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等吃完中饭，回到宿舍他已经恢复得差不多了，他现在觉得只有晚上和中午这一个小时才是最幸福的。
到了下午，李原看到朱司其准时来到训练场，眼中有点诧异，他有点不敢相信经过短短一个小时的休息，他的身材就恢复得差不多了，眼中似乎还多了种竖毅。
自己的计划虽然泡汤了，但按照教程还得把训练继续下去。幸好昨天晚上也估计到了有可能发生这种情况。
“下午的训练科目是四百米障碍，先去那边的训练场，听我口令，立正，向右转走！”
四百米障碍和军事五项有点相似，不过难度要小多了。
来到场地，发现只个长百米，宽三十米的区域，跑道和障碍交错，共八条，可四人同时进行。
“障碍共七种往返作用不同，先是平路一百米，然后转身过障碍，一个是梅花桩，是五个足球大小的六角形水泥桩，离地十公分高，左三右二，间隔两米交错排列，过时也是交错踏中向前；过了梅花桩就是深坑，是个棱长两米的立方体坑，需跳过去，紧接着就是矮墙，一米二高，左方距地五十公分有一五十公分见方的孔，单手撑墙跳过即可；向前八米就是高台，先是一个门形的台子，爬上去后便可顺着三个逐级变低的水泥台跳下；接着是平衡木，长有五米，宽只有十公分，需三步过去；随即是高墙，同样是两米高，标准的姿势是一踏、一撑、一翻身，快的只需半秒钟；过了高墙就是沙坑铁丝网了，离地半米，间隔半米，排列着数道铁丝网，先得匍匐爬过，这一百米的障碍也就算完了，不过还不能歇气，还得往回跑，这会铁丝网需逐个跳过，翻过高墙，再从平衡木下蛇行绕过，高台逐级跳上去，单手撑着跳下，过矮墙需从方孔中钻过，方法是一只腿和头同时过，接着跳下深坑，再爬上来，梅花桩从三个的一边跳过，最后便是那一百米的平路了，加速冲刺，完成全部过程。”
李原介绍着四百米障碍的过程和要掌握的技巧。
“你先看我示范一次。”
说完李原就向前跑去，先是跑一百米，再过梅花桩，再跳过长坑，单手撑过矮墙，跳台，过平衡木，再过高墙，动作干净利落，再到匍匐前进，动作很快毫不停留，再跳过铁丝肉钻过方孔，再爬出深坑跳出梅花桩最后冲刺，一分多一点就完成了。朱司其看的很是享受。
李原跑了回来：“现在你照着我刚才做的做一遍，什么时候你的成绩达到一分五十秒就可以吃晚饭了。”
朱司其如果使用真气加轻功，不超过三十秒就能完全全过程，但现在的话就有点难了。
他对自己的身体控制的很好，前面一段都没什么大问题，虽然一次有点生疏，但总算安全的过了，直到匍匐前进时出了意外，他以前毕竟从末使用过这个动作，也就是刚从李原身上现学现用，不是屁股碰到了铁丝网就是前进方向偏移，而且手和脚的配合也不是很好，速度相当慢，到最后完全全过程花了将近五分钟。
但就算这样李原也有点惊谔了，朱司其在匍匐前进那里花了三分钟时间，他毕竟是一次，但最后能从深坑跳出来他才感到有点意外，一般的新人基本上都在这时卡住，因为到这里力量也用的差不多了，如果一次没人拉或在下面推基本没人可以一次过，搞不好自己还真磁到一个好苗子。
李原想到这下点，心态也调整了过来，不再是刻意为难，知道他的短处就先在铁丝网那里对他匍匐前进进行重点训练，同时自己也做了几次示范，朱司其的记忆力是相当惊人的，看到李原的示范再结合他讲技巧，等到到他再来训练时已经像模像样了，李原再在边上不停讲着他犯的错误和前进的技巧，很快他的动作就很标准了。
再来一次全过程，这次只花了二分半钟，李原对他的进步又是惊讶了一番，并对自己刚才的想法加深了认同感，好好培养肯定又是一把好手。
随着朱司其对障碍里的障碍物的熟悉，他的速度也越来越快，到十次再过的时候已经只需要一分四十秒了，这和一般的军人的速度差不多了，虽然比特种部队的一分十秒还要差的，但一天能这样已经非常不错了，其实朱司其虽然没用真气但他也隐瞒了一点实力，如果现在他全力发挥，可能只要一分多一点，至于多多少他也不知道，但绝对不会多出十秒。
看到时间还早，而且朱司其的体力好像也还不错，应该可以和正常队员一样接受其它训练了。
带着朱司其来到枪械室，一走走去国内外各种型号的枪支都有，李原知道朱司其以前没经过军事训练，在认枪方面是个文盲，一边走也一边跟他介绍各种枪的参数和历史，朱司其听的很仔细，李原因为朱司其今天的表现对他的看法也有很大的改变，介绍得也很详细，等走到里面朱司其对这里的枪支基本都能认出来的，具体参数也是了然于胸。
