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在做练习时，无论你感觉这道练习题目多难，你都要对自己说，我一定能做出来！
如果你的学习方法得当，如果你积累的知识也足够多，如果你的大脑也足够清晰，如果你的学习时间也足够多，如果你的学习强度也足够大，总之，所有应该学习好的条件，你都具备了，但你却仍然不能学习的最好，这可能是你对自己的确信度不够：在你的潜意识里，你认为自己不能学习的最好。
5。16。2。提高知识确信度是个循序渐进的过程
知识确信度与学习阶段
随着学习的进步和学习的进阶，逐步提高知识确信度。一般的，对于学习处于初级阶段者，有时可以适当放弃知识确信度的要求，这样，就有足够的时间，在最短的时间内把知识漏洞补齐。学习进入中级、高级阶段之后，你可以通过减少学习的量，来确保有足够的时间提高知识确信度。
慢慢来
对于某个知识点或者某部分知识，提高知识确信度的过程，是某个知识点或者某部分知识由含混到精确的过程，是由惶惑到产生力量的过程。在这个过程中，有时，你可能要用很长的时间，你不要着急，保持轻松、平静的心情去记忆、思考和领悟。
5。16。3。提高知识确信度的方法
读书贵精不贵多
读书贵精不贵多，对于一本好书，你读的遍数越多，这本书的知识的确信度就越容易提高。
如果你读的书多而不精，则容易导致你把心思过多的放在小的细节上和无关紧要的东西上，如过于复杂的解题技巧和意义不大的考试技巧上。如果你读的书中有错误而你又没有发现，你就会产生不能解决的疑惑，从而产生怀疑某些知识的心理，这是考试中总有些题目拿不准的根源之一。
整体框架的清晰和知识体系的简化
整体框架越清晰、知识体系越简化，知识确信度越强。
任课老师的水平
老师水平越高，把某门课程讲解的越清晰、总结的越全面系统，这门课程的“知识确信度”就越容易提高。
精读书和参考书的质量
你选择的精读书和参考书的质量越高，作者水平越高，这门课程的“知识确信度”就越容易提高。
概念清晰
数学、物理、化学、生物中的定义、定理等等，语文和英语的语法等等，历史、政治中的原理和评价等等，往往都是从大量实践中总结出的精华，往往都是从无数个错误中走出来的真理。你要对它们深信不疑，并确切记忆。这样，你就可以省去很多不必要的总结和走不必要的弯路。然后，通过练习和思考，掌握其变化，纠正理解上的偏差。最后，通过反复的记忆、反复的练习、反复的思考，你会对它们更深信不疑，这样，“知识确信度”就提高了。
准确记忆
对于英语的单词、句型、优秀短文等等，数学的公式、概念、定理、解题技巧、解题思路等等，物理的概念、定理、定律等等，化学的整体框架、化学性质、化学式等等，历史的知识体系等，生物的基本原理等，地理的基本图形、基本原理等等，政治的哲学原理等等，你一定要准确记忆。一般的，你记忆的越准确，这些课程的“知识确信度”就越高。
做练习时每道题都归结到某些知识点
（适用于学习处于初级、中级阶段者）
一般的，在学习的初级、中级阶段，做练习时，尽量把每道题都确切地归结到某些知识点上去，这样，你虽然记忆的东西不多，却可以灵活运用。学习进入高级阶段之后，你要弱化这一点，这样，你才能提高反应速度。
英语处于初级阶段的申若在几个月之内，做了几百道英语阅读练习题目，英语迅速从初级阶段进阶到中级阶段，但后来，无论她做多少英语阅读练习题目，英语成绩不再提高了。
这是因为她通过做英语阅读练习题目，总结出了较完整的解题技巧和考试技巧，所以考试成绩有了很大提高。然而，在这个过程中，她并没有把已经初步掌握的语法知识，充分的、精确的应用到英语中，只是孤立的学习了语法，阅读时碰到有难度的句子，并没有用语法去分析，只是凭借感觉，而她的“语感”尚差，这样，对句子的理解往往就有很大的偏差，题目就容易做错。
后来，她通过翻译、听力和写作，将基本语法训练的非常熟练，然后，在做阅读练习时，碰到有难度的句子，就用语法知识进行分析，理解上的偏差明显少了，考试成绩又提高了。
提高做题时的“狠劲”和考试的“拼劲”
你独立做出题目的“狠劲”越足，你的知识确信度越容易提高。平时学习时，无论题目多么复杂，无论你花多少时间，都要咬牙把题目做出来！
考试、自己做限时模拟考试和做限时模拟题时，你在确定的时间内，无论多么痛苦，越能“拼”，做出的题目越多，你的知识确信度越容易提高！
