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◎ 阿凡点睛
怯场一般是由于情绪过分紧张所致。在紧张情绪状态下，人的大脑皮层中形成了优势兴奋中心，从而使保持记忆中枢的内容处于被抑制状态，具体表现是回忆不起熟悉的知识。怯场心理属于一种情境焦虑。
这种心理主要是消极暗示造成的，解决之道是反向而行，进行积极暗示。某些“物理疗法”如深呼吸、活动身体等也很管用，但在挑战面对面时，这些多余的动作难免让人觉得怪异。因此，以“心药”医“心病”，是最切实可行的。在应聘之前进行某些必要准备，也很有作用。
在面试之前，先侦察一下地形
当你必须去一个陌生的地方见一些陌生的人时，只能凭想像猜测那是个什么地方，那是些什么人。这时你就会隐隐觉得，那个地方是不是很恐怖？那儿的人会不会很难打交道？消极暗示就是这样形成的。千万不要放任自己的想象力，如果不放心，就在面试之前，先去实地考察一下，看看那家公司具体在什么位置，有多大规模，环境如何。如果有可能，最好进去跟公司的人接触一下。这样，第二天去面试时，就会产生到熟悉的地方跟熟悉的人打交道的感觉。进行实地考察还有一个好处是：知道该坐哪路车，有多远距离，路上需要花多少时间，心情上就会从容得多，你就不必第二天东打听西打听，好不容易才气喘吁吁地赶上约见时间。
心情紧张时，不妨跟自己开开玩笑
在见到主考官之前的一段时间比较容易产生紧张心理，这时，你不妨在心里跟自己开开玩笑，或者冷嘲热讽一番，比如：“你真是个人物啊！去见一个名不见经传的小角色，居然吓得眼睛发直，腿部抽筋。将来遇上一个大人物，会不会吓得跪地求饶呢？”或者：“我紧张兮兮的干什么，难道我害怕那儿有个小姑娘会一见钟情地追我吗？万一交上桃花运，的确有点糟，不过也没什么大不了！”假如你是位女生呢，可以这样想：“就凭我这身打扮，那个面试我的小子也会乖乖地给我九十分。万一是位大姐呢？那可糟了，我怕她会嫉妒我。”
你在心里怎么想都可以，这样跟自己调侃一下，心情就轻松多了。
尽量将遇见的每个人都想像成自己人
去面试时，想像自己必然过关，然后以同事的心态评价那儿的每一个人。比如，那个电梯工态度和蔼，你就想：“她可能知道我明天要来这儿上班，所以对我这么客气。”那个给你开门的女孩表情冷淡，你就想：“明天咱俩就是同事了，敢给我脸色看，以后怎么好意思让我请你吃麦当劳！”那位面试主管态度严肃，你就想：“别故作姿态好不好，咱俩谁跟谁呀！你今天对我好一点，我明天就将你当哥们。”
当你以同事的心情评价那些人时，神秘感没有了，心情轻松了，表情也会变得自然起来。
不要猜测主考官的意图
在面试前，人们会根据自己应聘的职位对主考官可能问到的问题进行一些准备，这是必要的，但永远不要以为自己准备得很充分了，否则，一句“你吃早餐吗”就会让你阵脚大乱。主考官将要询问的话题是不可能完全猜测到的，你应该有随机应变的心理准备。这是为什么呢？有的主考官很业余，他自己也不知道该问你什么，想到哪就问到哪，东拉西扯也不是没有可能，你根本无法知道他想了解什么。有的主考官很专业，有一套综合考察人才素质的程序，你不了解他的标准，就无法预测他想问什么。
当然，大部分主考官都很专业，善于为应聘者设计一些小小的“陷阱”。比如，他可能先问一些“你吃早餐吗”、“你老家在哪里”之类的家常话，让你心情放松下来，然后再突然问你关键问题，目的是了解你的真实想法。有时候，他们也会问你一些看似无关紧要的问题，目的是听听你的前后回答是否一致，以检验你是否诚实。有些应聘者将主考官所问的每一句话都想像得很重要，胡乱猜测他们的意图，这恰恰陷入了误区。
由于主考官掌握了谈话的全部主动权，你根本无法判断哪句话是重要的，哪句话是不重要的，其真实意图何在，所以干脆不要猜测，根据自己的情况据实回答就行了。万一哪句话回答得不合人家的意，那也是没办法的事。这样至少可以给人一个诚实可信的印象。光是这个印象就值六十分。
无法克服紧张时，坦率承认自己此时的感受
假设前面的方法都不能消除你的怯场心理，那么，你还剩下“救命一招”：当你紧张得语无伦次、思路不清、一筹莫展时，干脆对主考官说：“我非常想要这份工作，失去了平常心，所以很紧张。我的表现一定让您大失所望吧？”把话说开了，你反而不会紧张了。而主考官肯定能理解你的心情，会设身处地为你采取一些消除紧张的措施，更不会用疑难问题刁难你，气氛可能很快让你变得轻松起来。而且你还能给主考官留下一个坦率诚实的好印象。
