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比如，高血压的病人，认为吃降压药是胜劵在握。可是血压正常了，为什么会出现心肌梗塞呢？因为降压药抑制了心脏收缩力，造成了血流缓慢而形成血栓。又如，糖尿病的病人，认为吃降糖药是胜劵在握。可是血糖正常了，为什么会出现脑血栓呢？因为降糖药在降低血糖的同时，也合成了血脂而造成了血液粘稠。再如，癌症病人，认为手术放疗化疗是胜劵在握。可是肿块消失了，为什么会死亡呢？因为手术破坏了癌的包围圈，造成了癌的转移；放疗化疗杀死癌细胞的同时，也杀死了正常细胞。这种取快一时的治疗方法，就是人类的顾头不顾腚的愚蠢行为。
记住了，一个人一辈子只有一条生命。这条生命对于人类来说，是微不足道的；对于地球来说，只是个小蚂蚁；对于历史来说，只是一眨眼。因此不要认为自己死了，地球就不转了。但是这条生命对于自己是极其珍贵的。一个人不能瞎折腾，谁也不要认为自己是铁打的汉子。
比如，一个强壮如牛的汉子。如果一天拉了十几次稀屎，那么他就会突然变得手无缚鸡之力。这就叫好汉架不住三泡稀。又如，一个水灵灵的的大美人。如果生孩子的时候大出血，那么她就会突然变得十分憔悴。这就叫天有不测风云，人有旦夕祸福。再如，一个得了癌症的青年人。如果使用手术放疗化疗，那么他就会突然变得半死不活。这就叫英雄只怕病来磨。因此一个人，平常就要掌握一些医学知识，以免万事皆从急中错。
总之，一个人活着，就必需遵守规矩。社会的规矩就是法律。不遵守法律，就要受到法律的制裁。健康的规矩就是三分治七分养。违反了三分治七分养，就要发生疾病。因此病人就是犯了错误的人。但是病人不是民事犯，不应当被罚以巨款，病人也不是刑事犯，不应当被剥夺自由；病人更不是死囚犯，不应当被宣布死亡。病人犯了错误，主要靠自己纠正，其次才是别人的帮助。以后不要再犯错误。要知道，法律是有明文规定的，学习并且遵守法律，就可以避免犯罪。同样的道理，三分治七分养也有明文规定，那么学习并且遵守三分治七分养，也就可以避免生病。因此健康需要自救能力。
动物是具有自救能力的。
比如，棕熊从冬眠中醒来之后，就去寻找有缓泄作用的水果吃；把长期堵在肠道的粪便排泄出去，才感觉身体舒服，精神振奋。又如，野牛如果皮肤长了癣，就在泥浆里浸泡，然后爬上岸把泥浆晒干；如此反复运作之后，它的癣就好了。再如，青蛙如果被石头砸伤了，内脏从口腔里出来；它就呆在原地不动，慢慢地把内脏吞回去；几天以后又活蹦乱跳了。另外，一些动物，诸如：马、牛、羊、猪、狗等的分娩，也是依靠自己的自救能力。
植物是没有自救能力的，因为植物没有大脑。所以大脑死亡的人，被称作植物人。有些国家允许医生杀死植物人，还美其名曰：安乐死。但是植物是有自卫能力的。
比如，非洲亚马逊河流域有一种食人树。1997年7月20日，一支美国科学考察队在那里，发现一棵柳树样的大树周围有十几具人的尸骨。一个女队员走近大树，突然被枝条紧紧捆住，几乎把她勒死。原来这就是食人树。又如，含羞草是奇怪的。如果用手指去碰它的叶片，那么它的叶片就会回拢。再如，稻谷成熟的时候，它的芒刺就变得十分锋利，使得麻雀不敢吃它。然而自卫能力是一种本能，并不是自救能力。因为，自救能力是大脑支配的技能。
人类是有大脑的，人类也是动物，也应当具有自救能力。
但是自从人类设立了医生职位之后，有些人就放弃了自救能力，而听任医生的摆布。当然诊断、防疫、手术、抢救是应当依靠医生的。但是病人治疗疾病，尤其是慢性病不应当放弃自救能力。医生原来只是病人的参谋；可是人类稍微不留神，医生就变成了病人的太上皇，就剥夺了病人的自救能力。于是，病人就变成了医生手里的机器，可以随意装卸；病人就变成了医生手里的动物，可以随意宰割；病人就变成了医生手里的植物，可以随意投毒。你看，高血压的病人放弃了自救能力，听任医生的摆布而吃降压药，最后导致心肌梗塞。你看，糖尿病的病人放弃了自救能力，听任医生的摆布而吃降糖药，最后导致脑血栓。你看，癌症的病人放弃了自救能力，听任医生的摆布而使用手术放疗化疗，最后导致死亡。这些病人的死亡原因，就是因为病人完全放弃了自救能力，医生也完全剥夺了病人的自救能力。
