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# 受邀开会的人80％希望在日期和时间方面具有选择性。
# 善于利用时间的人不会把时间花在需要的事情上，而会花
在值得的事情上。
# 时间管理当中最有用的词是〃不〃。
# 企业界的人用笔记本记录下来的事情70％是“不得不做”
的。
# 企业界的人用笔记本记录下来的事情5％是“不得不做并且
想做”的。
# 做一件事情实际花费的时间往往会比预期的时间要多一
倍。
# 如果你让自己一天做一件事情，你会花一个整天去做。如
果你让自己一天做两件事情，你也会完成它。如果你让自
己一天做12 件事情，则会完成7…8 件事。
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# 花1 个小时进行计划，行动时会节约10 小时。
# 〃20/80 规律〃。80％的结果来自20％的努力；20％的结果来
自80％的努力。
# 我们能够记住10％的阅读信息，20％的听觉信息，30％的视
觉信息；50％的视觉和听觉信息，70％的表达信息，90％的
行为信息。
# 上班的人平均每天发出和接收190 条讯息。
# 我们现在拥有的知识，有一半是在近10 年内产生的。也
就是说，世界上的知识在十年内增加了一倍，而且据说每
18 个月再翻一番。
数字往往会揭露一些意想不到的真相。这些数据是否令你吃
惊？
现在，我们要找出一些关于我们的时间的数字。请想办法找出
以下数字：
1． 你每天需要花多少时间睡觉才感到舒适？实际上花多少时
间睡觉？
（过多或过少的睡眠都对身体无益。回答第一问需要你对自己
的身体有基本了解；回答第二问需要对自己的生活有基本了解，如
果你的睡眠时间很不规律，则取一个平均值。）
2． 你在一天中的什么时段精力最充沛、反应最敏锐？
3． 开始一项工作（如写作业、写报告、读书）时，记录自己
中途中断了多少次、每次中断占用多少时间。结果也许会令你吃惊。
4． 每天供你自己支配、自己负责的时间有多少个小时？
5． 你平均每天用多少时间计划以后的时间安排？
6． 你每天花多少时间与家人、同事、朋友交流？
7． 你每天花多少时间保护自己的健康？
以上只是几项提示，你可以扩展思路，找出更多与你的时间有
关的数字，然后把它们记录下来。在这方面花费的每一分钟都会是
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值得的。
小时候盼着过生日，成年以后，伴随生日而来的往往是对时间
的危机感：不知不觉又过了一年，太快了！类似的日子还有除夕、
元旦等。不过，这种危机感难以持久，第二天早上醒过，又觉得来
日方长，24 小时对于一生来讲不算什么。
如何使自己常常保持危机感，警惕时间的流逝，抓紧利用每一
分每一秒？
一个好方法是为自己设定阶段性目标，把度量时间的单位由
年、月缩短至周、天，因为有目标在前，就会在周末惊叹：“又过
了一周！”或者在临睡前恋恋不舍地想：“今天的时间已经用光了。”
从而增加对时间的重视，不再不知不觉地抛掷光阴。
——完——
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