李原给他挑出一支特种部队的常规配备：91式突击步枪（虚构）。再拿了二盒子弹在外面值班室签了字就带着他来到射击训练场。
先把射击的基本姿势和动作要领教给朱司其：
“步枪卧姿：在步枪三种射击姿势中，卧姿是容易学习和掌握的一种姿势。卧姿射击预备是在身体比较稳定的条件下进行的。调整卧姿姿势时，射手几乎全身俯卧并两肘支撑在地上，卧姿姿势所构成的支撑面比立姿和跪姿要大得多，由枪支与身体结合组成的总重心位置低，整个姿势具有良好的稳定性。
步枪立姿：在卧、立、跪三种射击姿势中，立姿的重心最高，支撑面最小，姿势的固定和保持主要靠骨骼的支撑、肌肉的紧张来实现。立姿姿势的这种特点，迫使射手采取不自然、不对称的姿势，较大程度上改变了肌肉的正常负荷。根据以上特点，立姿的稳定性较差，因此，如何改善其稳定状态是研究立姿姿势结构的中心课题。
步枪跪姿：跪姿姿势的基本特点是：射手右腿跪在沙袋上，身体重量主要由沙袋承担，腰脊成弓形，身体重心落在沙袋附近。据枪后左小腿承担部分枪的重量，左肘既不能紧靠躯体，又无固定的支撑，这就给人枪密切结合造成了困难。所以，如何保持人枪系统的密切结合，至关重要。”
说完就把没上子弹的步枪交给朱司其，让他分三种姿势，按照动作要领练习，朱司其分别练习，重复的出枪、瞄准、射击，但只有撞针的击声而无子弹发出。各种姿势反复练习几百次，看到朱司其又基本掌握，李原叫他把空弹匣卸下来，压上子弹开始实弹射击。
朱司其以前用暗器时是用手控制的，但现在打靶是用枪作为工具，他上手很快，他甚至能看清子弹的轨迹，这对他的射击精度很有帮助。两盒子弹下来他可以说是弹无虚发了，其实在短距离上朱司其反而更喜欢用暗器，但长距离的话用枪就比较合适了。
看到朱司其射击的精度这么高，李原也很高兴，看来自己没有看错人，这小子果然天生就是拿枪的。看来明天得对他进行真正的特种训练了。
＇。。＇
第三十六章 特种训练 一
李原晚上回到自己的军官宿舍也没再像昨天那样苦着脸了，走起路来都轻飘飘的，脸也带着笑意，一进宿舍，刘明马上发现了：
“今天什么事这么开心？是不是你那个训练计划可以取消了？那个朱司其主动要求离开？”
“非也，非也”李原心情大好，卖起了关子。！
“这么臭屁干嘛，瞧你那高兴劲，捡到宝啦？”刘明道。
“不错，确实是捡到宝了。”李原笑嘻嘻道。
“真的呀，什么宝贝？拿出来看看！”刘明虽然心里不相信，但嘴上还是急道。
“宝贝现在已经回去了，要明天才能看到。”李原道。
“活宝呀，该不会是那个朱司其吧？”刘明有点诧异。
“就是呀，你知道他今天的训练成绩吗？”李原反问道。
“怎么，难道比我们特种大队的队员还厉害？”刘明有点不相信地问。
“可以这么说，你知道他今天才一次过四百米障碍，才训练了一个多小时，他的成绩是多少你知道吗？一分四十秒！我当时真不敢相信。”李原回想起下午看到秒表时的表情，到现在还以为不是真实的。
“这么牛X，可以达到我们入选的条件了。”刘明惊叹。
“要是你知道他今天下午一次打枪的成绩，你肯定毫不犹豫地就叫他入队的。”李原道。
“才训练二天就你叫他摸枪，你没发烧吧！”刘明被李原吓倒了，一般情况下就算正式入伍的也要二个月训练后才能摸枪的，而且看样子李原还叫他打了实弹。
“我倒是想发烧，可惜发不了！”又接着道：“他一开始的射击成绩只能算是平常，但越打越准，用完一盒子弹后基本就是枪枪十环了。我只能用天才来形容他。”
“这么厉害，不敢相信！明天你再叫他去打实弹，我到现场来观看。”刘明想亲眼见见。
“可能不行了，他在这里训练的时间才一个月，现在我准备把我们特种大队的训练大纲压缩一下，争取在一个月内把他培养出来，从明天开始他的训练就非常紧凑了。”李原缓缓摇了摇头道。
“我们就是直接从部队选拔精英也要再训练一年，你在一个月内就要全部训练完，这么多科目，你顾得上来吗？”刘明问。
“没办法，现在这成了我最大的乐趣，看到一个天才在我手里，创造奇迹那是最正常不过了，我今天晚上就是不睡也要把他的训练大纲定下，你要有事就先去忙吧，我得开始干事了。”说完也不再理刘明，坐在桌边就开始整理大队的训练大纳看如何压缩训练。
特种部队的训练一般分四个方面进行特训：
（1）渗透和机动训练秘密潜入敌区是特种部队的基本功之一，