在动物界中，只有人类设立了医生职位。其初衷，是为了保障病人的生存质量和自然寿命。然而事与愿违，现在人类不仅医源性疾病，上升到全部疾病的30％以上；而且尽管医疗技术逐年发达，而疾病的死亡率却是逐年升高。
病人为什么要听任医生的摆布呢？据说生命是宝贵的，因此一定要请内行修理毛病。然而有些医生不是内行，只是纸上谈兵；他们吓唬病人，他们乱出主意，他们小病大治；不仅害了病人，也乘机赚了钱。医生为什么剥夺病人的自救能力呢？据说医学是神圣的，不是凡夫俗子能够理解掌握的。但是医学不是神圣。因为医学不是神圣的宗教信仰；因为医学不是神圣的真理名言；因为医学不是神圣的物理化学公式；医学只是朴实无华的生活经验。况且医学不是万能。因为医学不能改变人类的生理解剖特征；因为医学不能根治人类的遗传性疾病；因为医学不能使人永生；医学只是保障病人的生命。然而医学是为公众服务的公益事业。就像空气、阳光、水源一样，是人类共享的生活资源；这可能才是医学重要的真正道理。
现在重温＇三国演义＇里，诸葛亮说的这句话：“譬如人染沉疴。当先用糜粥以饮之。和药以服之。待其脏腑调和。形体渐安。然后用肉食以补之。猛药以治之。则病根尽去。人得全生也。若不待气脉和缓。便投以猛药厚味。欲求安保。诚为难矣。”可能促使有些病人痛定思痛，认为自救能力是十分重要的；一定要维护自救能力。可是依靠谁去维护呢？不能指望医生维护病人的自救能力，因为医生要赚病人的钱。那么只有依靠病人自己，去维护自己的自救能力。什么叫自救能力？升提胃气与食疗！
如果说，在动物界中，动物丧失了自救能力，就要被天敌吃掉；那么在人类社会中，也是存在着类似的现像。谁是人类的天敌？顽固性厌食症！怎么造成的？就是人类自己的消积等待思想！
比如，小孩子不去努力学习课本，而是消积等待优秀成绩，这是愚蠢的思想。又如，成年人不去刻苦学习本事，而是消积等待安居乐业，这是愚蠢的思想。再如，有些人不去认真学习养生之道，而是消积等待长命百岁，这是愚蠢的思想。同样的道理，病人不去升提胃气与食疗，而是消积等待仙丹妙药，也是愚蠢的思想。而且升提胃气与食疗，不需要低三下四地求人，不需要胆战心惊地投资，不需要头悬梁、针刺骨地钻研；照书办理就是。因此任何消积等待的思想，都会吞噬我们自己。因此我们人类的天敌，就是我们自己。
应当指出，自救能力不是万能的。因为自救能力，对于临终病人是无能为力的。而且自救能力，对于急性病人是软弱无力的。何况自救能力，对于医源性疾病也是力不从心的。什么是医源性疾病呢？比如，西医使用冬眠灵，造成了精神病人的椎体外束综合症，这是无法纠正的。又如，西医使用放疗化疗，造成了癌病人的严重的放疗化疗损伤，这是无法纠正的。再如，西医使用透析，造成了尿毒病人双肾萎缩，这是无法纠正的。因此，自救能力不是万能的。
自救能力，对于慢性病人的生死，是个决定因素。
有些人已经领悟：“几千年以前，中医就强调升提胃气与食疗；只是几百年以前，刘纯把升提胃气与食疗规范化。因此三分治七分养，应当是中医的精华。”可是世界上，执迷不悟的病人太多了，他们不知道自己犯了健康错误，他们不知道自己还有自救能力。他们不知道升提胃气与食疗，就是自救能力。他们还在睡梦中，还在咬牙放屁说梦话。他们说医生是白衣天使，说白衣天使能够救活他，说救活他能够长命百岁。醒来吧！梦中人。小心点儿，别让医生杀了你；不要被医生吓死，不要被医生毒死，不要被医生饿死。要知道，你升提胃气与食疗，就是维护自己的自救能力。因此在这本书里，我说来说去，就是希望你自力更生防治疾病。你只有自力更生，才能长命百岁。记住了，生命就在你手中， 别让医生杀了你！
真所谓：
刘氏医道真奇怪，奉劝病家自安排；
漫谈人间生死态，许是忠言逆耳来。
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