克服面试怯场的几点建议：
1．以一颗平常心正确对待面试，要做好承受挫折的心理准备。即使面试一时失利，也不要以一次失败论英雄。
2．对招聘单位和自己要有一个正确的评价，相信自己完全能胜任此项工作。“有信心不一定赢，没信心一定输。”
3．适当提高服装档次，穿得整洁大方，以改变自身形象，增强自信心。
4．面试前做几次深呼吸，心情肯定会平静得多，勇气也会倍增。
5．与主考官见面时，要主动与对方进行亲切有神的目光交流，消除紧张情绪。在心里尽量建立起与招聘者平等的关系。如果心里害怕，有被对方的气势压倒的感觉时，就鼓起勇气与对方进行目光交流，待紧张情绪消除后，再表述自己的求职主张。
6．当出现紧张的局面时，不妨自嘲一下，说出自己的感受，可使自己变得轻松些。
7．感到压力大时，不妨借助间隙去发现招聘者的诸如服饰、言语、体态方面的缺点，借以提高自己的心理优势，这样就会在自觉不自觉间提升自信，回答问题时也就自如多了。
8．当与对方的谈话出现间隔时，不要急不可耐，这样反而给自己留下思考的空间，抓紧理清头绪，让对方感觉你是一位沉着冷静的人。
9．回答问题时一旦紧张，说话可能结结巴巴或越说越快，紧张也会加剧，此时，最好的办法就是有意放慢自己的说话速度，让字一个一个的从嘴里清晰地吐出来，速度放慢了，心情也不紧张了。也可加重语尾发音，说得缓慢响亮，用以缓解紧张。
10．进入考场，见到主考官时，不妨有意大声地说几句有礼貌的话，做到先声夺人，紧张的心情就会自然消失。
应聘时，无须刻意表现得很优秀（1）
◎ 阿凡提示
你在众多竞聘者中脱颖而出的原因，并非你是最棒的，而是因为你最符合这项工作的需要。因为对用人单位而言，用优秀人才做不需要那么优秀的工作，是不划算的，因此它们通常会考虑“量才施用”。所以，在应聘时，你无须刻意表现得很优秀，让用人单位觉得你的综合素质、你的兴趣、你的个性与应聘职位正好相称，他们可能更乐意接纳你。
◎阿凡说事
荣荣天生长得一副佛像，是一个被命运细心呵护的女人，在整个学生时代，她都是骄傲的公主，无论她出现在校园的哪个角落，都会吸引无数爱慕与妒嫉的目光。她的美丽、才气与她飘逸清雅的气质无不受到同学们的追捧。大学毕业后，一帆风顺的她成为一家著名报社的责任编辑，并且在此期间，她还顺利地拿到了文学硕士学位。这个集万千宠爱于一身的女孩是那么的美丽而自信，这个世界上几乎没有什么力量可以打击她了。
荣荣供职的这家老牌报社，工作环境舒适，工作压力也不太大，或者说即使有压力，对于聪明的荣荣来说，驾驭它也是轻车熟路，不费吹灰之力。久而久之，在一个没有挑战的世界里，她那颗灵敏而多动的心就长出了蔓蔓青草，尤其是经过春天的微风拂弄，就更加葱郁茂盛了。
———换个环境吧！换个活法怎么样？
一天清晨，对镜梳妆的荣荣望着镜中那个美丽而有些懒散的女人，突然萌生出这个念头。而此念一出，镜中的美人眼里突然焕发出亮丽的神采。
这一天，荣荣将自己的想法告诉了要好的朋友李彤。李彤在电话那边说：“不会吧，像你这样的大美人大编辑怎么想起换工作呢？”
“换个活法有什么不好，多一些尝试，人生才会更丰富呀！”
李彤格格地笑起来：“你要真有这想法，正巧，我们公司想招聘总经理助理，你不妨来试试。”
于是第二天，荣荣带着硕士文凭，以及她在报纸、杂志上发表的若干篇文章，优雅自信地出现在李彤公司老板面前。
“李彤说的没错，你真是让人眼前一亮呀”。李彤公司的老板热情地接待荣荣，对于她出众的形象和气质赞不绝口。
荣荣将自己采写的文章与获奖报纸递给老板，老板逐一看过后，很满意地点了点头。这一天，他们交谈非常融洽，公司老板对荣荣的才华表示了充分的肯定，对于公司未来的发展，他还请荣荣谈一些建设性的意见。李彤回忆，当天，老板还邀请荣荣共进了午餐。据李彤说：“这在公司是极罕见的事，除非特别重要的人才，才可能享受总经理亲自招待的礼遇。”
话说到此，所有人都会认为一个简单的答案摆在面前：荣荣被录用了，而且第二天她就会开始上班。然而，世上的事就是这样蹊跷。跟本不去推想结果的荣荣却得到了一个十分意外的答案。
周末这天，荣荣约李彤在“星巴克”喝咖啡。两人谈兴正浓时，李彤的老板亲自给荣荣打来了电话。