为“中老年人不宜吃花生，即使吃花生也要剥掉那层红衣”。那么，花生外这层薄薄的红衣究竟有哪些“本领”？它是不是适合所有的人食用呢？
花生