深入思考、总结回忆
思考能力越强，思考越深入，你的“知识确信度”就越高。总结回忆的能力越强，总结回忆的越全面越系统，你的“知识确信度”就越高。
在记住了基本概念，如数学、物理、化学、生物、地理等的定义、概念、定理等，政治中的哲学原理等等之后，在看书、做题的过程中，深入思考这些概念，弄清楚它们的各种应用和变化，可以提高知识的确信度。
有时，学习到新的概念、定理时，即使未能理解，也要强行记住。在随后的练习和应用过程中，碰到与这些概念、定理相关的习题和问题，尽量往这些方面联想，时间久了，就能很快联想到这些概念、定理。碰到社会热点问题和常见的事物，就往这些概念、定理方面联想和深入思考，一段时间之后，就能够运用这些概念、定理了。
李慎强在学习了物理的动量守恒定理后，在玩“过山车”这个游戏时，就想到了动量守恒定理，深入思考一下，就把动量守恒定理用上了。在看电视上关于环境保护时，大脑中相关的地理、生物的概念、定理就清晰出现在脑海里。
通过实验提高知识确信度
对于物理、化学、生物等课程，精做实验是提高知识确信度的最好方法之一。
一段时期以来，王散的物理一直处于初级阶段，无论做多少练习，看多少遍课本，考试成绩总不很高。后来，在暑假，他爸爸带着他到附近某大学的试验室待了一个月，他跟着物理系的大学生做了很多试验，每做一个试验，大学生们都给他介绍一下物理学原理，然后王散就自己做试验，他为了把试验做成功，每天常常做到很晚。一个月后，王散把与高中相关的所有的物理试验都做完了。回到学校，他再拿起物理课本，看到物理学概念，以前那种很抽象、很含混的感觉没有了，而是觉得很亲切、很好理解，觉得都是一些实实在在的东西。他做题时，很容易就想到相应的原理。几个月之后，他的物理进阶到高级阶段。
潜移默化
某些学习进入高级阶段者，能够通过“潜移默化”这种学习方法，在轻松之中，自然之中，提高了知识的确信度。这些人，往往是学习时心情轻松愉悦、大脑清晰度很高者，而且，往往是非常喜欢某门课程。
学习处于高级阶段的吴小灵英语、数学的学习非常好，他的学习方法也很简单，除了上课外，就是广泛阅读和大量练习，其原因是除了他学习时心情轻松愉悦、大脑清晰度高外，他从小就有很好的数学和英语基础，从小就做过很多数学竞赛题、益智题，而英语，则从小就记住了很多英语单词和英语句子。
“精挑极背”、“精挑极练”
“精挑极背”、“精挑极练”这两种学习方法，能够将某些知识掌握的非常牢固，能将某些基本定理的应用和变化记忆的非常清晰。对于某些课程，尤其是你不喜欢的课程，在进入中级阶段之后，采用“精挑极背”、“精挑极练”这两种学习方法，比广泛阅读、大量做题等方法，更容易进步。
一段时期以来，学习处于中级阶段的王散大量阅读英语文章，大量做数学题，但学习始终处于中级阶段。这是因为他不喜欢这两门课程，而且学习时大脑清晰度不够，所以，阅读多了，练习题做多了，就容易自己把自己搞乱。后来，他采用“精挑极背”、“精挑极练”这两种学习方法，分别对付英语和数学，这样，随着知识确信度的提高，学习进阶到高级阶段。
不断暗示自己要准确
（适用于学习处于中级、高级阶段者）
在学习的过程中，不断暗示自己，要准确、要精确，养成最严谨的学习习惯。渐渐的，你会有收敛的感觉。有时，你会感觉到自己像一把锋利的刀，在任意纵横。
心态、身体和学习状态
当你发现很难通过学习方法本身提高知识确信度时，你应该尝试从心态、身体和学习状态等方面提高自己。
学习的过程，是把心态、身体凝聚到学习中去的过程。你的凝聚能力越强，你学习时的知识确信度越高。
你自信心产生的越多、学习时的“狠劲”越足、学习时越平静，你提高知识确信度的能力越强。
你学习时的大脑清晰度越高，你提高知识确信度的能力越强。
提高“狠劲”、产生自信心：提高“狠劲”、产生自信心之后，伴随着力量的产生，心情由烦躁变为平静，学习时知识确信度得到提高。
不断平静自己：学习过程中不断平静自己，知识确信度就越来越高。
化解各种不良心态：不良心态越多，学习时阻力越大。通过化解各种不良心态，学习时知识确信度得以提高。
体育锻炼和高强运动：通过体育锻炼等方法提高“狠劲”和大脑清晰度，可以提高学习时的知识确信度。
5。17。
灵活运用
学习进入高级阶段之后，某门课程进入高级阶段之后，你主要做两件事情，第一件事情：灵活运用。第二件事情：已经掌握